conselhos valiosos para mães de primeira viagem
conselhos valiosos para mães de primeira viagem

Conselhos valiosos para mães de primeira viagem:

Esperar a un nuevo bebé es un período emocionante y desalentador en cualquier momento de la vida. Todos los padres primerizos y madres jóvenes se preguntan cómo es el parto y cómo será cuidar a un bebé las 24 horas del día. Se preguntarán si podrán sobrellevar la situación, temerán la posibilidad aterradora de la depresión posnatal y se preguntarán si pueden ser el tipo de padres que desean ser. ¡Una vez que haya llegado su precioso recién nacido, probablemente comenzará a preguntarse qué hacer ahora!

Ayuda del recién nacido para madres jóvenes

En primer lugar, ser una madre joven puede ser realmente maravilloso, así que no escuches todo lo negativo que se dice sobre las madres jóvenes: puedes ser tan buen padre como una madre mayor. He trabajado con muchas madres jóvenes que estaban absolutamente comprometidas con la lactancia materna, teniendo un parto tan natural como fuera posible y aceptando la responsabilidad que conlleva la paternidad.

y por primera vez padres

Ya sea que se le considere joven o no, cada nuevo padre quiere hacerlo bien y disfrutar los primeros meses preciosos con su recién nacido. He escrito aquí para ti, mis diez consejos principales para que los padres primerizos permitan que eso suceda. Estas son todas las cosas que desearía haber sabido la primera vez (¡y le presté atención!).

Consejo 1: al menos descansa cuando duerma tu recién nacido

Este es el consejo número uno porque es lo más importante. Todos te dirán que duermas cuando duerma tu recién nacido y es un buen consejo, pero no siempre es posible. Al principio, es posible que esté en una situación alta por ser una nueva madre y piense que no necesita dormir o descansar, pero perder el sueño durante un largo período de tiempo lo alcanzará, y luego puede ser casi imposible. Imposible recuperar el sueño que necesitas.

¡Si por lo menos descansa cuando duerme su bebé recién nacido, tendrá más energía para los próximos meses y definitivamente la necesitará! Es probable que su bebé comience a crecer alrededor de los seis meses aproximadamente y durante esos meses usted estará sobreviviendo con muy poco sueño. estar descansado lo ayudará a encontrar más fácil lidiar con menos horas de sueño.

El proceso de parto y parto también puede ser muy agotador. Dormir y descansar mucho en los primeros días ayudará a su cuerpo a recuperarse rápidamente y le permitirá tener toda la energía que necesita para satisfacer las necesidades de su bebé.

Consejo 2: Desarrolla tu vínculo

Desarrollar un vínculo fuerte con su bebé es muy importante (tanto para las madres como para los padres). El vínculo que desarrolle a medida que se conozcan en los primeros días, semanas y meses afectará la salud psicológica y emocional de su hijo a lo largo de su vida.

Las tres formas principales de crear un vínculo fuerte son:

mucho contacto piel con piel
mucho contacto visual
respondiendo a las necesidades del bebé
La primera vez que da a luz a su bebé, normalmente se lo pondrán boca abajo para que esté piel con piel, porque el contacto piel con piel es de vital importancia.

Por la mañana o al acostarse, mantenga su mitad superior desnuda y deje que su bebé esté desnudo (aparte de un pañal si lo desea), ¡y abrace! Envuelva una manta alrededor de ambos si hace frío.

Otro buen momento para el contacto piel con piel es la hora del baño, ¡pero meterse en un baño con un recién nacido solo es difícil! Si tiene un compañero o pariente cercano, pídales ayuda. Primero te metes en el baño y luego le pides a tu pariente que te pase el bebé. Tendrán que quitarte el bebé antes de que salgas también. Si está amamantando, generalmente tendrá más contacto de piel a piel solo a través del acto de alimentación, por lo que esto es especialmente importante para mamás y bebés que se alimentan con biberón.

A tu bebé le encantará mirarte a los ojos y conocerte haciendo esto. El tiempo de alimentación, ya sea que esté amamantando o con biberón, es un buen momento para compartir un contacto visual de calidad y fortalecer el vínculo entre usted.

Responda a las necesidades de su bebé y no olvide que sus necesidades emocionales de comodidad y cercanía son tan importantes como sus necesidades físicas. Su bebé no querrá estar lejos de usted por mucho tiempo y eso incluye los horarios nocturnos. Es agotador tener un bebé que te quiera todo el tiempo, pero en realidad no dura para siempre. Y si puede satisfacer sus necesidades emocionales ahora tendrá menos problemas más adelante.

Una forma fácil de satisfacer las necesidades de cercanía de su bebé es mediante el uso de un arnés, y como ventaja cuando lo hace, significa que puede usar sus brazos 🙂 Recomiendo la envoltura para bebés Ergo ya que la usé diariamente para mi hijo de 4 años. Hija y estaba muy feliz con eso. Se necesita un poco de práctica para obtener la secuencia de ajuste, pero una vez que lo logras, es un proceso rápido para que el bebé se acurruque contra ti en él.

Consejo 3: Cómo calmar a tu bebé

¡Desearía que alguien me hubiera hablado de esta técnica cuando caminaba por la sala de estar durante horas tratando de calmar a mi bebé sacudiéndolo y meciéndolo! (No me malinterpretes, hacer jiggling y mecerse son geniales, pero esto parece ayudar a que los bebés se calmen mucho más rápido). La técnica de pat / shhh funciona de manera brillante para calmar a la mayoría de los bebés recién nacidos, ya que imita los sonidos que están acostumbrados a escuchar en el útero.

Sostenga a su bebé sobre su hombro y déle palmaditas rítmicas y firmes en el centro de la espalda. Mientras haces esto, coloca tu boca cerca de su oreja y susurra un largo “shhhh”. Haga esto repetidamente a tiempo con sus palmadas. Recuerda no soplar directamente en su oído, ya que podrías dañarlo, solo sopla más allá de su oído. Puede que te sientas un poco tonto al hacer esto al principio, pero realmente funciona.

A los bebés pequeños también les gusta que los envuelvan (envueltos herméticamente). Piense en comprar una frazada o simplemente use una sábana.

Consejo 4: Cuidado con la sobreestimulación

Una de las cosas que a menudo se pasa por alto en los primeros días es que los bebés pueden ser sobreestimulados muy rápidamente. Por supuesto, el tiempo de juego es una parte esencial de la crianza de los hijos y es bueno tener algunos juguetes divertidos para bebés con los que entretenerse, pero tenga cuidado de no exagerar en los primeros meses.

Si su bebé se sobre estimula, puede que le resulte difícil tranquilizarlo y que duerma cuando lo necesite. Esto hace que su bebé se canse demasiado. Cuando tu bebé se canse demasiado, llorará, gritará y se estresará mucho, ¡y tú también!

Los bebés muy pequeños realmente solo pueden permanecer despiertos felizmente durante unos 30 minutos. Si se ha cansado y sobre estimulado, vaya y siéntese en algún lugar tranquilo y oscuro con él y use la técnica de palmadita / shhhh que se explicó anteriormente para calmarlo y calmar sus nervios.

Consejo 5: Plan, Plan, Pan!

La planificación de los horarios de las comidas, el baño, las salidas y la hora de acostarse hacen que la vida sea mucho más sencilla, especialmente cuando estás cansado. es tan simple como asegurarse de tener todo listo antes de comenzar su tarea. Por ejemplo, antes de bañar a su bebé, asegúrese de tener todo lo que necesitará después, listo de antemano, como una toalla limpia, ropa limpia, pañal y crema de fondo.

Cuando saque a su bebé (¡aunque sea solo por un rato!) Necesitará tomar la mayoría o todas estas cosas: ropa de repuesto, pañales, toallitas, bolsas de pañales, crema de fondo, un top de repuesto para usted, pecho Almohadillas, biberones si está alimentando con biberón, y una manta extra.

Consejo 6: Ayude a su recién nacido a aprender que la noche es para dormir

Enseñar a su bebé que la noche es para dormir es una buena lección para que aprenda de inmediato. Hará esto creando una rutina para la hora de acostarse que podría consistir en un baño, pijamas, comida y un abrazo silencioso. En lugar de volver a la ruidosa sala de estar, es una buena idea llevar a su bebé a la habitación para alimentarlo a la hora de acostarse. Tenga las luces bajas y no tenga su televisor encendido. Si necesitas hacer algo, lee un libro o una revista. Mantenga el ruido exterior y la estimulación lo mínimo posible. Es posible que desee utilizar cortinas opacas o cortinas oscuras para que la habitación esté oscura en los meses de verano.

Cuando su recién nacido se despierte en la noche, nuevamente, manténgalo tranquilo y oscuro. Hable con susurros si necesita hablar; después de un rato, su bebé aprenderá que es un momento tranquilo, no un tiempo para jugar, y le ayudará a aprender que la noche es el momento de dormir.

NOTA IMPORTANTE: recuerde que los bebés recién nacidos generalmente necesitan alimentarse con frecuencia, lo cual puede ser tan frecuente como cada 1-2 horas. También suelen tener problemas digestivos como el viento y los cólicos. Esto puede dificultar las horas de la noche para las mamás y los papás, pero no piense que su bebé no debería alimentarse por la noche. ¡Lo tendrán que hacer! Lo importante a recordar, sin embargo, a menudo su bebé se despierta en la noche, es mantenerlo tranquilo y relajado como se explicó anteriormente.

Consejo 7: Cuídate

Cuídate y asegúrate de seguir divirtiéndote! Es difícil encontrar tiempo para cuidar de un nuevo bebé, pero trate de reservar media hora para hacer algo que disfrute cada día. Recuerde tratarse con cosas nuevas, así como cuidarse emocionalmente, si tiene un mal día, hable con alguien y llore si lo necesita. Si no ha podido volver a ponerse la ropa vieja, compre algo nuevo. Cuídese físicamente, duerma todo lo que pueda (pida ayuda si la necesita), salga a nadar rápidamente o corra y coma una dieta saludable.

 

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