N-acetilcisteína
Entrando en el siglo veintiuno, una de nuestras mayores amenazas para la salud es la contaminación. Sustancias químicas tóxicas no contabilizadas contaminan lo que comemos, bebemos y respiramos. La batalla contra las toxinas se desarrolla principalmente en el hígado. A pesar de ser el órgano glandular más grande, el hígado aún tiene una carga desproporcionada para librar al cuerpo de toxinas. Esos contaminantes que no pueden ser procesados y eliminados se almacenan en los tejidos grasos, primero en el hígado y luego en otras partes del cuerpo. Con el tiempo, esto puede causar daño a largo plazo al hígado.
Un potente antioxidante
La N-acetilcisteína, derivada del aminoácido simple cisteína, proporciona una protección significativa contra una amplia gama de toxinas modernas. Estos incluyen la acroleína (que se encuentra en el humo del cigarrillo y el escape de los automóviles), el paraquat (un herbicida tóxico) y los efectos secundarios de la ciclofosfamida, la adriamicina (ambos medicamentos contra el cáncer) y el halotano (un anestésico).
Las investigaciones indican que, además de proporcionar protección contra las toxinas, la N-acetilcisteína es un potenciador selectivo del sistema inmune, que mejora los síntomas y previene las recurrencias de enfermedades comunes relacionadas con los pulmones, como la bronquitis crónica.1 La N-acetilcisteína puede proteger aún más el tejido pulmonar frente a otras actividad antioxidante.2
Entre los contaminantes más dañinos en el cuerpo humano se encuentran los intermedios de oxígeno reactivo. Más comúnmente llamados “radicales libres”, estos son los productos de desecho tóxicos del metabolismo celular normal. Si no se controla, los radicales libres interrumpen el proceso de regeneración celular y, finalmente, dañan las células. También se ha sugerido que los mecanismos mediados por los radicales libres contribuyen al desarrollo de varias enfermedades neurodegenerativas, 3,4 e incluso se sospecha que son un factor importante en el proceso de envejecimiento del cuerpo.
Los antioxidantes eliminan los radicales libres, neutralizándolos de manera efectiva y contribuyendo a una función hepática más eficiente. Los antioxidantes también pueden mejorar la calidad y estabilidad de los alimentos al inhibir la oxidación de los radicales libres durante su procesamiento y almacenamiento.5 La N-acetilcisteína es un antioxidante vital cuyas características beneficiosas demostradas incluyen la eliminación de radicales hidroxilo potentes y la producción disminuida de peróxido de hidrógeno (H2O2) .6
Efectos sobre el glutatión
Además de estas propiedades beneficiosas, la N-acetilcisteína ayuda al cuerpo a convertir y sintetizar el glutatión, un compuesto de aminoácidos que consta de glicina, ácido L-glutámico y L-cisteína, y se encuentra en cada célula. Mientras que la glicina y el ácido L-glutámico son abundantes en nuestras dietas, la cantidad de glutatión que nuestros cuerpos pueden producir está limitada por su reserva de cisteína, que a veces es escasa. La suplementación con N-acetilcisteína ayuda al cuerpo a producir glutatión a niveles más beneficiosos.
Los niveles de glutatión intracelular afectan la capacidad de los fagocitos pulmonares, los glóbulos blancos que ingieren y destruyen las bacterias y los desechos celulares, para hacer su trabajo correctamente. La capacidad del glutatión para eliminar los radicales libres mejora la función celular mientras ayuda al hígado a eliminar los químicos (como las drogas y los contaminantes) que son extraños para el cuerpo.
El glutatión a menudo se considera el antioxidante más importante del cuerpo debido a su ubicación dentro de la célula, lo que mejora su capacidad de neutralizar los radicales libres. El aumento de los niveles de glutatión ha demostrado efectos particularmente positivos en las personas con sistemas inmunitarios severamente agotados, como los pacientes con VIH.7,8 Los niveles normales de glutatión también son prometedores en el tratamiento de varios trastornos pulmonares.
Otros beneficios
La lista de condiciones que se pueden mejorar con la suplementación con N-acetilcisteína parece crecer cada año. Por ejemplo, recientemente se ha demostrado que la N-acetilcisteína reduce la proliferación de ciertas células que recubren el colon y puede reducir el riesgo de cáncer de colon en personas con pólipos recurrentes en el colon10. La N-acetilcisteína se ha utilizado en relación con la obstrucción crónica enfermedad pulmonar, angina de pecho, gastritis y ataque cardíaco (por vía intravenosa inmediatamente después de un infarto de miocardio).
Más recientemente, los pacientes con otras afecciones neurodegenerativas como la esclerosis lateral amiotrófica, la esclerosis múltiple, la neuropatía diabética y la enfermedad de Alzheimer se han tratado con N-acetilcisteína. Estos resultados del tratamiento indican que si se produce una mejora en el estado antioxidante, existe la posibilidad de detener la progresión de la enfermedad y, en algunos casos, incluso mejorar la condición del paciente. La N-acetilcisteína, con su comprobada seguridad y diversas capacidades antioxidantes, puede ser una nueva herramienta prometedora en el tratamiento de tales trastornos.
Beneficios para el riñón y el hígado
La N-acetilcisteína ha demostrado beneficios para las personas con daño renal preexistente que se someten a pruebas de angiografía coronaria y corren el riesgo de sufrir más daño renal por el tinte inyectado utilizado para visualizar las arterias coronarias. La administración oral de N-acetilcisteína redujo en un 86% la incidencia de daño renal en personas que se someten a este procedimiento.11 La formación y la recurrencia de cálculos renales también pueden evitarse con suplementos de N-acetilcisteína12.
La suplementación oral con N-acetilcisteína incluso se ha usado con éxito en dos casos para tratar un síndrome raro conocido como pseudoporfiria que complica la diálisis renal.13 La afección no tiene otro tratamiento conocido.
La actividad antioxidante de N-acetilcisteína ayuda a proteger al hígado de los efectos potencialmente adversos de la exposición a una amplia gama de productos químicos tóxicos, incluidos los productos químicos que pueden envenenar el cuerpo a través del uso acumulativo. Por ejemplo, la N-acetilcisteína contrarresta la toxicidad del paracetamol y se ha usado de manera rutinaria en niveles muy altos en hospitales para pacientes con intoxicación por paracetamol. También se ha demostrado que es eficaz en el tratamiento de la insuficiencia hepática por causas distintas a la intoxicación por paracetamol, incluida la hepatitis y toxicidad por otros fármacos.14
Pautas de suplementación
Mientras que la cisteína, el aminoácido del cual deriva la N-acetilcisteína, se encuentra en la mayoría de los alimentos ricos en proteínas, la N-acetilcisteína no proviene de fuentes dietéticas. Los niveles óptimos de suplementación son inciertos, pero una proporción considerable de los estudios de investigación sobre N-acetilcisteína utilizan 250-1.500 mg por día. Según un estudio, la N-acetilcisteína puede aumentar la excreción urinaria de zinc, 15 lo que lleva a los autores del estudio a recomendar que se tome zinc y cobre al mismo tiempo cuando se complementa con N-acetilcisteína durante períodos prolongados.
La N-acetilcisteína no tiene efectos sedantes o estimulantes demostrados, y la tolerancia es excelente para la gran mayoría de las personas que la toman regularmente. Como un poderoso antídoto para nuestro ambiente contaminado, la N-acetilcisteína es una forma simple pero profunda de ayudar a proteger el cuerpo contra los estragos del mundo industrializado moderno.
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N-Acetylcysteine is a supplement taken to treat some health-related conditions. It is commonly prescribed by most of the doctors all around the globe. N-Acetylcysteine, being a supplement has proven its worth in the world of medicine. N-Acetylcysteine also known as N-Acetylcysteine or NAC is a sulfur-based amino acid needed to make glutathione, a natural antioxidant enzyme produced in the body to fight free-radical activity. Glutathione is essential for the body as it helps you fight and it increases your defense against toxins and diseases. NAC is also proven effective in prevention and treatment of cancer, bronchitis, heart disease, cystic fibrosis, AIDS and HIV.
Having known how essential N-Acetylcysteine to our body you might want to know where you can get it or be familiar with N-Acetylcysteine food sources. NAC can be found in numbers of variety of food that we commonly eat. These include yogurt, egg yolks, red peppers, garlic, onions, broccoli, Brussels sprouts, oats, and wheat germ. There are a lot more food sources for N-Acetylcysteine. These food sources are those which are high in protein which includes pork, sausage meat, chicken, turkey, duck, luncheon meat, ricotta, cottage cheese and granola. These food sources are very common in our daily dietary routines. Evidently, N-Acetylcysteine can be found and taken easily. This could only mean that we can improve our health conditions by having these kinds of foods.
N-Acetylcysteine food sources are somewhat effortless to find. However, you should also take into considerations that you don’t only eat high-protein foods because you want your body to have N-Acetylcysteine. In addition, there is always a risk of getting overdosed due to having so much N-Acetylcysteine in your system. It is still best and wise to ask your doctor on how you are going to improve your health conditions. This way you can do it with ease without even compromising your health in getting serious side effects due to having too much N-Acetylcysteine.