pedales automaticos
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Pedales Automaticos

PARA PRINCIPIANTES, la idea de enganchar los pies en los pedales de una bicicleta parece una locura, pero tiene una serie de ventajas, y es por una buena razón que casi todos los ciclistas utilizan pedales automáticos.

El término ‘clipless’ confunde a muchas personas que no están adoctrinadas en el camino de la bicicleta, especialmente cuando los jinetes experimentados hablan de ‘recortar’. El nombre sin clip proviene del hecho de que puede eliminar los clips (o correas) para los pies, empleados por Coppi, Merckx, Anquetil et al a favor de un sistema de encuadernación con tachuelas que bloquea la parte inferior de la zapatilla al pedal, inspirado en el manera en que las botas de esquí se unen a los esquís (LOOK, quien inventó los pedales automáticos, ya estaba haciendo botas de esquí cuando se soñó la idea de llevar ese sistema al ciclismo).

¿Por qué usar pedales automáticos? Hay dos razones principales. El primero es que es muy cómodo. Cualquiera que intente montar una bicicleta de carretera con fuerza utilizando pedales planos sabrá que sus pies tienden a deslizarse, lo que significa que tiene que reposicionarlos de vez en cuando.

Si sus pies están conectados a los pedales, permanecen quietos. Esto también ayuda con el manejo, descenso y todo tipo de otras tareas en una bicicleta donde es más fácil no tener que pensar en mantener los pies en los pedales.

En segundo lugar, los pedales automáticos ayudan a pedalear con eficiencia. No solo porque obtendrá automáticamente más potencia cuando use pedales automáticos, aunque definitivamente lo ayudarán, pero ¿alguna vez intentó pedalear a 100 rpm en pisos?

No es fácil. Si eres fanático de la alta cadencia (y se recomienda que mantengas una cadencia de 80-100rpm en la bicicleta), los pedales automáticos son una parte vital para lograr ese objetivo sin desperdiciar energía extra (tanto física como mental) intentando mantén tus pies en contacto con el pedal durante toda la revolución.

Pero aparte de eso, usar pedales automáticos por primera vez puede ser una experiencia desalentadora. En esta guía, buscaremos hacer la transición más fácil ejecutando la configuración de la cala, lo que debe hacer antes de salir a la carretera y, por supuesto, qué clipping realmente implica.

Si todavía no has conseguido un juego de pedales automáticos, mira nuestra guía para compradores de pedales.

Configuración de la cala

Hay muchos pedales diferentes en el mercado, pero la buena noticia para los principiantes es que no importa cuál elijas, todos tienen esencialmente la misma acción cuando se trata de clipping in y out.

Si bien las sutilezas pueden ser diferentes, para casi todos los pedales automáticos de carretera, coloque la cala en el pedal con el pie y presione hacia abajo para engranar, y gire el pie alejándolo de la bicicleta para soltarlo.

Donde las diferencias en el pedal se manifestarán en los tacos. Los tacos Shimano y LOOK son bastante similares, con las ofertas de Shimano siendo un poco más grandes que sus contrapartes francesas debido al hecho de que la plataforma del pedal en sí es más grande.

Mientras tanto, los tacos de tiempo parecen una especie de triángulo isósceles redondeado o, si lo prefieren, un rectángulo que llega a un punto. Pero Speedplay gana el premio por tener tacos que no se parecen en nada al resto. Debido a la forma de “piruleta” de los pedales, la cala es un rectángulo con un círculo cortado para el cuerpo y el eje del pedal.

La otra cosa que debes saber sobre los tacos es ‘flotar’. El flotador es la cantidad de deslizamiento de la cala en el pedal y los diferentes listones ofrecerán diferentes niveles de movimiento. Shimano y LOOK ofrecen tres versiones diferentes de sus tacos con tres niveles diferentes de flotación. Ambas empresas codifican por color sus tacos, por lo que es fácil determinar cuál es cuál.

El tiempo ha simplificado el proceso al ofrecer solo una cala que viene con flotador lateral de 2.5 mm y cinco grados de flotador angular en cualquier dirección.

Como siempre, Speedplay tiene el sistema más ajustable. Sus tacos permiten hasta 15 grados de flotación, pero son ajustables para que pueda marcar exactamente cuánto se siente cómodo, o incluso comenzar bajo y aumentar con el tiempo. Es un sistema inteligente y facilita el acceso lento a la idea de tacos flotantes.

La configuración de la cala es algo personal con el que probablemente tendrá que jugar un poco antes de encontrar lo que funciona mejor para usted.

El mejor lugar para comenzar es fijar la cala debajo de la planta del pie y alinearla para que el pie quede recto sobre el pedal. Esto le da un punto de partida desde el cual puede hacer ajustes relativos a cualquier incomodidad o tensión que sienta al conducir.

Una cosa a tener en cuenta es que es muy posible que acabes necesitando diferentes ángulos de cala en ambos pies. Si realmente quieres asegurarte de que tu posición de cala sea marcada, entonces ponte en forma una bicicleta.

Los instaladores de bicicleta de calidad podrán analizar la carrera de tu pedal y determinar exactamente dónde es mejor colocar tus tacos.

Antes de salir a cabalgar

Antes de pensar en salir a la carretera con sus nuevos pedales automáticos, comience apoyándose en una pared y practicando el recorte de entrada y salida. Puede parecer una tontería, y puede parecer un poco gracioso, pero la acción de recortar y destrabar es algo con lo que necesita sentirse totalmente cómodo antes de comenzar a montar.

Otra cosa que es útil es asegurarse de que su tensión de liberación en los pedales sea adecuada. Algunos pedales más baratos no le permiten ajustar la tensión de liberación, pero para los que sí necesita asegurarse de que puede sacar el pie de forma rápida y fácil. La alta tensión puede ser excelente para correr, pero puede (literalmente, si es desafortunado y se cae) ser un dolor correcto si necesita hacer una parada de emergencia rápida.

Eventualmente, ambos se convertirán en una segunda naturaleza y no necesitarán ningún pensamiento consciente para funcionar, pero no se preocupen si, mientras tanto, terminan volcándose, todos lo hemos hecho.

Recorte en

A los fines de esta guía, nos centraremos en los pedales Shimano, aunque todo se puede aplicar también a los pedales LOOK y Time. El sistema de Speedplay funciona de forma un tanto diferente, ya que el pedal tiene doble cara y el mecanismo de enganche está en la cala, pero el principio aproximado es el mismo.

Shimano y LOOK tienden a ser los pedales más populares con los nuevos ciclistas, principalmente porque ambos fabricantes tienen muchos pedales diferentes, incluso algunos muy baratos, y la mayoría de los zapatos para bicicletas vienen con tres orificios en la parte inferior, diseñados para trabajar con Shimano , LOOK o Time Cleats.

Los pedales Shimano están diseñados para colgar en la misma orientación, sin importar dónde esté el brazo de la biela en su revolución. Esto es útil porque hace que el recorte sea mucho más fácil, ya que significa que la sección del pedal en la que engancha la cala por primera vez estará apuntando hacia arriba en todo momento cuando se suelte.

Tu objetivo es obtener la punta de la cala sentada en el espacio en forma de U en la parte superior del pedal en la imagen de abajo. Es importante asegurarse de que la parte delantera de la cala esté asentada correctamente antes de presionar hacia abajo; de lo contrario, su pie puede deslizarse fuera del pedal y hacer que se resbale.

Para comenzar, mueva el pie hacia el pedal y apunte la parte delantera de la cala en la parte superior del pedal mientras empuja la parte delantera del pedal con la punta de su zapato.

Aquí, la parte delantera de la cala está en su lugar, lo que significa que cuando cambio mi peso para completar el recorte en movimiento, la abrazadera no se deslizará, lo que me hará perder el equilibrio y posiblemente caerse.

Cuando la parte delantera de la cala esté hacia adentro, presione hacia abajo el peso hasta el centro de la herradura hasta que escuche un clic, que será la abrazadera completamente con el pedal.