Diabetes tipo 2
Diabetes tipo 2

Diabetes tipo 2:

La diabetes es una enfermedad de por vida que afecta la forma en que su cuerpo maneja la glucosa, un tipo de azúcar, en su sangre.

La mayoría de las personas con la afección tienen el tipo 2. Hay aproximadamente 27 millones de personas en los EE. UU. Que lo padecen. Otros 86 millones tienen prediabetes: su glucemia no es normal, pero aún no es lo suficientemente alta como para ser diabetes.

¿Qué causa la diabetes?

Su páncreas produce una hormona llamada insulina. Es lo que le permite a las células convertir la glucosa de los alimentos que consume en energía. Las personas con diabetes tipo 2 producen insulina, pero sus células no la usan tan bien como deberían. Los médicos llaman a esto resistencia a la insulina.

Al principio, el páncreas produce más insulina para tratar de llevar la glucosa a las células. Pero eventualmente no puede mantenerse, y el azúcar se acumula en su sangre en su lugar.

Por lo general, una combinación de cosas causa diabetes tipo 2, que incluye:

Genes Los científicos han encontrado diferentes fragmentos de ADN que afectan la forma en que su cuerpo produce insulina.

Peso extra. Tener sobrepeso u obesidad puede causar resistencia a la insulina, especialmente si lleva sus kilos de más alrededor del medio. Ahora la diabetes tipo 2 afecta a niños y adolescentes, así como a adultos, principalmente debido a la obesidad infantil.

Síndrome metabólico. Las personas con resistencia a la insulina a menudo tienen un grupo de afecciones que incluyen alto nivel de glucosa en la sangre, grasa extra alrededor de la cintura, presión arterial alta y colesterol y triglicéridos altos.

Demasiada glucosa de tu hígado. Cuando su nivel de azúcar en la sangre es bajo, su hígado produce y envía glucosa. Después de comer, su nivel de azúcar en la sangre aumenta y, por lo general, el hígado se ralentizará y almacenará su glucosa para luego. Pero los hígados de algunas personas no lo hacen. Siguen sacando azúcar.

Mala comunicación entre células. A veces las celdas envían señales equivocadas o no recogen mensajes correctamente. Cuando estos problemas afectan la forma en que sus células producen y usan la insulina o la glucosa, una reacción en cadena puede llevar a la diabetes.

Células beta rotas. Si las células que producen la insulina envían la cantidad equivocada de insulina en el momento equivocado, el azúcar en la sangre se elimina. La glucosa alta en la sangre también puede dañar estas células.

Factores de riesgo y prevención

Si bien ciertas cosas hacen que la diabetes sea más probable, no le darán la enfermedad. Pero cuanto más se aplican a usted, mayores son sus posibilidades de obtenerlo.

Algunas cosas que no puedes controlar.

Edad: 45 años o más

Familia: Un padre, hermana o hermano con diabetes.
Origen étnico: afroamericano, nativo de Alaska, nativo americano, asiático-americano, hispano o latino, o de las islas del Pacífico americano
Algunas cosas están relacionadas con su salud e historial médico. Su médico puede ayudarle.

Prediabetes

Enfermedad del corazón y los vasos sanguíneos.
Presión arterial alta, incluso si está tratada y bajo control.
Colesterol HDL bajo (“bueno”)
Triglicéridos altos
Tener sobrepeso u obesidad
Tener un bebé que pese más de 9 libras
Tener diabetes gestacional durante el embarazo.
Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
Acanthosis nigricans, una afección de la piel con erupciones oscuras alrededor del cuello o las axilas.
Depresión
Otros factores de riesgo tienen que ver con sus hábitos diarios y estilo de vida. Estos son los que realmente pueden hacer algo al respecto.

Haciendo poco o ningún ejercicio
De fumar
Estrés
Dormir muy poco o demasiado

Debido a que no puede cambiar lo que sucedió en el pasado, concéntrese en lo que puede hacer ahora y en el futuro. Tome medicamentos y siga las sugerencias de su médico para estar saludable. Los cambios simples en el hogar también pueden hacer una gran diferencia.

Perder peso. Dejar caer solo del 7% al 10% de su peso puede reducir su riesgo de diabetes tipo 2 a la mitad.

Mantenerse activo. Los músculos en movimiento usan insulina. Treinta minutos de caminata rápida por día reducirá su riesgo en casi un tercio.

Come bien. Evite los carbohidratos altamente procesados, las bebidas azucaradas y las grasas trans y saturadas. Limitar las carnes rojas y procesadas.

Dejar de fumar. Trabaje con su médico para evitar subir de peso, de modo que no cree un problema al resolver otro.

Los síntomas

Los síntomas de la diabetes tipo 2 pueden ser tan leves que no los nota. De hecho, alrededor de 8 millones de personas que lo tienen no lo saben.

Tener mucha sed
Orinar mucho
Visión borrosa
Estar irritable
Hormigueo o entumecimiento en sus manos o pies
Sentirse agotado
Heridas que no sanan
Infecciones por levaduras que siguen volviendo.