El embarazo tiene sus altibajos, y diferentes mujeres experimentan diferentes tipos de problemas.

Un problema común durante el embarazo son las infecciones del tracto urinario (ITU), también conocidas como infecciones de la vejiga. Este tipo de infección ocurre cuando las bacterias hacen que el tracto urinario se inflame.

El problema generalmente comienza después de la sexta semana de embarazo, y ocurre a medida que el bebé en crecimiento ejerce más presión sobre la vejiga. La presión creciente impide que la vejiga se vacíe por completo, lo que hace que las bacterias queden atrapadas en el tracto urinario y finalmente causen una infección.

Además de los cambios físicos en su cuerpo, varios factores pueden causar una ITU durante el embarazo. Tales factores incluyen bacterias del intestino, relaciones sexuales, antecedentes de infecciones urinarias recurrentes, diabetes materna, enfermedad de células falciformes, enfermedad renal y cirugía previa del tracto urinario .

Cuando padece una ITU durante el embarazo, puede experimentar síntomas como sensación de ardor al orinar, frecuentes viajes al baño para orinar, un deseo intenso de orinar mientras la cantidad de orina expulsada es pequeña, turbia y con olor a orina, un grado bajo. fiebre, dolor o molestias en la parte inferior del abdomen, y náuseas y vómitos.

Es importante tratar una ITU de inmediato. Una infección no tratada podría convertirse en una infección renal, desencadenando un parto prematuro y haciendo que su bebé tenga un peso bajo al nacer.

La mayoría de las ITU durante el embarazo se tratan con un ciclo de antibióticos que son seguros para el embarazo pero aún efectivos para matar a las bacterias.

Además de los antibióticos, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a tratar la infección y garantizar un embarazo seguro.

Estas son las 10 mejores formas de tratar una infección del tracto urinario durante el embarazo.

1. agua

Cuando padece una infección urinaria, es importante beber suficiente agua todos los días . La ingesta de agua te hará orinar más. El aumento en las visitas al baño ayuda a eliminar las bacterias de la uretra, lo que ayuda a que se recupere más rápido.

Beba al menos de 8 a 10 vasos de agua al día, o más si suda mucho o vive en un clima cálido.

Además de agua, beber jugos de frutas y verduras frescas, así como comer frutas y verduras con alto contenido de agua ayudará a mantener el cuerpo hidratado y aumentar la micción.

2. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es útil para deshacerse de muchos problemas relacionados con el embarazo, incluida una infección urinaria. Es una fuente rica de enzimas que pueden evitar que las bacterias que causan infecciones de las vías urinarias se multipliquen o crezcan.

Además, el vinagre de sidra de manzana puede regular el equilibrio del pH de su cuerpo.

1. Agregue 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana sin filtrar a un vaso de agua.
2. Opcionalmente, agregue jugo de limón y endúlcelo con un poco de miel.
3. Mézclalo bien.
4. Beba esto dos veces al día durante unos días.

3. Jugo de arándano

Durante el embarazo, puede beber jugo de arándano puro sin azúcar adicional para prevenir las infecciones urinarias.

Existen varios compuestos en los arándanos que evitan que las bacterias se adhieran al tracto urinario, previniendo así una infección.

• Mezcle cantidades iguales de jugo de arándano y manzana sin azúcar.Tómelo una o dos veces al día.
• Si desea tomar pastillas o cápsulas de arándano, consulte primero a su médico.

4. yogur griego

Cuando padece una ITU durante el embarazo, debe intentar comer de 1 a 2 tazas de yogur griego diariamente.

Al ser un alimento probiótico, el yogur griego puede estimular el crecimiento de bacterias buenas en el tracto urinario y promover un equilibrio saludable de bacterias en el intestino.

Además, comer yogur griego ayuda a mejorar su salud digestiva y mejorar el funcionamiento de su sistema inmunológico.

5. grosella espinosa india

La grosella espinosa india, también conocida como amla, es una rica fuente de vitamina C e inhibe el crecimiento de bacterias dañinas que causan infecciones urinarias.

Además, la grosella espinosa india ofrece otros beneficios durante el embarazo. Ayuda a aliviar el estreñimiento, normalizar su presión arterial, reducir las náuseas matinales y purificar su sangre, por nombrar algunos.

1. Agregue 1 cucharadita de grosella espinosa india y polvo de cúrcuma a 1 taza de agua.
2. Hierva la solución hasta que la mitad del agua se evapore.
3. Permita que se enfríe por un tiempo.
4. Beba la solución 3 veces al día durante 3 a 5 días.

6. Arándanos

Los arándanos tienen propiedades inhibidoras de las bacterias que pueden ayudar a tratar una ITU durante el embarazo.

Los arándanos también están llenos de vitamina C, betacaroteno, potasio, ácido fólico y antioxidantes, todos los cuales ayudan a desarrollar las células de la piel y el sistema inmunológico de su bebé.

• Agregue los arándanos frescos a su cereal favorito y tómelo para el desayuno.
• Además, beba un vaso de jugo de arándano fresco dos veces al día, por la mañana y por la noche, para obtener resultados rápidos.

7. Compresión caliente

Aplicar una compresa tibia sobre el abdomen puede ayudar a minimizar la presión o la incomodidad de la vejiga. Una compresa caliente también ayuda a reducir la inflamación y también a prevenir el crecimiento de las bacterias que causan la infección.

A diferencia de una bañera de hidromasaje o sauna, usar una compresa tibia no elevará la temperatura corporal central, lo que puede ser dañino para el bebé por nacer.

1. Pon algo de agua caliente en una botella de agua flexible.
2. Envuelva la botella en una toalla fina.
3. Aplique la compresa tibia sobre su abdomen inferior (sobre su ropa) durante 5 minutos.
4. Tómese un descanso de 5 minutos y repita nuevamente. Hazlo por no más de 20 minutos.
5. Repita una o dos veces al día.

8. Buenos hábitos de baño

Los buenos hábitos de baño pueden desempeñar un papel clave en la prevención y el tratamiento de las IU durante el embarazo. También es importante orinar antes y después de tener relaciones sexuales.

Cuando está embarazada y padece una infección de la vejiga, es posible que deba visitar el baño cada 5 minutos. No importa lo irritante que parezca, es importante que nunca te quedes en la orina. Tan pronto como tenga ganas de hacer pis, use el baño. Asegúrese de expulsar completamente su orina, también.

Después de usar el baño, limpie adecuadamente yendo de adelante hacia atrás.

No use productos de higiene femenina, jabones fuertes o jabones corporales en el área genital, ya que pueden causar irritación en un área ya vulnerable.

Use ropa interior hecha de una tela transpirable como el algodón para ayudar a mantener el área genital seca, ya que las bacterias prosperan en la humedad.

9. Vitamina C

Comer más alimentos ricos en vitamina C durante el embarazo es saludable para usted y su bebé. También puede ayudar a proteger o tratar las ITU.

La vitamina C aumenta la acidez de la orina, lo que a su vez ayuda a destruir las bacterias que causan la infección. Además, esta vitamina ayuda a mantener fuerte tu sistema inmunológico.

Un estudio de 2007 publicado en Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica encontró que la ingesta diaria de 100 mg de ácido ascórbico jugó un papel importante en la reducción de las infecciones urinarias, mejorando la salud de las mujeres gestantes.

Buenas fuentes de vitamina C incluyen pimientos rojos, naranjas, pomelos, guayabas, fresas, perejil, col rizada, brócoli y kiwis.

Si desea tomar un suplemento, siempre consulte primero a su médico.

10. Dieta saludable

Una dieta sana y equilibrada puede ayudar mucho en el tratamiento de una ITU durante el embarazo. Una dieta saludable también asegura que el bebé que crece dentro de usted obtenga todos los nutrientes necesarios para un desarrollo saludable.

Coma más alimentos integrales en lugar de alimentos excesivamente refinados o procesados. Consuma más alimentos ricos en antioxidantes, como arándanos, naranjas, espinacas, cerezas, tomates y calabaza.

Incluya más yogures que contengan cultivos activos u otros alimentos probióticos en su dieta para ayudar a restablecer el equilibrio de las bacterias beneficiosas en su sistema.

Evite los alimentos que contienen mucha azúcar. El azúcar puede inhibir que los glóbulos blancos luchen contra las bacterias que causan las ITU. Además, evite cualquier cosa que contenga cafeína o chocolate, ya que estas sustancias pueden irritar la vejiga y causar inflamación.

Consejos adicionales

• Tome duchas en lugar de baños.
• Evite usar ropa interior o pantalones demasiado apretados.
• No tenga relaciones sexuales mientras recibe tratamiento para una UTI.
• Cambie su ropa interior y pantimedias todos los días.
• Evite las bebidas como el café, el alcohol y los refrescos que contienen jugo de cítricos o cafeína, que pueden irritar la vejiga.
• Cruza los tobillos en lugar de las piernas cuando te sientes.
• No tome ningún medicamento o suplemento durante el embarazo sin antes consultar a su médico.