dores e do estresse
dores e do estresse

Dores e do estresse:

A acupuntura, que tem sido valorizada como parte da medicina tradicional chinesa há milhares de anos, é agora usada por milhões de americanos todos os anos, muitas vezes para tratar a dor crônica. Mas agora os pesquisadores revelaram que a técnica de cura também pode ser eficaz no tratamento de uma das doenças mais comuns enfrentadas pelos adultos norte-americanos: o estresse crônico.

Em um novo estudo publicado no Journal of Endocrinology, o Dr. Eshkevari e seus colegas visaram explorar os mecanismos biológicos envolvidos nas habilidades de aliviar o estresse da acupuntura em nível molecular. É o aumento constante dos hormônios do estresse que está associado a muitos dos problemas de saúde ligados ao estresse crônico, como depressão, insônia e ansiedade. Nos animais estressados ​​que receberam acupuntura, os níveis de hormônio do estresse foram semelhantes aos dos animais controles que não estavam sob estresse crônico, o que sugere que a antiga modalidade de cura ajuda a normalizar os níveis de hormônio do estresse.

Estresse a longo prazo no corpo pode colocá-lo em risco por várias condições:

Doença cardíaca
Problemas de sono
Problemas digestivos
Depressão
Obesidade
Comprometimento da memória
Novas pesquisas mostram que você pode realmente usar os efeitos do estresse em seu rosto. A acupuntura pode ser uma ótima maneira de aliviar o estresse naturalmente. Cada pessoa responde ao tratamento de uma maneira diferente, portanto, o número de sessões necessárias pode variar. Os especialistas recomendam um mínimo de uma sessão por semana durante cinco a oito semanas, e os pacientes muitas vezes começam a sentir uma redução imediata no estresse após apenas uma sessão.

Você deve sempre conversar com seu médico antes de fazer qualquer mudança de estilo de vida, e certifique-se de encontrar um profissional licenciado para tratamento.

Sentindo-se estressado ultimamente? Michigan State University Extension oferece um curso de RELAX: Alternativas para a Raiva para ajudar com o gerenciamento de estresse que você pode completar no conforto da sua própria casa.

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