VERDAD: Probablemente no se sienta tan bien al principio.
Una amiga se refirió a su primera postabierta como un soplete que va donde el sol no brilla. Y ella tuvo una cesárea. Sí, incluso si sus regiones inferiores no se vieron perjudicadas en el parto de su bebé, las hormonas posparto pueden causar problemas allí. “La suposición es que el dolor proviene del trauma del parto, que definitivamente puede ser, pero también tiene que ver con niveles bajos de estrógeno que afectan la elasticidad de los tejidos vaginales”, dice Rebecca Booth, MD, a Louisville, Kentucky, ginecólogo y autor de The Venus Week .Los niveles de estrógeno caen justo después del parto y permanecen bajos durante la lactancia. “Cuando una mujer está amamantando, especialmente al principio, la disminución de estrógeno combinada con altos niveles de prolactina y oxitocina puede simular la menopausia durante los primeros dos o tres meses”, dice el Dr. Booth.”Piensa en sudores nocturnos, bochornos, sequedad vaginal y, a menudo, dolor”. Cuando esté listo, lo que puede no ser en seis semanas, por cierto, tenga algunas herramientas a mano. Las tres mejores sugerencias de las madres con las que hablé: una copa de vino, un sentido del humor y mucha lubricación.
VERDAD: hay una buena razón por la que no te gusta.
La falta de sueño, una dinámica cambiante entre usted y su pareja, y tal vez algunos problemas de imagen corporal cuando se da cuenta de que el vientre no se va a aplanar: no es exactamente el combo que lo pone de buen humor. Si estás amamantando, incluso la madre naturaleza está trabajando en tu contra. “La enfermería libera oxitocina, una hormona que provoca buenos sentimientos hacia el bebé pero también suprime la libido”, dice el Dr. Booth. “Desde el punto de vista antropológico, mantener tu deseo sexual bajo es la manera en que tu cuerpo previene otro embarazo demasiado pronto. Los pacientes siempre se sienten aliviados al descubrir que hay una razón por la que no están en el sexo”. Personalmente puedo dar fe de esto: no amamanté a mis dos hijos menores, y el regreso a una vida sexual fue mucho más fluido (e indoloro) de lo que fue con mi primer hijo, a quien amamantaba. Algo de eso fue porque no fue mi primer rodeo, pero sé que también tenía que ver con las hormonas, y mi cuerpo era “mío” otra vez mucho antes.
VERDAD: Las cosas pueden cambiar un poco allá abajo.
Cuando planteé la pregunta ” ¿qué cambia sobre el sexo después del bebé? ” A mi club de lectura, una madre de tres niños gritó: “¡Su pene se encoge!” (Tengo un club de lectura realmente divertido.) Sí, dependiendo de su edad y de cuántos niños haya tenido, puede haber un poco más, um, margen de maniobra. Y, dice el Dr. Booth, “incluso una mujer que tuvo una cesárea puede verse afectada, porque las hormonas del embarazo ensanchan el borde pélvico”. Esta es también la razón por la cual una mujer que pierde rápidamente el peso de su bebé puede no volver a ponerse los pantalones vaqueros durante muchos meses. Si la idea de hacer Kegels literalmente te hace temblar (ahora estoy encogido), prueba Pilates: “Todo ese enfoque en el núcleo también ayuda a tensar el piso pélvico”, agrega.
VERDAD: el sexo es aún más importante ahora.
“Si no hay intimidad física, o si es realmente limitada, las parejas comienzan a sentirse como compañeras de habitación, lo que rara vez es bueno. Sentirse desconectado puede generar resentimiento”, dice Amy Levine, entrenadora de sexo de la ciudad de Nueva York. “Empieza besándote o tocándote de forma amorosa, y sigue subiendo cuando estés listo”. Otra amiga del club de lectura confesó que aún no había tenido relaciones sexuales con su esposo y que su bebé tenía 6 meses. No es sorprendente que no se llevaran bien. Todos nos quedamos boquiabiertos y le dijimos que se fuera a casa y le arrojara un hueso al pobre. (¿Mencioné que ya no leemos libros en mi club de lectura?) El hecho es que no tendrás tanto tiempo para quedarte a cenar o salir a citas complicadas, así que el sexo puede ser lo que te recuerde que estás en el mismo equipo, y aún más que solo mamá y papá. Además, seamos honestos, pone a todos de mejor humor. “Siempre me siento más cerca de mi esposo después de tener relaciones sexuales”, dice Taylor. “Pero también he descubierto, tanto personalmente como hablando con amigos, que no importa qué tan evolucionado sea un hombre, es más fácil llevarse bien con ellos cuando el sexo es regular. Y con eso quiero decir que cambian más pañales y hacen más platos! ”
VERDAD: Quickies es tu nuevo mejor amigo.
Saber que no tiene por qué ser una sesión larga es un hecho encantador para adultos. Divulgación completa: los juegos preliminares en mi casa suelen ser uno de los que dice: “¿Quieres tener sexo?” “Haz que tu pareja haga lo que sea necesario para que te exciten, y luego haz lo que sea necesario para mantener tu atención en el momento”, dice Levine. En otras palabras, no dejes que tu mente se desvíe a la hora que el bebé comió al final, o si le escribiste una nota de agradecimiento a tu tía Kathy por el saco de dormir que ella envió. “Concéntrese en el sentimiento, en lo que le está haciendo a usted, en lo que le está haciendo a él, para mantenerse presente”, sugiere Levine. Y piensa fuera de la cama, dice Marie, madre de tres hijos. “El baño, el vestidor, incluso el pasillo pueden funcionar”.
VERDAD: Las tardes realmente pueden ser deliciosas.
“Para cuando me iba a la cama por la noche, estaba demasiado cansada para leer una página de mi libro, y mucho menos tener sexo”, recuerda Maryanne, una madre de dos hijos, de los primeros días. “Me encontré derrotando a mi esposo mucho, lo cual nunca se siente bien”. Luego se dieron cuenta de que los fines de semana durante la siesta de su hijo era el momento perfecto para vincularse. “Nos quitó la presión de nuestras noches y se convirtió en algo que ambos comenzamos a esperar”, dice. “¡Y aún amamos nuestro ritual de la hora de la siesta!” Taylor, madre de dos niños pequeños, está de acuerdo: “Lo creas o no, tener hijos puede agregar un elemento de alegría y travesura adolescente a tu vida sexual. Mi madre vino de visita la semana pasada, y cuando se llevó a los niños a una caminar, mi esposo y yo nos pusimos rápidamente ocupados, ¡como en los viejos tiempos! ”
VERDAD: En realidad, puede ser mejor de lo que piensas.
Conozco a muchas mujeres que dicen que disfrutan más del sexo ahora que antes de ser padres. Puede parecer difícil de creer, dado, bueno, todo lo que acabas de leer, pero como madre, sé que es verdad. Una posible explicación: “Dar a luz nos despierta a un rango de sensaciones, y como resultado, nuestros cuerpos, particularmente nuestros genitales, se vuelven más vivos, aumentando nuestro potencial de placer”, señala Levine. El parto también puede cambiar nuestras partes internas en el lugar correcto, para hacerlas más sensibles a la estimulación. “Muchas mujeres informan más comodidad con sus cuerpos y orgasmos más intensos después de tener hijos”, agrega.
VERDAD: Lo querrás de nuevo.
Al igual que dormirás nuevamente y saldrás con amigos de nuevo e incluso estarás listo para dar a luz nuevamente, querrás tener relaciones sexuales de nuevo. “Date tiempo para sanar literalmente, pero también para adaptarte a tus nuevos roles”, dice Christi, una madre de dos hijos que tuvo dificultades para reanudar una vida sexual normal después de la primera. “Se honesto y abierto el uno con el otro, y recuerda que a veces no estás de humor para entrar, ¡pero estarás muy contento de haberlo hecho después!” Al contrario de lo que podrías pensar, tener más hijos no equivale a menos sexo. Al igual que pasar de cero a un hijo es el mayor ajuste, volver al sexo después del primer bebé también es el más difícil. “Tengo un niño de 2 años y un bebé de 4 meses, y definitivamente tengo más sexo ahora que después del primero”, dice Meg. En pocas palabras, te das cuenta de que la vida con niños siempre será caótica, y solo tienes que hacer ciertas cosas, como jugar, donde y cuando puedas.
