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Remedios caseros para la acidez

Un exceso o desequilibrio de los ácidos digestivos producidos por el estómago puede causar dolor de estómago, gases, náuseas, mal aliento y otros síntomas. Es un problema común que afecta a personas de todas las edades.

Aquellos que sufren con frecuencia problemas de acidez pueden referirse a tener un “estómago ácido”. Comer alimentos picantes, la falta de ejercicio, los hábitos alimenticios irregulares, el estrés o el consumo de alcohol con frecuencia pueden conducir a problemas de acidez.

Algunos remedios naturales simples se pueden usar para tratar la acidez del estómago. Por ejemplo, simplemente beber un poco de agua ayudará a neutralizar y expulsar el exceso de ácido de su estómago .

Si sufre de acidez con frecuencia, tome un vaso de agua tibia todos los días antes de acostarse e inmediatamente después de despertarse por la mañana.No tome agua durante o inmediatamente después de una comida, ya que puede conducir a una digestión incorrecta que puede contribuir a la acidez.

Hay muchos más ingredientes simples disponibles en su cocina o refrigerador que pueden usarse para aliviar la acidez estomacal.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la acidez.

1. hojas de albahaca

Las propiedades calmantes y carminativas de las hojas de albahaca pueden brindar un alivio instantáneo de la acidez, el gas y las náuseas.

  • Simplemente coma algunas hojas de albahaca a la primera señal de malestar ácido. Asegúrate de masticarlos a fondo.
  • Otra opción es hervir de tres a cinco hojas de albahaca en una taza de agua y dejarla cocer a fuego lento durante unos minutos. Puedes endulzar este té de albahaca con miel. Sin embargo, no agregues leche. Bebe con frecuencia

2. Canela

La canela es buena para su salud digestiva. Funciona como un antiácido natural y ayuda a disipar el gas estomacal .

  1. Agregue media cucharadita de canela en polvo en una taza de agua.
  2. Llévelo a ebullición y luego déjelo reposar durante unos minutos.
  3. Bebe este té de canela dos o tres veces al día.

También puede agregar canela en polvo a su sopa o ensalada.

3. suero de leche

Otro remedio casero simple para la acidez es el suero de leche. Contiene ácido láctico que normaliza la acidez en el estómago. Puede comprar suero de leche o hacerlo usted mismo.

  • Moler media a una cucharadita de semillas de fenogreco con un poco de agua para hacer una pasta. Mézclalo en un vaso de suero de leche, también llamado chaas, y tómalo para aliviar el dolor de estómago causado por la acidez.
  • O bien, puede simplemente beber suero de leche simple varias veces al día hasta que obtenga alivio. Mezcle un poco de pimienta negra o una cucharadita de hojas de cilantro molido para obtener mejores resultados.

4. Vinagre de sidra de manzana

Aunque es ácido por naturaleza, el vinagre de sidra de manzana tiene un efecto alcalinizante . Por lo tanto, ayuda a tratar la acidez del estómago.

  • Simplemente mezcle una o dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana crudo sin filtrar en una taza de agua.
  • Bébalo una o dos veces al día. También puedes beberlo antes de las comidas.

5. Clavo

Los clavos pueden ayudar a aliviar la acidez y disipar el gas debido a su efecto carminativo que aumenta el ácido clorhídrico en el estómago. Contrariamente a la creencia popular, la acidez también puede ser causada por el bajo nivel de ácido estomacal.

  • Mastique dos o tres dientes completamente para que los jugos se liberen en su sistema.
  • Comer clavos triturados y cardamomo mezclado en cantidades iguales puede ayudar a minimizar los problemas con el ácido y refrescar el mal aliento que a menudo acompaña a este problema.

6. Semillas de comino

Las semillas de comino también se pueden usar para tratar la acidez ya que el comino funciona como un gran neutralizador de ácidos. Además, ayuda en la digestión y alivia el dolor de estómago.

  • Triture un poco las semillas de comino tostadas y revuelva en un vaso de agua. Tómelo después de cada comida.
  • También puede hervir una cucharadita de semillas de comino en una taza de agua, colar y luego beber el agua después de la comida.
  • Otra opción es mezclar una cucharadita de polvo de semilla de cilantro, polvo de semilla de comino, polvo de semilla de hinojo y algo de azúcar en media taza de agua. Tómelo con el estómago vacío.

7. Jengibre

Las propiedades antiinflamatorias del jengibre ayudan a tratar la acidez. El jugo de jengibre también puede neutralizar los ácidos estomacales.

  • Durante la acidez solo masticar una rodaja de jengibre fresco.
  • También puede poner rodajas de jengibre fresco en una taza de agua hirviendo, dejar reposar durante unos minutos y luego beberlo.
  • Incluso una cucharada de jugo de jengibre tomado dos o tres veces al día puede aliviar la acidez.

8. Jaggery

Jaggery ayuda a la digestión y se vuelve alcalino en el sistema digestivo, lo que reduce la acidez estomacal. Puedes comprar azúcar moreno en la mayoría de las tiendas de comestibles étnicas de India o Asia.

Después de cada comida, chupa un trocito de azúcar moreno hasta que la acidez disminuya. Este remedio no es adecuado para personas que tienen diabetes.

9. Hinojo

El hinojo tiene propiedades carminativas que ayudan a la digestión y ayudan a aliviar el gas estomacal.

Simplemente masticar un poco de anís después de comer una comida pesada o picante.

  • También puede remojar una o dos cucharaditas de semillas de hinojo en una taza de agua caliente. Colar y beberlo varias veces al día.

10. Leche fría

La leche puede ayudar a estabilizar los ácidos gástricos en el estómago y aliviar la acidez. La leche es rica en calcio, lo que evita la acumulación de ácido estomacal. Simplemente tome un vaso de leche fría para prevenir o calmar los problemas de acidez.

La próxima vez que sufra de acidez, pruebe estos remedios. Si no obtiene alivio dentro de un día o dos, consulte a un médico.