La mayoría de los dolores de garganta son causados por virus , según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
Alrededor de un tercio de los dolores de garganta en niños de 5 a 15 años son causados por una infección de garganta por el grupo de bacterias estreptococo Aβ-hemolítico, según un estudio de 2007 publicado en Canadian Family Physician.
Otras causas comunes de dolor de garganta incluyen alergias, aire seco, inmunidad débil, reflujo ácido, exposición a alguien con una infección que le causa dolor de garganta, gripe, un resfriado común, contaminación (químicos en el aire o irritantes) y exposición al humo de segunda mano.
Los signos y síntomas de dolor de garganta en los niños incluyen dolor en la garganta, dolor al tragar, fiebre, inflamación de las glándulas en el cuello, mal aliento, rasguños en la garganta, estornudos, voz ronca, ojos llorosos, tos y enrojecimiento en la garganta. parte posterior de la boca.
Un dolor de garganta también puede provocar un llanto excesivo, irritabilidad y la negativa a comer o beber la mayoría de los alimentos. Esto puede empeorar la situación.
La mayoría de los dolores de garganta, en particular los causados por virus, desaparecerán por sí solos sin antibióticos. Pero para obtener alivio de los síntomas, puede usar algunos remedios naturales.
Precaución: algunos de los remedios que se enumeran a continuación contienen miel. Para bebés menores de 1 año, use azúcar en lugar de miel para el gusto. La miel cruda puede transportar bacterias dañinas que pueden causar botulismo infantil.
Aquí están los mejores 10 remedios caseros para el dolor de garganta en los niños.
1. Gargarismo de agua salada
Si su hijo tiene la edad suficiente para hacer gárgaras, una de las mejores formas de aliviar el dolor de garganta es hacer gárgaras con agua salada.
La sal funciona como un antiséptico y ayuda a extraer la mucosa. Esto reduce la flema y reduce la inflamación, brindando alivio instantáneo a su hijo.
Además, el agua tibia y salada es calmante en la garganta.
- Mezcle ½ cucharadita de sal en un vaso de agua tibia. Si es necesario, agregue una pequeña cantidad de miel para mejorar el sabor.
- Haga que su hijo haga gárgaras con la solución y recuérdele que escupir el agua después de hacer gárgaras.
- Haga esto varias veces al día para obtener mejores resultados.
2. Líquidos calientes
Beber líquidos tibios también proporcionará consuelo a los niños que sufren de dolor de garganta.
En primer lugar, los líquidos tibios ayudarán a mantener el cuerpo hidratado, lo cual es muy importante ya que los fluidos ayudan a diluir el exceso de moco. En segundo lugar, cuando la garganta está en carne viva e inflamada, beber bebidas calientes la mantiene húmeda y cómoda.
Puede ofrecer agua tibia o limonada caliente. También se pueden ofrecer chocolate caliente, leche tibia y té débil.
Caldo de hueso hecho en casa o sopas ligeras hechas con caldo de hueso también son buenas.
Si su hijo rechaza grandes cantidades de líquidos a la vez, déle cantidades más pequeñas con más frecuencia.
3. Warm Steam
Si bien la inhalación de vapor es beneficiosa, el riesgo de un accidente es alto con niños pequeños. Por esta razón, la mayoría de los padres no se sienten cómodos con eso.
Sin embargo, para aliviar el dolor de garganta, el vapor caliente creado a partir de una ducha de agua caliente puede ser efectivo . El vapor cálido ayuda a aliviar la congestión y facilita la respiración. El calor de la humedad también adelgazará la mucosidad para facilitar la expulsión.
- Haga una ducha caliente y mantenga la puerta del baño cerrada para evitar que salga vapor.
- Siéntate con tu hijo en el baño, inhalando el vapor durante al menos 30 minutos. (No deje a su hijo solo en el baño).
- Repita según sea necesario.
4. limones
Puede usar limones frescos para aliviar el dolor de garganta, ya que ayudan a eliminar el moco.
Siendo rico en vitamina C, el limón también ayuda a estimular el sistema inmunológico y ayuda al cuerpo a combatir la infección que está causando el dolor de garganta.
Sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias también ayudan a reducir los síntomas asociados, como la secreción nasal y la tos.
- Ponga el jugo y las cáscaras de 4 limones y 1 cucharada de rebanadas de jengibre en una sartén.
- Agregue suficiente agua hirviendo para cubrir los ingredientes.
- Cúbralo y déjelo reposar durante 10 minutos.
- Colar el líquido
- Diluya este líquido con la misma cantidad de agua tibia y agregue miel cruda para el gusto.
- Dele a su niño esta limonada caliente para beber, unas pocas veces al día.
5. Miel
La miel es un remedio seguro para los niños de 1 año en adelante que sufren de dolor de garganta.
La miel puede aliviar los síntomas de un dolor de garganta, debido a sus propiedades humectantes y humectantes. También contiene propiedades antibacterianas, antimicrobianas y antisépticas que combaten los microbios que causan dolor de garganta.
También es bueno para la inmunidad de su hijo .
- Mezcle 1 cucharada de miel cruda y orgánica en una taza de agua tibia. Revuelva bien y déselo a su hijo para que beba, 2 o 3 veces al día.
- Alternativamente, mezcle 1 cucharada de miel y jugo de limón en una taza de agua tibia. Haga que su hijo beba la mezcla lentamente, algunas veces al día.
- Antes de acostarse, agregue 1 cucharadita de miel a un vaso de leche tibia y ofrézcalo a su hijo.
Precaución: Como la miel cruda puede transportar bacterias dañinas que pueden causar el botulismo infantil, nunca se debe alimentar a bebés menores de 1 año.
6. Aire Húmedo
El aire húmedo ayuda a facilitar la respiración y proporciona un alivio rápido de las molestias de un dolor de garganta. Por lo tanto, necesita aumentar el nivel de humedad en su hogar y especialmente donde duerme su hijo.
El aire húmedo también puede ayudar con la congestión y disminuir la intensidad de ataques de tos asociados con dolor de garganta.
- Use un humidificador siempre que sea posible en su hogar, especialmente en la habitación donde duerme su hijo.
- Otra opción es colocar un recipiente con agua caliente en la habitación para aumentar la humedad en el aire. También puede colocar una olla de agua en el radiador en la habitación de su hijo.
Ya sea que esté usando un humidificador o un recipiente con agua caliente, asegúrese de colocarlo en un lugar seguro para evitar accidentes. Además, manténgalo limpio para evitar el crecimiento de moho.
7. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es útil para tratar el dolor de garganta en los niños.
Ayuda a alcalinizar el cuerpo, lo que ayuda con el dolor seco y dolor de garganta causado por una alergia o una infección.
También ayuda a mantener el equilibrio de pH en la boca, manteniendo así la boca bien humectada para prevenir o tratar la garganta seca .
Además, el vinagre de sidra de manzana aumenta el sistema inmunológico.
- Agregue 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana sin filtrar y 1 cucharadita de miel a una taza de agua tibia. También puedes agregar un poco de jugo de limón. Haga que su hijo lo beba lentamente. Haz esto 2 o 3 veces al día.
- Además, puede hacer una solución para hacer gárgaras con vinagre de sidra de manzana. Mezcle ¼ de cucharadita de sal y 1 cucharadita de vinagre de manzana en una taza de agua tibia. Haga que su hijo haga gárgaras varias veces al día.
8. Jengibre
El jengibre es otro buen remedio casero para tratar el dolor de garganta en los niños.
Tiene propiedades antiinflamatorias, antivirales y antitusivas (supresores de la tos) que ayudan a reducir la congestión y aliviar los síntomas del dolor de garganta.
Además, aumenta el sistema inmunológico para ayudar a acelerar la recuperación.
- Mezcle 1 cucharadita de jugo de jengibre y miel. Se lo da a su hijo para aliviar la molestia en la garganta. Haga un seguimiento con una taza de leche tibia. Haz esto dos veces al día.
- Alternativamente, vierta 6 tazas de agua en una sartén y agregue ½ taza de jengibre en rodajas finas y 2 palitos de canela. Cocine a fuego lento durante 20 minutos, luego cuele y agregue un poco de miel cruda. Dele a su niño a beber varias veces al día.
- Además, puedes darle a los niños más grandes rebanadas de jengibre con un poco de sal rociada sobre ellos para masticar.
9. Cúrcuma
En Ayurveda, la cúrcuma es un remedio bien conocido para una variedad de problemas de salud, incluido dolor de garganta en los niños.
Contiene aceites volátiles que pueden ayudar a prevenir o aliviar el dolor de garganta y la picazón. Además, tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación en las vías respiratorias para facilitar la respiración .
Además, es bueno para el sistema inmune.
- Agregue 2 cucharaditas de cúrcuma en polvo a un vaso de leche caliente. Endulce con un poco de miel y déselo a su hijo a beber dos veces al día para calmar el dolor de garganta.
- Además, puedes hacer gárgaras con cúrcuma para calmar la mala garganta. Agregue ½ cucharadita de cúrcuma en polvo y sal a un vaso de agua tibia y mezcle bien. Haga que su hijo haga gárgaras con esta mezcla dos veces al día.
10. Masticar chicle
Ofrecer a su hijo un trozo de chicle para masticar es una manera simple pero efectiva de tratar el dolor de garganta. El acto de masticar estimula el flujo de saliva en la boca y la garganta. Una vez que aumenta la producción de saliva, la garganta se humedece, lo que a su vez proporciona alivio del dolor y la incomodidad.
Un estudio de 2011 publicado en el Dental Research Journal informa que el chicle puede afectar el índice de flujo de saliva, que es importante para el dolor de garganta seco.
Puede darle chicle con sabor a su hijo, pero evite el chicle con sabor a menta.
Consejos adicionales
- Mantener la garganta caliente ayuda a calmar la inflamación. Entonces, envuelva algo caliente alrededor del cuello de su niño.
- Un masaje con aceite tibio es excelente para el dolor de garganta, ya que calienta la zona y alivia el dolor.
- Ofrezca té suave de manzanilla para aliviar el dolor de garganta e incluso elimine cualquier congestión que lo acompañe.
- Dele a su hijo una mezcla de ¼ cucharada de canela y 1 cucharada de miel una vez al día para aliviar el dolor de garganta.
- Dele a su hijo trocitos de hielo, paletas heladas o pastillas para chupar para ayudar a mantener la garganta adecuadamente húmeda.
- No hagas que tu hijo hable demasiado. Anímalo a descansar la garganta.
- Evite irritantes comunes como alimentos fritos, bebidas frías y alimentos duros como nueces y galletas que pueden agravar el dolor de garganta.
- Preste atención a la calidad del aire que su hijo está respirando. Evite exponer a su hijo a áreas altamente contaminadas, ya que puede provocar dolor de garganta.
- Incluya muchas frutas y verduras frescas y orgánicas en la dieta de su hijo.
- No permita fumar cerca de su hijo. La exposición al humo del tabaco es un desencadenante común de dolor de garganta.
- Asegúrese de que su hijo duerma y descanse lo suficiente para una recuperación más rápida.
- Eleve la cabeza de su niño con una almohada adicional por la noche, para que la mucosidad pueda drenar.