El café es una de las bebidas populares en el mundo y es consumido por muchos todos los días. La mayoría de nosotros comenzamos el día con el aroma del café recién hecho y lo necesitamos durante todo el día. Se dice que hay varios beneficios para la salud, como reducir el riesgo de demencia y diabetes tipo 2, de beber café. Sin embargo, si bebe más de la cantidad normal de alrededor de 400 mg por día, entonces puede experimentar efectos secundarios como temblor muscular, insomnio y nerviosismo. Estas son las cinco cosas que le sucederán a su cuerpo si bebe demasiado café. Es necesario reducir la ingesta de cafeína si está experimentando estos efectos secundarios, pero es difícil reducir la ingesta o dejar de tomar café. Entonces, en lugar de dejar el café, puedes cambiar al café verde. Según una nueva investigación, el café verde sin tostar es beneficioso para usted. Estos son algunos de los beneficios para la salud del café verde.
1. Ayuda a perder peso
El café verde aumenta el metabolismo ayudando al cuerpo a quemar grasa y perder peso. Los granos de café verde también contienen minerales y vitaminas.
2. Rico en antioxidantes
La cantidad de antioxidante presente en el café verde es más que el té verde. Entonces, si está buscando antioxidantes, el café verde es lo que debería beber. Los antioxidantes protegen el cuerpo contra los radicales libres. (TAMBIÉN LEA el café puede disminuir el riesgo de morir, dice Estudio).
3. Reduce la caída del cabello
Beber café verde es desear un cabello largo y saludable. Ayudará en el crecimiento del cabello y reducirá la caída del cabello. El extracto de café verde se puede utilizar para el tratamiento de la pérdida de cabello de patrón femenino, también conocida como alopecia androgenética.
4. Disminuye los niveles de LDL
El consumo de café verde también puede reducir el nivel de LDL o colesterol malo, que es la razón principal de las enfermedades del corazón. El café verde puede reducir y controlar los niveles de LDL. (¡TAMBIÉN LEÍDO 5 hechos asombrosos sobre el café que probablemente no conocía!).
5. Controla la presión arterial
El café verde mejora la circulación sanguínea y controla la presión arterial. Según la investigación, el café verde contiene un compuesto similar a la aspirina, que evita la aglomeración de plaquetas y mejora la circulación sanguínea. La presión arterial alta puede provocar insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular e insuficiencia renal.