Açafrão-da-terra (cúrcuma) ajuda na perda de peso
Açafrão-da-terra (cúrcuma) ajuda na perda de peso

Açafrão-da-terra (cúrcuma) ajuda na perda de peso:

La cúrcuma ha sido durante mucho tiempo promocionada como un súper alimento; Gracias a su compuesto de curcumina que se sabe que tiene propiedades que promueven la salud. La cúrcuma se utiliza en forma seca o fresca en la cocina, cosméticos y medicinas tradicionales. Tiene numerosos compuestos bioactivos que otorgan varios beneficios medicinales a esta especia. Otros compuestos que están presentes en la cúrcuma son aceites volátiles, potasio, ácidos grasos omega-3, ácidos linolénicos, proteínas, carbohidratos, fibras, y otros, que proporcionan a esta especia propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, analgésicas, antimicrobianas y termogénicas. . Esta especia no solo ayuda a mantener su cuerpo saludable, sino que también ayuda a perder peso. Una taza de té de cúrcuma es la respuesta a sus problemas de pérdida de peso. Vamos a llevarlo a través de los beneficios del té de cúrcuma para bajar de peso.
¿Cómo ayuda el té de cúrcuma en la pérdida de peso?

1. El té de cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias.

La inflamación está asociada en gran medida con la obesidad o la deposición excesiva de grasa en el cuerpo. La cúrcuma es una especia antiinflamatoria que ayuda a reducir la inflamación y el estrés oxidativo asociado, y por lo tanto, es útil para perder peso.

2. El té de cúrcuma previene el síndrome metabólico.

El síndrome metabólico es otro factor de riesgo prevalente relacionado con la obesidad. La acumulación de grasa alrededor del abdomen causa cambios metabólicos que causan el síndrome metabólico. La cúrcuma ayuda a reducir el riesgo de colesterol, niveles de triglicéridos y niveles de azúcar en la sangre que actúan contra la enfermedad.

3. El té de cúrcuma es ideal para la digestión.

Un buen sistema digestivo es la clave para perder peso. El té de cúrcuma ayuda a aliviar trastornos estomacales como gases, hinchazón y mejora aún más los movimientos intestinales que ayudan a perder peso.

4. El té de cúrcuma ayuda a aumentar la producción de bilis.

El consumo regular de té de cúrcuma ayuda a aumentar la producción de bilis presente en el estómago. Es un jugo digestivo que ayuda a emulsionar la grasa y su metabolismo. Este proceso hace que esta especia sea una excelente manera de perder peso.

5. El té de cúrcuma ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.

El té de cúrcuma ayuda a regular los niveles de azúcar y previene la resistencia a la insulina. Como resultado, el exceso de grasa no se retiene en su cuerpo.

¿Cómo hacer té de cúrcuma para adelgazar?

Todo lo que necesitas para hacer té de cúrcuma para perder peso es:

Ingredientes:

Pasta de cúrcuma
Pasta de jengibre
Agua
Método:

Vierta un poco de agua en una cacerola.
Agregue pastas de jengibre y cúrcuma y deje que el agua hierva.
Una vez que empiece a hervir, apague inmediatamente el fuego y déjelo enfriar a temperatura ambiente.
Cuela antes de beber.
Continúe y tome té de cúrcuma para bajar de peso junto con ejercicios y una dieta saludable y balanceada.

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