¿Qué causa los altos niveles de creatinina?
La creatinina se mide en un análisis de sangre de rutina y es un reflejo de la salud metabólica general. Los niveles normales de creatinina en sangre para los hombres son de 0.6 a 1.2 miligramos / decilitros (mg / dL) y de 0.5 a 1.1 mg / dL para las mujeres. La creatinina es un producto de desecho químico que se encuentra en la sangre, un subproducto de las contracciones musculares normales y cotidianas. En condiciones normales, los riñones lo filtran y lo extirpan del cuerpo al orinar.
Pueden ocurrir niveles temporales elevados, independientemente de la función renal, debido a la ingestión de ciertos suplementos o medicamentos, a la deshidratación, al consumo de grandes cantidades de carne o proteínas o al desarrollo muscular a través del entrenamiento con pesas.
Enfermedad renal y niveles altos de creatinina
Los niveles anormalmente altos de creatinina pueden indicar daño renal o enfermedad renal crónica. El daño funcional a los riñones puede deberse a una infección grave o un flujo sanguíneo bajo a los riñones. La disminución del flujo sanguíneo o la baja presión sanguínea pueden ser el resultado de insuficiencia cardíaca, enfermedad de las arterias o deshidratación severa.
Otra causa es la pérdida de las unidades arquitectónicas donde se realiza la filtración: el glomérulo. Un aumento en la creatinina en sangre y una excreción reducida son signos de pérdida de la función glomerular del riñón o tasa de filtración glomerular. Las enfermedades que afectan a los vasos sanguíneos microscópicos en el glomérulo, como la diabetes, o las enfermedades inflamatorias o autoinmunes del riñón, como el lupus, pueden dañar las delicadas estructuras involucradas en la filtración del riñón. Algunas afecciones hereditarias (como el síndrome de Goodpasture), la respuesta a agentes infecciosos (como Streptococcus) y el daño causado por medicamentos también pueden reducir la función renal.
Síntomas de niveles altos de creatinina:
La creatinina es un producto de desecho del metabolismo muscular. Cuando los músculos funcionan, descomponen las proteínas, incluido el aminoácido creatina, para producir energía. La mayoría de la creatina se consume, pero alrededor del 2 por ciento ingresa al torrente sanguíneo como creatinina. Los riñones eliminan la mayoría de la creatinina. Los niveles de creatinina pueden verse afectados por la edad, el sexo, la raza, la dieta, la masa muscular, algunos medicamentos y las enfermedades crónicas, como el hipertiroidismo, el hipotiroidismo, la diabetes y la enfermedad renal. El rango normal de creatinina en el suero sanguíneo es de 0.75 a 1.3 mg / dL para los hombres y de 0.6 a 1.1 mg / dL para las mujeres. Los valores normales pueden variar levemente según el laboratorio y la técnica utilizada.
Síntomas
Los síntomas de la enfermedad renal pueden incluir pérdida de peso, picazón en la piel o náuseas.
Un alto nivel de creatinina no es una causa directa de los síntomas, y alguien con niveles superiores a lo normal puede notar ningún cambio. Los síntomas asociados con la alta creatinina son causados por una enfermedad subyacente que afecta la función renal. La causa más frecuente es la enfermedad renal en sí misma. Los síntomas de la enfermedad renal pueden incluir fatiga, dolores de cabeza, pérdida de apetito, náuseas o vómitos, pérdida de peso, picazón en la piel, hinchazón en las manos y los pies, micción frecuente o dolorosa o un cambio en el color de la orina.
La diabetes y la presión arterial alta también se asocian con insuficiencia renal. Otros síntomas pueden indicar destrucción muscular, hipotiroidismo o cetoacidosis diabética como causa de elevación de la creatinina. Un nivel alto de creatinina no necesariamente significa que la persona tiene una enfermedad renal crónica, pero indica la necesidad de otras pruebas.
8 remedios caseros para reducir naturalmente tus niveles de creatinina
Cómo bajar los niveles de creatinina
La creatinina es un producto químico de desecho de la sangre que se genera cuando usas los músculos. Comer mucha proteína también puede producir pequeñas cantidades.
El torrente sanguíneo transporta la creatinina a los riñones, donde su cuerpo la filtra a través de la orina. Pero si sus riñones no funcionan correctamente, el nivel de creatinina en su sangre puede acumularse. Esto puede conducir a uremia, un trastorno que pone en peligro la vida.
Tu cuerpo necesita sangre limpia para funcionar de manera óptima. La mejor manera de reducir sus niveles de creatinina es tratar la causa subyacente. La diálisis es un tratamiento común para problemas renales. Es un procedimiento médico importante que se usa cuando los riñones no pueden eliminar los productos de desecho de su cuerpo. Pero puede complementar estos tratamientos con diferentes remedios y cambios de estilo de vida para disminuir su creatinina.
Habla con tu médico sobre las formas de ayudar a reducir tus niveles de creatinina, incluidas estas ocho opciones naturales:
1. Reducir el ejercicio vigoroso
El ejercicio por lo general es bueno, pero exagerar puede elevar sus niveles de creatinina. Dado que el metabolismo muscular produce creatinina, el uso excesivo de grupos musculares a través de una actividad extenuante puede elevar los niveles.
Un estudio indica que el ejercicio intenso aumenta los niveles de creatinina como respuesta al aumento de la degradación muscular, al menos temporalmente.
Hable con su médico sobre la cantidad y el tipo de ejercicio que debe hacer. Intenta caminar en lugar de correr o hacer yoga en lugar de levantar pesas.
2. No tome suplementos que contengan creatina
La creatina es un compuesto natural hecho en su hígado. Se transporta a tus músculos donde se usa como energía. La creatina no utilizada no se usa como energía y se convierte en creatinina, un producto de desecho.
Además de su forma natural, la creatina también está disponible como un suplemento oral. Algunos atletas usan estos suplementos para ayudar a mejorar el rendimiento atlético. Al igual que la creatina natural, los suplementos que contienen esta sustancia producen creatinina.
Cualquiera que desee reducir los niveles de creatinina no debe tomar suplementos de creatina. Existe una investigación limitada sobre los suplementos de creatina y su seguridad general.
3. Reduzca su ingesta de proteínas
La investigación muestra que comer grandes cantidades de proteína puede aumentar los niveles de creatinina, al menos temporalmente. La carne roja cocida, en particular, puede afectar la creatinina. El calor de la cocina provoca que la creatina que se encuentra en la carne produzca creatinina.
Las personas con dietas muy altas en carnes rojas u otras fuentes de proteínas, incluidos los productos lácteos, pueden tener niveles de creatinina más altos que las personas que consumen menos de esos alimentos. Si come mucha carne roja, cambie a platos más a base de vegetales. Intente intercambiar hamburguesas de carne de res por hamburguesas de verduras, guiso de verduras abundante o sopa de lentejas.
4. Coma más fibra
Se necesita más investigación para determinar el efecto que tiene la fibra dietética en los niveles de creatinina. Pero un estudio mostró reducciones significativas en los niveles de creatinina en personas con enfermedad renal crónica que aumentaron su ingesta de fibra.
La fibra se puede encontrar en muchos alimentos, que incluyen:
- frutas
- vegetales
- granos enteros
- legumbres
5. Hable con su médico sobre la cantidad de líquidos que debe beber
La deshidratación puede elevar los niveles de creatinina. La ingesta de líquidos también puede ser un problema para algunas personas que tienen enfermedad renal. Hable con su médico sobre la cantidad de agua y otros líquidos que debe beber a diario y cuándo es mejor tomarlos.
6. Pruebe los suplementos de quitosano
El quitosano es un suplemento dietético utilizado principalmente por personas que desean perder peso o reducir el colesterol. Hay algunas investigaciones que indican que el quitosano también puede ser efectivo para reducir los niveles de creatinina en personas con insuficiencia renal.
Antes de comenzar a tomar chitosan o cualquier otro suplemento dietético, hable con su médico. Deberá saber cómo tomarlo y la dosis adecuada.
7. Tome WH30 +
Muchas hierbas son diuréticos naturales y pueden ayudar a algunas personas a reducir los niveles de creatinina. Sin embargo, faltan datos científicos concluyentes sobre las hierbas y qué tan efectivas son para reducir los niveles de creatinina.
Un estudio en animales mostró una mejoría en los niveles de creatinina en ratas cuando fueron tratados con una fórmula herbal china llamada WH30 +.
8. Usa salvia
En China, las personas usan salvia para tratar la insuficiencia renal. Y una revisión de varios estudios indicó que la salvia puede tener un efecto positivo. Pero, la salvia es un alucinógeno, por lo que debe usarse con mucho cuidado.
Incluso las hierbas comunes pueden interferir con los medicamentos. Es importante que hable con su médico sobre el uso de hierbas, incluido el té de hierbas.
Otras hierbas para discutir con su médico incluyen:
- urticaria (hoja de ortiga)
- manzanilla
- canela
- ginseng
- raíz de diente de león