La ovulación es la liberación de un óvulo de uno de los ovarios de una mujer. Después de que se libera el óvulo, viaja por la trompa de Falopio, donde puede producirse la fertilización por un espermatozoide.
La ovulación generalmente dura un día y ocurre en el medio del ciclo menstrual de una mujer, unas dos semanas antes de que ella espera obtener su período. Pero el tiempo del proceso varía para cada mujer, e incluso puede variar de un mes a otro.
Si una mujer espera quedar embarazada, querrá llevar un registro de cuándo puede estar ovulando. Saber cuándo una mujer está ovulando cada mes es útil porque es la más fértil o puede quedar embarazada alrededor del momento de la ovulación.
Una pareja será más propensa a concebir si tienen relaciones sexuales uno o dos días antes de que una mujer ovule y el día de la ovulación, según March of Dimes.
Ciclo menstrual y ovulación
Al nacer, un feto femenino tiene de 1 a 2 millones de óvulos inmaduros llamados ovocitos dentro de sus ovarios, que son todos los óvulos que alguna vez producirá, según la Clínica Cleveland. Para cuando una niña ingresa en la pubertad, quedan alrededor de 300,000 de estos huevos.Aproximadamente 300 a 400 de los huevos restantes serán ovulados durante la vida reproductiva de una mujer, dice la Clínica Cleveland.
Una señal probable de que una mujer está ovulando es que está teniendo períodos regulares y predecibles que ocurren cada 24 a 32 días, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
Con cada ciclo menstrual mensual, el cuerpo de una mujer se prepara para un posible embarazo. El ciclo está regulado por hormonas, incluidas las hormonas sexuales estrógeno y progesterona, así como la hormona folículo estimulante y la hormona luteinizante. Las hormonas desempeñan un papel clave en todas las etapas del ciclo menstrual, permitiendo que el óvulo (huevo) madure y finalmente se libere.
Cuando un óvulo maduro sale del ovario de una mujer y viaja a la trompa de Falopio, un espermatozoide puede fertilizar el óvulo. Los espermatozoides pueden vivir dentro del tracto reproductivo de una mujer durante aproximadamente 3 a 5 días después de la relación sexual, según la Clínica Mayo. Para que ocurra el embarazo, un espermatozoide debe fertilizar el óvulo dentro de las 12 a 24 horas de la ovulación, de acuerdo con la Clínica Mayo. Luego, el óvulo fertilizado viaja al útero o útero, donde puede unirse al revestimiento del útero y convertirse en un feto.
Durante la ovulación, las paredes del útero también se espesan para prepararse para un óvulo fertilizado. Pero si el óvulo no se fertiliza, el revestimiento uterino se elimina unas dos semanas más tarde, lo que provoca que comience el flujo menstrual. Pero simplemente tener su período no siempre indica que una mujer está ovulando.
“Lo más incomprendido sobre la ovulación es la idea de que si está menstruando, significa que está ovulando, y ese no es el caso”, dijo la doctora Mary Jane Minkin, profesora clínica de obstetricia, ginecología y reproducción. ciencias en la Escuela de Medicina de Yale.
Muchas mujeres tienen un ciclo ovulatorio, la acumulación del revestimiento del útero, porque están produciendo estrógeno. Pero cuando la acumulación llega a un cierto nivel, el revestimiento simplemente se desprende, y una mujer puede sangrar bastante, dijo Minkin. Cuando una mujer ovula, también produce la hormona progesterona, lo que produce una hemorragia más controlada.
Indicaciones de tiempo / ovulación
Muchas personas creen erróneamente que la ovulación siempre ocurre exactamente 14 días después del último período de una mujer. Pero el momento de la ovulación varía para cada mujer y depende de la duración de su ciclo menstrual.
Si una mujer generalmente tiene ciclos menstruales de 28 días, generalmente ovula entre los días 13 a 15; Si su ciclo oscila entre 27 y 34 días, la ovulación generalmente ocurre entre los días 13 a 20, según la Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva.
“La mayoría de las mujeres no tienen idea de cuándo ovulan”, dijo la Dra. Christina Ramirez, obstetra y ginecóloga en Garden City, Nueva York.
Además de registrar el calendario en un calendario, una mujer puede tener otras pistas de que podría estar ovulando. Su cuerpo puede tener uno de los siguientes tres signos:
1. Cambio en las secreciones vaginales.
Unos días antes de que una mujer ovule, su cuello uterino, que es la parte inferior del útero, produce un tipo de moco que es delgado, transparente, resbaladizo y elástico. Este cambio en el moco cervical ocurre cuando se acerca la ovulación y sus ovarios se están preparando para liberar un óvulo. Al día siguiente de la ovulación, el moco cervical experimenta otro cambio y se vuelve más espeso y turbio.
2. Cambio en la temperatura basal del cuerpo.
Hacer un seguimiento de la temperatura corporal basal de una mujer, que se toma por la mañana antes de levantarse de la cama, durante dos o tres ciclos menstruales puede ayudar a predecir cuándo es fértil. Poco después de la ovulación, muchas mujeres muestran un ligero aumento (alrededor de 1 grado F) en la temperatura corporal de la mañana. Una mujer es más fértil durante los 2 a 3 días antes de que su temperatura se eleve, de acuerdo con la Clínica Mayo.
3. Aumento en la hormona luteinizante.
Aproximadamente de 24 a 36 horas antes de que una mujer ovule, aumentan sus niveles de hormona luteinizante. Un aumento en la hormona luteinizante es una señal para que el ovario libere un óvulo. Este aumento de la hormona se puede detectar mediante el uso de un kit de predicción de la ovulación, que puede analizar una muestra de orina en los días previos a la ovulación. Cuando se detecta un aumento en las hormonas luteinizantes, la prueba mostrará un resultado positivo.
Ventana fértil
Una mujer es fértil, puede quedar embarazada, solo durante una determinada parte de su ciclo mensual. La “ventana fértil” abarca un período de 6 días, los 5 días antes de la ovulación y el día en que una mujer ovula, según la Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva. Los estudios sugieren que la relación sexual es más probable que resulte en un embarazo cuando ocurre en los tres días previos e incluso el día de la ovulación.
Prueba de ovulación en el hogar
Si una mujer está menstruando mensualmente, pero no queda embarazada, puede deberse a que no está ovulando. Un kit de predicción de la ovulación puede ser útil para ver si una mujer está ovulando.
Este kit, vendido sin receta en farmacias, puede analizar la orina de una mujer para detectar si está experimentando un aumento en la hormona luteinizante, que generalmente ocurre alrededor de 24 a 36 horas antes de que ocurra la ovulación, según la Clínica Mayo.
Una mujer puede querer comenzar a usar el kit unos 10 días después del comienzo de su último período, recomienda March of Dimes.
“Y si la prueba muestra que la ovulación no está ocurriendo, es un buen momento para consultar con su ginecólogo: porque lograr que las mujeres ovulen a menudo es bastante sencillo”, dijo Minkin. Cuando la ovulación es irregular o no ocurre, los médicos pueden tratar de inducir el proceso prescribiendo medicamentos para estimular los ovarios de la mujer a liberar un óvulo.
Problemas de ovulación
Hay muchas razones por las cuales una mujer puede tener problemas de ovulación. Algunas mujeres, por ejemplo, han bloqueado las trompas de Falopio debido a la enfermedad pélvica inflamatoria, la endometriosis o la cirugía por un embarazo ectópico, de acuerdo con EE. UU. Departamento de Salud y Servicios Humanos.
Un nivel anormal de hormonas puede causar que la ovulación sea irregular o no ocurra en absoluto, según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos. Por ejemplo, el síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una afección en la cual los niveles de ciertas hormonas son anormales y una mujer no tiene su período o es irregular. Los problemas de tiroides también pueden hacer que los ovarios tengan menos probabilidades de liberar un óvulo.
Una mujer que tiene un peso inferior al normal con un índice de masa corporal (IMC) de 18.5 o menos puede tener ciclos menstruales irregulares y también podría causar la interrupción de la ovulación, según la Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva. En el extremo opuesto del espectro de peso, la obesidad también puede conducir a períodos irregulares y ovulación irregular.
Además, el momento de la ovulación puede verse afectado por factores como el estrés y el ejercicio excesivo. El estrés emocional o físico puede retrasar la ovulación o evitar que una mujer ovule. Hacer demasiada actividad física intensa también puede inhibir la ovulación, según la Clínica Mayo.
Los problemas con la ovulación son solo una posible causa de infertilidad, que afecta a aproximadamente el 12 por ciento de las mujeres en los Estados Unidos entre las edades de 15 y 44 años, de acuerdo con el CDC.