La chirimoya, también conocida como Seetaphal en la India, es una fruta subtropical que pertenece a la familia Annonacea. La fruta crece en un pequeño árbol caducifolio y es conocida con diferentes nombres en todo el mundo. La fruta mide alrededor de 8 centímetros de diámetro y tiene un sabor dulce y delicioso. La forma de la fruta puede ser asimétrica, irregular, esférica, en forma de corazón o redonda. Tiene una textura cremosa y granular, rodeada de semillas. La piel de la fruta es delgada y dura, en su mayoría de color negro y verde. La fruta es originaria de las Antillas, América Central, Perú y México. Consulte el artículo para conocer en detalle los tipos de chirimoyas, sus beneficios y el valor nutricional.

Tipos de manzanas flan:

1. Rosas Mammoth:

Pinks mamut es una gran chirimoya con un sabor excepcional. Lleva el nombre del Sr. Pink, el hombre que lo introdujo en Australia. Su sabor dulce y fundido lo convierte en la variante más popular en todo el mundo. Es bastante grande y podría producir fruta con un peso de hasta 3 kg. Esta variedad de chirimoya es famosa por no tener casi semillas.

2. Orgullo africano:

African Pride es un árbol de tres metros de altura, que lleva un chirimoya de tamaño pequeño. El árbol tiene frutas en forma de corazón con una piel relativamente gruesa. La fruta tiene más semillas que los rosados ​​mamut y los rendimientos son bastante altos. Es una fruta de maduración temprana que la convierte en la variedad de chirimoya más popular comercialmente. La fruta pesa entre 500 gramos y 800 gramos y se utiliza principalmente para preparar ensaladas y otros sabores.

3. Oro tardío:

Late Gold es una impresionante chirimoya de bronce dorado con una piel suave. Esta variedad de chirimoya es bastante rara y está disponible principalmente en Northern Rivers.

4. Geffner:

Geffner es una variedad israelí de chirimoya con un sabor excepcionalmente sorprendente.

5. Hilary White:

Hilary White tiene una piel relativamente lisa y es de tamaño medio. Tiene el mismo sabor que las otras variedades de chirimoya.

Beneficios de la natilla para la salud:

1. Ayuda a ganar peso:

La chirimoya es un bocadillo y / o postre ideal para aquellos que desean subir de peso. Una fruta cargada de calorías, los azúcares presentes hacen subir la tasa metabólica, estimulando así los niveles de apetito. Cuanto mayor sea su apetito, mejor será la ingesta de alimentos.Esto, a su vez, puede ayudarlo a aumentar de peso.

2. Para un mejor sistema inmune:

Las chirimoyas son excelentes fuentes del antioxidante natural Vitamina C. Esta vitamina también es reconocida por sus propiedades innatas antiinflamatorias e inmunoestimulantes. Incluya solo una porción de esta fruta cremosa en su dieta diaria para una mejor resistencia contra agentes infecciosos. Recoge radicales libres dañinos en el cuerpo, previniendo la aparición de diversas enfermedades y enfermedades.

3. Reponga sus niveles de energía:

La chirimoya es una excelente fuente de energía. Ayuda a combatir el agotamiento y elimina la debilidad muscular.

4. Propiedades naturales anticancerosas:

La corteza de la chirimoya contiene propiedades astringentes y taninos, que se utilizan para elaborar suplementos a base de hierbas. Estos suplementos ayudan en el tratamiento de varios tipos de cáncer y tumores. La fruta contiene compuestos como acetogenina y alcaloides que reducen el riesgo de cáncer y la insuficiencia renal. Actúa contra las células cancerosas, sin afectar negativamente a las células sanas. Los antioxidantes como la asimicina y la bullatacina también tienen propiedades anticancerígenas y antihelmínticas.Estos antioxidantes neutralizan los efectos de los radicales libres y previenen el cáncer.También contiene fibra significativa, que protege la membrana del colon al evitar sustancias tóxicas del intestino, reduciendo el riesgo de riesgo de hígado y colon. También proporciona protección contra el cáncer de mama.

5. Para una mejor salud cerebral:

La chirimoya es una buena fuente de vitaminas del complejo B, que controla los niveles químicos de la neurona GABA en el cerebro. Esto ayuda a calmar el estrés, la tensión, la irritabilidad y la depresión. También protege de la enfermedad de Parkinson. 100 gramos de chirimoya contienen 0,6 gramos de vitamina B6, que equivalen aproximadamente al 20% del valor diario recomendado.

6. Para un sistema dental fuerte:

La piel de la chirimoya es útil para combatir el dolor de dientes y encías.

7. Mantenga Anemia lejos con natillas de manzana:

Los altos niveles de hierro en la chirimoya son muy beneficiosos para curar la anemia. La fruta es excelente en el tratamiento del vómito, la gota y la deficiencia de vitamina B6.

8. Para una mejor visión:

La chirimoya contiene riboflavina y vitamina C, que ayuda a combatir la destrucción de radicales libres. Esto ayuda a mantener una buena vista.

9. Disminuya el riesgo de artritis:

La gran cantidad de magnesio en la chirimoya ecualiza el equilibrio hídrico en el cuerpo y elimina los ácidos de la articulación, reduciendo los síntomas del reumatismo y la artritis. El consumo regular también ayuda a combatir la debilidad muscular. La chirimoya también contiene una cantidad decente de calcio, que es vital para la salud ósea.

10. Para una mejor salud cardiovascular:

La proporción bien equilibrada de sodio y potasio en la chirimoya regula y controla las fluctuaciones de la presión arterial en el cuerpo. Los altos niveles de magnesio en la chirimoya desenrolla los músculos lisos del corazón y calma los tirones y calambres, lo que previene el ataque cardíaco y el accidente cerebrovascular. La niacina y la fibra en la chirimoya disminuyen el colesterol malo y aumentan el colesterol bueno en el cuerpo.También previene la absorción de colesterol en el intestino. La chirimoya también evita que los radicales libres ataquen los lípidos, promoviendo la salud del corazón.

11. Impide la diabetes:

La fibra en la chirimoya retarda la absorción de azúcar en el cuerpo, reduciendo el riesgo de la diabetes tipo dos.

12. Para un sistema digestivo más fuerte:

Esta deliciosa fruta es muy efectiva para tratar la indigestión. Vacía las toxinas del intestino, ayudando en el correcto funcionamiento de los intestinos. También previene enfermedades relacionadas con el estómago como ardor de estómago, úlcera, gastritis y acidez. La chirivía en su forma inmadura se seca y se tritura para tratar la diarrea y la disentería. Una chirimoya de tamaño mediano contiene 6 gramos de fibra dietética, que asciende a casi el 90% de la cantidad recomendada. La fibra agrega volumen a las heces, aliviando el estreñimiento.

13. Bueno para la piel y el cabello fetal:

La chirimoya contiene altas cantidades de vitamina A y C, que es muy beneficiosa para mantener la piel, los ojos y el cabello del feto.

14. Previene el parto prematuro:

La chirimoya es una excelente fuente de cobre. Es un mineral traza que ayuda al cuerpo a formar hemoglobina. Las mujeres embarazadas necesitan 1000 microgramos de cobre cada día para el correcto desarrollo del feto. Bajos niveles de cobre en el cuerpo pueden provocar un nacimiento prematuro en el niño. El consumo de chirimoya durante el embarazo es muy saludable.

15. Bueno para el desarrollo del cerebro fetal:

El consumo regular de chirimoya también es bueno para el crecimiento del bebé. También ayuda en el desarrollo del cerebro del feto.

16. Excelente fuente de hierro:

La chirimoya es una rica fuente de hierro, que reduce el riesgo de nacimiento prematuro del bebé. Reduce la extensión del dolor de parto en mujeres embarazadas. También se sabe que aumenta la producción de leche en mujeres embarazadas y lactantes.

17. Mantiene las infecciones a raya:

La chirimoya contiene altas cantidades de antioxidantes, lo que mantiene a raya la infección.

18. Antídoto natural para la enfermedad de la mañana:

También cura las náuseas del embarazo en mujeres embarazadas. Combate las náuseas, el entumecimiento, los antojos de alimentos y los cambios de humor durante el embarazo.

Se cree que la chirimoya es una buena alternativa a la leche. Por lo tanto, es una opción perfecta para las mujeres embarazadas que son alérgicas a los productos lácteos.

Beneficios de la chirimoya para la piel:

19. Bueno para el rejuvenecimiento de la piel:

La chirimoya no solo es una fruta deliciosa, sino que también es excelente para la piel.Contiene nutrientes como vitamina C, vitamina A, vitamina B, antioxidantes, que son necesarios para rejuvenecer la salud de la piel.

20. Naturalmente cura las infecciones de la piel:

La pasta de chirimoya se usa para tratar úlceras, abscesos y forúnculos. La vitamina C en la chirimoya ayuda en la curación de heridas y la formación de cartílagos, tendones y ligamentos. El consumo regular de jugo de chirimoya estimula el desarrollo de nuevas células en las capas de la piel. También ayuda a la curación de la abrasión y los cortes. El látex del chirimoyo cuando se aplica sobre la piel trata enfermedades de la piel como inflamación, eccema y psoriasis.

21. Retrasa el envejecimiento y mantiene la piel juvenil:

El consumo regular de chirimoya engrosa y estimula el colágeno para reducir las arrugas y las líneas finas. Aumenta la deposición de colágeno y ralentiza su degradación, mejorando la elasticidad de la piel. También mejora la hidratación en y alrededor de las células. La vitamina C en la chirimoya combate los radicales libres en el cuerpo, proporcionando una piel sana, impecable y brillante. Promueve una membrana celular saludable. Los antioxidantes en la chirimoya neutralizan los radicales libres, acelerando el proceso de regeneración. Ayuda a retrasar los signos del envejecimiento como manchas e imperfecciones de la edad. Los antioxidantes combaten los fuertes rayos del sol, protegiéndolos del daño solar. El consumo de chirimoya ayuda a la regeneración de las células de la piel y contribuye a que la piel sea juvenil.

22. Mantiene el cáncer de piel lejos:

Los compuestos de acetogenina en la chirimoya ayudan a erradicar la lesión cutánea precancerosa y previenen el cáncer de piel.

23. Disminuye los problemas de pigmentación:

La anona disminuye el agrupamiento de los gránulos de melanina, reduciendo las manchas marrones y la pigmentación. También ayuda a revertir la pigmentación causada por los radicales libres.

24. alivia los síntomas de la rosácea:

Los altos niveles de hierro en la chirimoya aumentan la circulación sanguínea, reduciendo los síntomas de la rosácea.

25. Bueno para la piel propensa a la espinilla:

El consumo de chirimoya disminuye la producción de sebo, controlando el acné y las espinillas. Mezcle la pasta de chirimoya con jugo de limón y úselo tres veces a la semana para controlar la producción de sebo. Las propiedades antiinflamatorias de la chirimoya combaten el acné y limpian los poros para evitar una futura ruptura.

26. Agente desintoxicante natural:

La chirimoya está cargada de fibra soluble y antioxidantes, por lo que es un excelente laxante. El consumo regular de chirimoya ayuda a eliminar las toxinas y el desperdicio, proporcionándole una piel sana y brillante.

Beber jugo de chirimoya empareja el tono de la piel y lo hace firme al rejuvenecer su apariencia.

Beneficios de la chirimoya para el cabello:

La chirimoya contiene nutrientes vitales como hierro, magnesio, vitamina A y fósforo, que pueden beneficiar al cabello de múltiples maneras.

27. Ayuda a eliminar los piojos:

El polvo de chirimoya inmaduro puede ayudarlo a deshacerse de los piojos. Mezcle el polvo con agua o aceite de coco y aplíquelo en el cuero cabelludo. Lávelo después de 10 minutos para tratar piojos y liendres.

28. Para mejores niveles de colágeno:

La vitamina C en la chirimoya contribuye al desarrollo de colágeno, una proteína que constituye la mayor parte de nuestro cabello y cuero cabelludo.

29. Para un cabello lujoso e hidratado:

El aceite de semilla de anona es útil para domar el cabello ondulado y grueso. Hidrata e hidrata el cuero cabelludo, haciendo que el cabello sea lustroso, voluminoso y brillante. Los altos niveles de vitamina A en el aceite de semilla de chirimoya hidratan el cabello sin apelmazarlo.

30. Previene el Graying prematuro:

Los altos niveles de cobre en la chirimoya contribuyen a la formación de melanina, previniendo el envejecimiento prematuro del cabello. También mantiene el color natural del cabello.

31. Antídoto natural para las infecciones del cuero cabelludo:

La vitamina C y los antioxidantes en la chirimoya regulan la producción de sebo en el cuero cabelludo, reduciendo la caspa y la piel escamosa.

32. Para un mejor crecimiento del cabello:

Inhibe la inflamación del cuero cabelludo y previene la caída del cabello. También facilita la absorción de nutrientes, proporcionando alimento al cabello. La gran cantidad de hierro en la chirimoya mejora la circulación de la sangre en el cuero cabelludo, estimulando los folículos para promover el crecimiento del cabello.

Otros beneficios de la chirimoya:

• Una decocción hecha de hojas de chirimoya promueve un flujo sanguíneo saludable durante la menstruación.
• La decocción también se puede usar para aliviar la disentería, el resfriado y la fiebre.
• El jugo de la chirimoya no madura es útil para tratar las picaduras de insectos.
• Una pasta hecha de hojas de chirimoya aplicada a la herida no solo ayuda a la curación, sino que también destruye las lombrices infestadas alrededor de las heridas.
• Agregue la decocción de hojas de chirimoya al agua de su baño para aliviar los dolores reumáticos.
• Oler las hojas trituradas de la planta de la chirimoya previene los desmayos y los mareos. Agregar unas gotas de la decocción en la nariz puede hacer que una persona inconsciente recupere la conciencia.

Valor nutritivo de la anona

• La chirimoya está repleta de varios nutrientes esenciales. La fruta es un depósito de vitamina C, vitamina A y vitamina B6. Contiene 35 gramos de vitamina V, que representa el 40% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C. Contiene minerales como potasio, magnesio, fósforo, potasio, sodio, cobre y fibra dietética.

Efectos secundarios de las manzanas de chirimoya:

• La chirimoya es muy fría por naturaleza, así que no la consumas en cantidades excesivas ya que puede enfermar.
• Las semillas de chirimoya son venenosas. No lo consumas
• Dado que estas frutas carnosas y cremosas son ricas en azúcar, a los pacientes diabéticos se les aconseja no consumir chirimoyas en grandes cantidades.

Ahora es el momento de comenzar a incluir la chirimoya en su dieta y cosechar los beneficios que le brinda a su salud, cabello y piel.