Los cuatro días fértiles de la mujer

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Mito: puedo quedar embarazada cualquier día de mi ciclo.

Verdad: solo hay un número limitado de días durante el ciclo de una mujer cuando el embarazo es posible.

Muchas mujeres crecen escuchando que pueden quedar embarazadas cualquier día del mes. Por lo general, esta es información que les proporcionan buenos intencionados, pero adultos protectores que pueden estar mal informados. El hecho es que solo hay un número limitado de días en cada ciclo cuando una mujer puede quedar embarazada: los cinco días antes de que ovule y las 24 horas posteriores a la ovulación. Estos seis días son los únicos días fértiles del ciclo de una mujer y tienen en cuenta la vida útil de los espermatozoides (5 días) y la esperanza de vida del óvulo (24 horas).

¿Cuándo es la ovulación?

La ovulación generalmente ocurre alrededor del punto medio del ciclo de una mujer, aproximadamente 14 días antes de que comience su próximo período, pero no siempre ocurre precisamente el mismo día de cada ciclo. Esta variabilidad hace que muchas personas se pongan nerviosas al tratar de “predecir” la ovulación y ha sido una de las razones por las que a menudo se les dice a las mujeres que pueden quedar embarazadas en cualquier momento. Sin embargo, el momento de la ovulación ha sido bien investigado y, como muestra el siguiente gráfico, la mayoría de las mujeres ovulan en o cerca del punto medio de sus ciclos.

¿Cómo puedo usar esta información para planificar o prevenir el embarazo?

El Método de días estándar, el método de planificación familiar en el que se basa la opción de planificación familiar CycleBeads, identifica los días 8-19 como los días potencialmente fértiles para las mujeres con ciclos entre 26 y 32 días. Esta ventana fértil tiene en cuenta la variación en el momento de la ovulación de un ciclo al siguiente, la duración de la vida del esperma y el óvulo, así como la duración del ciclo para la mayoría de las mujeres *.

Los estudios de eficacia realizados por el Instituto de Salud Reproductiva en la Universidad de Georgetown han demostrado que cuando las mujeres evitan las relaciones sexuales sin protección en estos días potencialmente fértiles, es muy poco probable que queden embarazadas.

* Según el análisis de datos de la Organización Mundial de la Salud realizado por el Instituto de Salud Reproductiva de la Universidad de Georgetown, aproximadamente el 80% de los ciclos se encuentran en el rango de 26-32 días.

La ovulación dura de 12 a 48 horas, pero usted es potencialmente fértil por hasta siete días, y tal vez hasta 10 días, según los estudios más optimistas. Esto se debe a que los espermatozoides pueden sobrevivir hasta cinco días en el tracto reproductivo femenino.

La ovulación es cuando un óvulo es liberado de un ovario. Ese óvulo sobrevive durante hasta 48 horas antes de que ya no pueda ser fertilizado por esperma. Este corto tiempo puede considerarse el período de ovulación. Sin embargo, su período fértil total es cuánto tiempo el huevo es fértil y cuánto tiempo pueden esperar los espermatozoides para combinar el óvulo. Esto se conoce como su ventana fértil.

Si bien usted es posiblemente fértil durante siete días fuera de su ciclo, las probabilidades de concebir en los extremos de ese período de tiempo son pequeñas.

Si desea quedar embarazada, debe tener relaciones sexuales uno o dos días antes de ovular.

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