Dia Mundial do Yoga

Dia Mundial do Yoga

Dia Mundial do Yoga:

Las personas tienen diferentes maneras de relajarse, algunas de ellas más saludables que otras. Algunas personas beben una copa de vino, otras se duermen frente al televisor y otras prefieren actividades físicas. Una de las mejores y más antiguas formas de liberar la tensión que se acumula tanto en el cuerpo como en la mente es practicar yoga. Los beneficios de practicar yoga, como dominar innumerables técnicas para controlar el cuerpo y la mente, han sido ampliamente reconocidos por el mundo occidental durante años, y el Día Internacional del Yoga tiene como objetivo continuar informando a las personas cuánto tiempo dedican un poco al arte. El yoga puede mejorar sus vidas.

La historia del día internacional del yoga.

El yoga en sí es una práctica física, mental y espiritual que se originó en la India hace unos 6.000 años. A lo largo de los siglos, el yoga evolucionó y se desarrolló, convirtiéndose en una filosofía en sí misma. Luego, en el siglo XIX, el yoga llamó la atención de Occidente, que había comenzado a interesarse por la cultura y la filosofía orientales. Poco después, Swami Vivekananda, el primer maestro hindú que abogó activamente y explicó el yoga a una audiencia occidental, realizó una gira por Europa y los Estados Unidos.

La Asamblea General de las Naciones Unidas declaró oficial al Día Internacional del Yoga el 11 de diciembre de 2014. El Primer Ministro de la India, Narendra Modi, dijo esto sobre la decisión de crear este día:

“El yoga es un regalo invaluable de la antigua tradición de la India. Encarna la unidad de mente y cuerpo; pensamiento y acción; moderación y cumplimiento; Armonía entre el hombre y la naturaleza. Un enfoque holístico de la salud y el bienestar. No se trata de hacer ejercicio, sino de descubrir el sentido de unidad con uno mismo, el mundo y la naturaleza. Al cambiar nuestro estilo de vida y crear conciencia, puede ayudarnos a enfrentar el cambio climático. Trabajemos para adoptar un Día Internacional del Yoga ”. La fecha elegida para celebrar el Día Internacional del Yoga, el 21 de junio, también es de gran importancia, ya que es el solsticio de verano y marca la transición a Dakshinayana. Hasta el momento, más de 170 países en todo el mundo han mostrado su apoyo por este día.

Cómo celebrar el Día Internacional del Yoga

Incluso si nunca has probado el yoga en tu vida, eso no significa que no debas celebrar este día. El yoga ha ayudado y continúa ayudando a millones de personas en todo el mundo a lograr la paz interior y mejorar su condición física, independientemente de la edad o el género, por lo que prácticamente está garantizado que también tendrá un impacto positivo en su vida. E incluso si no te consideras una persona especialmente adecuada, ¡no te preocupes! Debido a sus movimientos lentos y fluidos, pocas personas sufren algún tipo de lesiones al practicar yoga, y muchas de las técnicas de meditación, ejercicios de respiración y ciertas posturas se consideran seguras y beneficiosas incluso para quienes sufren diversas enfermedades, así como para mujeres embarazadas. ¡Solo asegúrate de no intentar una parada de cabeza la primera vez que decidas probar el yoga! Si se siente inclinado a asistir a un evento del Día Internacional del Yoga, hay muchos organizados en ciudades de todo el mundo para elegir, incluyendo Austin, Texas, Hong Kong, Londres, Seúl y muchos otros. Entonces, ¿estás listo para hacerle un favor a tu cuerpo y mente? Aproveche la oportunidad que se presenta este próximo Día Internacional y aprenda algo de lo que podrá beneficiarse durante los años venideros.