sinusitis en el embarazo
sinusitis en el embarazo

Sinusitis en el embarazo:

¿Qué causa la sinusitis en el embarazo?

Se cree que la sinusitis es causada por la hormona progesterona, que hace que los revestimientos de los senos se inflamen.

Sus senos nasales son bolsas de aire que rodean su frente, mejillas y ojos. Los revestimientos de los senos producen mucosidad, que generalmente se drena a través de pequeños canales. Pero si los revestimientos se inflaman, se producen bloqueos y el moco no puede drenar correctamente. Esto puede conducir a una infección, o sinusitis.

Si tiene sinusitis, probablemente sienta que tiene la nariz constantemente tapada o que moquea.

La sensación de bloqueo de la sinusitis puede provocar dolores de cabeza o dolor alrededor de los ojos, las mejillas y la frente, ya que se acumula moco adicional en los huecos del cráneo.

Áreas de tu rostro pueden sentirse bastante tiernas. Su cara puede sentirse peor en la mañana cuando se despierta, y cuando se agacha. Una secreción nasal puede causar dolor alrededor de las fosas nasales.

Tenga en cuenta que estos síntomas pueden ser causados ​​por otros problemas. Usted podría tener la congestión nasal causada por la rinitis del embarazo, o puede estar sufriendo un resfriado. La secreción nasal y el dolor de cabeza también pueden ser signos tempranos de gripe. Si tiene la temperatura, o está preocupado, comuníquese con su médico o partera.

¿Cómo puedo prevenir la sinusitis?

Es posible que desee tomar un suplemento de vitamina C. No hay mucha evidencia de que tomar vitamina C prevenga la infección, pero la vitamina C ayuda a promover un sistema inmunológico saludable.

No tome más de 60 mg de vitamina C al día durante el embarazo, o elija un multivitamínico para el embarazo que contenga vitamina C. Consulte con su partera cuáles son los mejores suplementos.

El probiótico lactobacilo, que se encuentra en el yogur o en un suplemento, también puede mejorar su sistema inmunológico.

El zinc se usa tradicionalmente para combatir las infecciones, pero no tome un suplemento de zinc a menos que sea recetado. Es mejor elegir alimentos que contengan zinc, como:

lentejas y garbanzos
pan integral
papas al horno
nueces de anacardo
huevos
carne
pescado

No hay evidencia de que comer o beber productos lácteos aumente la producción de moco. Por lo tanto, es mejor no cortar los productos lácteos, especialmente porque es una fuente valiosa de calcio.

Para aliviar sus síntomas de sinusitis:

Colóquese paquetes calientes en la frente, nariz y mejillas. Esto ayudará a calmar el dolor y alentará la mucosidad de los senos nasales.
Use un spray nasal de agua salada para enjuagar sus fosas nasales. Esto puede ayudar a desbloquear la nariz.

¿Qué terapias complementarias podrían ayudar?

Aromaterapia

La aromaterapia puede ayudar a aliviar la congestión sinusal. Es seguro inhalar el aceite esencial de eucalipto en pequeñas dosis. Coloca dos gotas de aceite en un pañuelo y huele para limpiar tus pasajes. O agréguelo a un recipiente con agua caliente y respire el vapor, con una toalla sobre su cabeza.

La aromaterapia aliviará sus síntomas a corto plazo, pero no tratará la causa.

Acupuntura

La acupuntura funciona según el principio de que los puntos de su cuerpo pueden estimularse con agujas para mejorar sus síntomas. Existe alguna evidencia de que la acupuntura ayuda con los dolores de cabeza de tipo tensional y la migraña. Pero no hay evidencia de que la acupuntura o la acupresión ayuden a eliminar infecciones en el tracto respiratorio.

Si la sinusitis le causa dolores de cabeza persistentes, puede pensar que vale la pena probar la acupuntura. Sin embargo, también hable con su partera o médico si sufre de dolores de cabeza frecuentes. Los dolores de cabeza por sinusitis son infrecuentes y pueden no ser la causa de su dolor.

Remedios de hierbas

La mayoría de las hierbas que se usan generalmente para aliviar la congestión sinusal, como la equinácea, se evitan mejor durante el embarazo.

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