1. Eres el jefe.
“Entendí que yo era el máximo responsable de la toma de decisiones. ¡Las mamás no siempre se dan cuenta de que los protocolos del hospital son solo sugerencias! Pude utilizar mi intuición y las habilidades de toma de decisiones informadas para decidir si eran apropiadas para mí. Por ejemplo, como médico, sabía que estaba bien negarse a responder preguntas sobre mi religión durante el proceso de admisión. Y también me sentí confiada en dirigir tranquilamente a todas las personas no esenciales a que salgan de mi habitación , dejen de gritar, y déjenme dar a luz a mi bebé en paz. Creo que eso vino de años de dar instrucciones a las enfermeras en los quirófanos y quirófanos: muchas mujeres no entienden que solo porque están en el hospital, no tienen que ser el destinatario pasivo del estrés de otra persona “. -Jennifer Lang, MD, 41 años, obstetra y autora de The Whole 9 Months: una guía de nutrición para embarazadas semana a semana con recetas para un comienzo saludable
2. Hazlo personal.
“Fue difícil para mí pasar de ser partera a ser paciente, pero me ayudó saber y confiar completamente en mi propia partera. Muy a menudo, las mujeres eligen al primer ob-gyn o partera que conocen, incluso si realmente no les gusta la persona. ¡No te conformes! Hay tantos proveedores que le prestarán atención, amor y atención prenatal segura. Si está en una gran consulta, intente reunirse con cada médico o partera al menos una vez antes de su nacimiento, y si hay alguno que no le guste, piense seriamente qué tan seguro y cómodo se sentirá si se vuelve ser el que está de guardia cuando entre a trabajo de parto. Si es demasiado tarde para cambiar las prácticas, considere contratar a una doula para ayudar a eliminar parte del misterio sobre su equipo de trabajo. Ella será alguien en quien usted confíe plenamente, que estará a su lado todo el tiempo. ” -Jo Zasloff, 36, una enfermera acreditada con Central Park Midwifery, Centro de Parto de Mount Sinai West, en la ciudad de Nueva York
3. Sepa cuándo no tiene que preocuparse.
“Como médico, sabía que cualquier trabajo de parto y parto puede pasar rápidamente de un proceso sin complicaciones a un escenario de emergencia. Pero también tenía plena fe en que mi equipo de trabajo podría mantener a mi bebé y a mí a salvo. Sabía de primera mano que mi ob-gyn podía dar a luz a mi bebé en menos de 60 segundos si se requería una cesárea de emergencia, y este conocimiento mantuvo a raya a todos mis miedos “. -Chelsea Mutscheller, 31, obstetra en Intermountain Avenues Clínica de especialidades, en Salt Lake City, Utah
4. Manténgase ocupado durante el trabajo de parto temprano.
“Para mi primer hijo, de hecho fui a trabajar a la mañana siguiente a que comenzara mi parto temprano y vi pacientes hasta que tenía 3 centímetros de dilatación. Sabía que con un primer bebé probablemente tendría mucho tiempo para llenar y que trabajar me ayudaría a distraerme. Alrededor del mediodía, fui a casa a descansar pero aún no fui al hospital hasta las 7:00 de esa noche. Fue un verdadero lujo tener esa comprensión y confianza en el proceso . ” -Jackie Rohrer, MD, 37 años, médico de familia y cirujano obstetra en Foothill Family Clinic en Salt Lake City, Utah.
5. Hay una forma inteligente de impulsar.
“Desde que entrené a muchos pacientes a través del proceso de empujar, realmente pude enfocarme en eso cuando llegó el momento de expulsar a mis hijos. Utilicé la técnica estándar , que es contener la respiración y presionar durante diez segundos, luego tomar un respiro y hacerlo dos veces más (para un total de tres impulsos por contracción). Eso no funciona para todos; algunas mujeres realmente necesitan vocalizar cuando presionan. Pero me sorprendió lo controlado que me sentía. ¡Con mi segundo hijo, tomó tres empujones y él salió! ” -Dr. Rohrer
6. Siempre habla alto.
“En mi chequeo de 36 semanas con mi primer bebé, mi médico estaba seguro de que estaba deprimido. Pero sabía que si un bebé es de nalgas, 37 semanas es el momento óptimo para tratar de voltearlo, así que le dije: ‘¿Podríamos simplemente verificar su posición?’ Ella giró en el ultrasonido, y sí, ¡estaba de nalgas! Afortunadamente, pudimos convertirlo antes de dar a luz. Pero si no hubiera sabido comprobar entonces, podría haber terminado necesitando una cesárea ” . -Dr. Rohrer
7. Administra tu dolor
“Quería una epidural, pero también sabía que obtener uno no es un proceso instantáneo. Deben obtener al anestesiólogo, analizar los riesgos y beneficios con usted, firmar el consentimiento, revisar el análisis de sangre, administrar un IV, etc. Así que todavía practiqué técnicas de respiración y aprendí sobre las diferentes posiciones de trabajo durante mi embarazo, que fueron realmente útiles durante esa etapa preepidural. Las mujeres que no están preparadas para ningún dolor durante el trabajo de parto pueden tener una experiencia negativa en el parto, por lo que les digo a todos mis pacientes que practiquen técnicas para controlar el dolor, independientemente de sus planes epidurales ” . -Dr. Mutscheller
8. No es necesariamente más fácil si eres un doctor.
“Yo había entrenado a tantas madres al presionar que estaba segura de poder sacar a mi bebé, pero la cabeza de mi bebé tenía otros planes. Terminé teniendo una cesárea de emergencia después de horas de empujar. Es bueno ir con las preferencias, pero prepárate para que cambien, dependiendo de tu experiencia real de nacimiento. ” -Meadow Good, DO, 38, profesor asistente de ob-gyn en la Universidad de Florida Health en Jacksonville
9. Cuando se rompe la fuente de agua, no siempre es como en las películas.
“¡Tan culta como pensé que era, cuando me rompí el agua después de un largo día de trabajo en mi clínica, mi primer pensamiento fue que me había orinado solo! No fue un gran ‘chorro’ como lo esperaba ” . -Dr. Bueno
10. Empaca refrigerios, luego empaca un poco más.
“La gente olvida que el trabajo es un maratón para mamá y su gente de apoyo. He visto a muchos futuros padres hambrientos perder el aliento al pie de la cama, desmayarse del hambre, o incluso perder el nacimiento real porque habían ido a buscar comida. Así que me aseguré de recordarle a mi esposo que empacara bocadillos no perecederos para él en nuestra bolsa “ir”. Por supuesto, la vida se interpuso y se olvidó, ¡lo que llevó a una desesperada carrera de 1 hora a la francesa! Aún le molestaba sobre cómo se podría haber evitado si se acordaba de empacar una barra de proteína preventiva o algunas galletas de mantequilla de maní ” . -Dr. Mutscheller
11. Sí, duele.
“He entregado más de 500 bebés, ¿pero sinceramente? Me sobrecogió la intensidad de toda la experiencia. Recuerdo haberle dicho a mi esposo: ‘¡No puedo creer que ayude a las mujeres a hacer esto todo el tiempo!’ Antes de tener a mi hija, realmente no entendía la sensación de tener el impulso de presionar. ¡Pero ahora sé cuán incontrolable puede ser esa sensación! Hay casos en los que tengo que pedirle a una mujer que no presione o empuje porque su cuello uterino no está completamente dilatado o tenemos que permitir que el bebé gire. Después de haber dado a luz, tengo mucha más simpatía por lo difícil que es eso “. -Jo Zasloff.
12. Puedes cambiar de opinión sobre una epidural.
“Antes de tener a mis hijos, asumí que cualquier madre que quisiera una experiencia libre de medicamentos era de alguna manera una masoquista. Pero tomé una clase de hipnobirthing, y me sorprendió lo efectivo que era. Resultó que no quería drogas en absoluto; Solo necesitaba calma, tranquilidad y no ser tocado. Mi experiencia cambió por completo la forma en que hablo con los pacientes sobre el nacimiento ” . -Dr. Lang
13. Sé flexible en el momento.
“Estaba seguro de que me gustaría trabajar en una bañera, pero cuando estaba en trabajo de parto, ¡no quería estar cerca del agua! En cambio, canté ‘Child of Mine’ por Carole King a través de mis contracciones. Suena totalmente cursi, pero funcionó. Ahora puedo hablar con las mujeres sobre la importancia de mantenerme flexible y tener muchas opciones diferentes de manejo del dolor en su caja de herramientas, porque realmente no sabrá hasta que esté en el momento adecuado para usted ” . -Dr. Rohrer
14. Hazlo a tu manera.
“Fue muy útil cuando alguien me dijo durante el trabajo de parto, ‘Puedes hacerlo sin medicamentos, pero no tienes que hacerlo si no quieres’. Ahora, cuando una madre me dice culpable que se está sometiendo a una epidural , le digo que no tengo ningún juicio: yo mismo me hice tres epidurales. Tienes que hacer un parto a tu manera. Eso significa que puede hacerlo sin medicación o puede obtener la epidural. No hay derechos ni errores en el parto, solo lo que necesita en ese momento “. -Vicki O’Neal, 47, enfermera acreditada y enfermera de salud femenina en el Hospital Intermountain Alta View, en Sandy, Utah
15. No hay nada como este amor.
“Por supuesto, sabía que todas las mamás aman a sus bebés, pero inmediatamente después de nacer, me sorprendió y me abrumaba la profundidad y el poder del amor que sentía por este pequeño bebé. Lo pusieron piel con piel en mi pecho y no se parecía a nada que haya experimentado ” . -Dr. Mutscheller