Hipocondria
Hipocondria

Hipocondria:

Cuando tenemos fuertes dolores de cabeza o erupciones, podemos buscar síntomas o causas en línea para darnos una idea de lo que podemos tener. Las personas con hipocondría (hipocondría) lo hacen de manera obsesiva. La hipocondria grave puede interferir con un estilo de vida normal y saludable.

Definición

La hipocondría es una preocupación excesiva por estar enfermo. Los que sufren de hipocondría son llamados hipocondríacos. Los hipocondríacos tienen ansiedad de estar constantemente enfermos. Ellos realmente creen que algo está mal con ellos y visitan a los médicos frecuentemente para ser diagnosticados.

Los hipocondríacos no actúan de esta manera para obtener atención, sino que, más bien, tienen serias preocupaciones y ansiedad acerca de su bienestar. Por ejemplo, imagine que su amigo Sal tiene un corte en el dedo, por lo que hace una investigación excesiva sobre los cortes. Si Sal se entera de infecciones graves, piensa que podría tener una de las infecciones y va a ver a tres médicos en un día porque tiene pánico, podría tener hipocondría.

Síntomas de la hipocondría

Algunos síntomas incluyen:

Visitas frecuentes al médico: si un médico declara que Sal está sano, acude a dos más para asegurarse porque realmente cree que está enfermo y que al médico inicial le falta algo.
Solicitudes de pruebas y cirugía: aunque ciertas pruebas y operaciones conllevan riesgos, los hipocondríacos las solicitan una y otra vez.

Ansiedad severa por la salud.

Autodiagnóstico e investigación excesivos: cuando los hipocondríacos ven una noticia o un artículo en línea sobre una nueva enfermedad, piensan que la tienen.
Pensamientos que cualquier cosa inusual con el cuerpo significa una enfermedad grave.
Falta de asistencia al trabajo o la escuela debido a la ansiedad por posibles enfermedades.
Atención constante a la presión arterial, latidos del corazón; Exámenes constantes del cuerpo para detectar algo inusual.
Hablar constantemente sobre temas de salud: estas preocupaciones se convierten rápidamente en el centro de las conversaciones.
Ahora, es importante comprender que una persona que realmente tenga síntomas de la gripe (vómitos, dolores de cabeza, fiebre, escalofríos) y realice una investigación para comprender mejor no es un hipocondríaco. Esa es una preocupación normal. Alguien que experimenta un dolor de cabeza y busca todos los problemas posibles y cree que podría tener todos ellos puede ser un hipocondríaco.

Tratamiento

Los tratamientos para la hipocondría incluyen:

Asesoramiento: a veces, simplemente discutir los temores puede ayudar.

Grupos de apoyo: esto es cuando el paciente se une a un grupo de otras personas que tienen hipocondriasis para discutir experiencias y estrategias para controlar el trastorno.

Terapia de exposición: esto es cuando un profesional de la salud mental ayuda al paciente a enfrentar los miedos y le enseña cómo relajarse y liberar la ansiedad.

Medicamentos: los medicamentos antidepresivos y los medicamentos contra la ansiedad pueden ayudar a liberar preocupaciones irracionales.

Descontinuación del uso de alcohol y drogas sin receta: Esto evita cualquier posible interacción con medicamentos recetados.

Educación sobre hipocondría: saber que todas las preocupaciones pueden no ser válidas puede ayudar.

Ejercicio: En general, estar activo hace que las personas se sientan mejor. El ejercicio también puede ayudar a liberar el estrés para los hipocondríacos.

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