Tabagismo
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Tabagismo:

Que es fumar

Fumar es un comportamiento poco saludable que puede convertirse en una adicción. Fumar es la causa prevenible de muerte prematura más importante en los Estados Unidos, según la Asociación Americana del Corazón.

Fumar incluye todas las formas de fumar, como fumar cigarros, fumar cigarrillos, fumar pipa y exponerse al humo de segunda mano. Todas las formas de fumar son dañinas y no existe una forma de fumar segura o segura. Por ejemplo, fumar cigarrillos mentolados, naturales o con bajo contenido de alquitrán y nicotina no reduce el riesgo de complicaciones graves al fumar.

Fumar causa o empeora muchas enfermedades y daña casi todos los tejidos y órganos del cuerpo. Fumar causa la gran mayoría de los casos de cáncer de pulmón y causa o exacerba muchas otras enfermedades, como enfermedades pulmonares, diabetes, cáncer y enfermedades y afecciones del sistema cardiovascular, como hipertensión, coágulos sanguíneos, colesterol alto y apoplejía. Fumar también aumenta el riesgo de ciertas complicaciones del embarazo y el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).

Fumar tabaco lo expone a más de 4,000 químicos, muchos de los cuales son tóxicos. Las toxinas que se encuentran en los cigarrillos incluyen formaldehído y cianuro. Otra sustancia nociva en los cigarrillos y el tabaco es la nicotina. La nicotina es una droga adictiva con efectos secundarios graves. Fumar también lo expone al monóxido de carbono, que reduce el nivel de oxígeno en la sangre. Las personas cercanas a un fumador están expuestas a las mismas toxinas y pueden experimentar complicaciones similares al fumar debido a la inhalación del humo de segunda mano.

Debido a la naturaleza adictiva de fumar, dejar de fumar es un desafío difícil. Sin embargo, dejar de fumar es una de las mejores cosas que puede hacer por usted, su salud y su familia y amigos. Dejar de fumar mejora la salud de los pulmones y aumenta la capacidad respiratoria. Esta es la capacidad de tomar cantidades suficientes de oxígeno. Las personas que dejan de fumar experimentan un rápido aumento de los niveles de oxígeno en la sangre, menos dificultad para respirar con las actividades, sienten menos fatiga y tienen más energía. Otro beneficio importante de dejar de fumar es la mejora en los signos vitales, incluida una disminución de la presión arterial alta y el pulso. La cantidad de monóxido de carbono en la sangre también disminuye después de dejar de fumar.

Debido a que fumar restringe los vasos sanguíneos y afecta negativamente a la circulación, el abandono del hábito de fumar es muy beneficioso para las personas que tienen otras enfermedades graves que afectan los vasos sanguíneos y la circulación, como la diabetes, la insuficiencia cardíaca congestiva y otras enfermedades cardiovasculares.

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