dolor en los senos
Síntomas y soluciones para el dolor y el dolor en los senos
Los senos adoloridos pueden aparecer y desaparecer a lo largo de la vida de una mujer, desde la pubertad hasta el embarazo y más. Esto es lo que necesita saber y cómo obtener algún alivio.
Por Kimberly A. Daly, Allison Winn Scotch y los editores de Parents Magazine
Si bien los senos dolorosos son uno de los primeros signos de embarazo que experimentan la mayoría de las mujeres, no siempre es un síntoma seguro. De hecho, si la mayoría de las mujeres experimenta dolor de pecho o dolor cada vez que la tía Flo hace su visita mensual. Sus hormonas fluctuantes son responsables del dolor y el dolor en los senos, tanto antes de que llegue su período como inmediatamente después de que haya salido del edificio.
También es posible que observe que sus senos se hacen más grandes en los días previos a su período; esto es el resultado de un aumento en la cantidad de estrógeno que produce su cuerpo. La progesterona toma el control una vez que su período ha llegado y se ha ido, lo que también causa dolor en los senos.
Algunos sienten este síntoma como una pesadez o ternura en todo el seno, mientras que otros sienten un hormigueo en el área alrededor del pezón. Sin embargo, este mismo síntoma es uno de los primeros que la mayoría de las mujeres experimentan cuando están embarazadas, lo que puede llevar a la confusión de quienes intentan activamente o intentan no quedar embarazadas. Aquí hay todo lo que necesita saber:
¿Qué causa el dolor de senos durante el embarazo?
Si estás embarazada-¡gracias! -su motivo para tratar el molesto dolor de los senos es ligeramente diferente, aunque también es causado por un aumento en las hormonas. Después de que el óvulo es fertilizado, su cuerpo comienza a producir hormonas del embarazo, es decir, estrógeno, progesterona y prolactina, que estimulan los senos y hacen que las glándulas mamarias dentro de ellos crezcan para prepararse para su papel protagónico en la alimentación de su recién nacido. (Para su información, esto también es lo que hay detrás de ese wow-escote que probablemente experimente en estos días.) Lo que siente son realmente dolores de crecimiento a medida que sus senos se preparan para la lactancia y la incomodidad puede aparecer y desaparecer durante el transcurso de su embarazo. “La mayoría de las mujeres experimenta hinchazón de los tejidos en el primer trimestre, lo que hace que los senos duelan y duelan”, dice James E. Ferguson II, M.D., profesor y jefe del departamento de obstetricia y ginecología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Virginia. Y todo ese alboroto en tu pecho puede ser culpado de tu química corporal en constante cambio.
En primer lugar, las hormonas del embarazo, la progesterona y la gonadotropina coriónica humana (hCG) causan un aumento en el volumen de sangre en todo el cuerpo y hacen que las niñas se llenen de grasa. A continuación, las hormonas desencadenan cambios en los melanocitos, o células de pigmento, que dan color a sus pezones. Las células pálidas se desprenden y las más oscuras salen a la superficie, haciendo que sus pezones se vuelvan más pronunciados, lo que finalmente ayudará a que su bebé los vea más fácilmente. “Esto podría explicar por qué algunas mujeres experimentan pezones sensibles durante el embarazo”, dice Sharon Phelan, M.D., profesor de obstetricia y ginecología en la Escuela de Medicina del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Nuevo México.
Luego, aún más hormonas señalan los conductos de leche en sus senos para activarse alrededor del tercer mes de embarazo. “El estrógeno y la progesterona producidos por la placenta promueven el desarrollo de los conductos dentro del tejido mamario”, dice Patrick Duff, M.D., un obstetra ginecólogo de la Universidad de Florida, Gainesville. “Los conductos crecen y comienzan a producir y almacenar calostro, la forma más temprana de la leche materna”, dice Duff. Esto puede causar dolor en los senos porque esas células deben estirarse para dejar espacio.
Todos estos cambios rápidos hacen que sus senos se sientan incómodos, sensibles al tacto, espinosos y simplemente llagados. Pero afortunadamente, el dolor disminuye a medida que progresa el embarazo. “La mayoría de las mujeres se acostumbran a la incomodidad después de las primeras semanas y ni siquiera se dan cuenta cuando el dolor desaparece por completo más adelante en el embarazo”, dice Phelan. Esto significa que debes tener algo de tiempo para disfrutar de tu nuevo y amplio busto antes de que llegue el pequeño.
¿Qué alivia la sensibilidad de los senos durante el embarazo?
La buena noticia es que el dolor probablemente disminuirá a medida que progrese su embarazo, pero mientras tanto no hay mucho que pueda hacer con los senos doloridos al principio del embarazo. Afortunadamente, hay algunos trucos de la futura operación que pueden ayudar a aliviar su incomodidad.
Use un sostén más de apoyo. Puede dudar en empacar toda su ropa interior de encaje, pero esos sostenes escasamente probablemente no están ayudando a su situación. Probablemente se sienta mejor darles a sus senos el apoyo que necesitan. Patrick Duff, M.D., un obstetra ginecólogo de la Universidad de Florida, Gainesville, recomienda que se lo ajuste adecuadamente para un sostén más solidario. “Un sujetador de cobertura total será más solidario, levantando los senos y quitando presión del área”. O bien, puede que te resulte útil usar un sujetador o sujetador deportivo de mayor tamaño. Si le resulta doloroso ir sin sujetador incluso por la noche, usar un sostén de dormir cómodo en la cama puede brindarle un sueño más pacífico.
Crea una zona “sin contacto”. Sus pechos llenos serán realmente atractivos para su pareja, pero tocar y agregar presión solo empeorarán las cosas. Trate sus pechos de embarazo con cuidado hasta que el dolor se alivie.
Opta por ropa suelta. A medida que sus senos se expanden durante el embarazo, las partes superiores pegajosas pueden volverse más estrechas que lindas, y las costuras internas podrían agravar los senos sensibles. Quédese con la ropa fluida que no frote ni irrite.
Pruebe con una compresa fría. Coloque una toalla sobre su pecho y aplique una bolsa de hielo en el área (una bolsa congelada de guisantes también funciona bien).
Tomar duchas calientes No todos responden a la terapia de frío, así que si no encuentras alivio de una bolsa de hielo, trata de pasar un rato en una ducha humeante. “El calor podría ayudar a relajar los músculos circundantes y aliviar la tensión”, dice Duff.
Alivio del dolor aprobado por el médico. Si el dolor realmente le está afectando, pregúntele a su médico si puede tomar Tylenol.
¿Qué causa el dolor de senos después del embarazo?
Ah, sí, pensaste que finalmente escaparías del dolor de los senos ahora que entregaste a tu hermoso bebé. Lamentablemente, este no es el caso, ya que durante los días en que entra su leche (por lo general, comenzando tres o cuatro días después del nacimiento) tienden a asociarse con pechos llenos, incluso duros como una roca y dolorosos. Esto se conoce como congestión y es normal y afortunadamente, temporal, y es una mera respuesta a toda esa leche extra que llena tus senos.
¿Cuánto tiempo después de dar a luz durará el dolor de seno?
Es normal que los senos se hinchen durante hasta dos o cinco días después de dar a luz (esto se denomina congestión). Sucede porque tu cuerpo está averiguando cuánta leche necesitas producir y cuándo, y esto puede hacer que tus senos se hinchen o se sientan duros como una roca. La mayoría de las mujeres pueden saber cuándo entra su leche; sus senos podrían sentirse como objetos extraños adheridos a su cuerpo.
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