Remedios caseros para el asma
El asma es una enfermedad pulmonar que causa dificultad para respirar. El asma puede ser aguda o crónica. Los ataques de asma ocurren cuando hay una obstrucción en el flujo de aire en los pulmones.
No se conoce la causa exacta de esta enfermedad, pero puede desencadenarse por alergias, contaminación del aire, infecciones respiratorias, emociones, condiciones climáticas, sulfitos en los alimentos y ciertos medicamentos. Los síntomas comunes incluyen tos, sibilancia, dificultad para respirar y opresión en el pecho.
Hay muchos tratamientos médicos para el asma. Algunos remedios naturales simples también pueden proporcionar alivio de los síntomas.
Aquí están los mejores 10 remedios caseros para el asma. Además, consulte a su médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
1. Jengibre
El jengibre es un conocido tratamiento natural para diversas dolencias, incluido el asma. Los investigadores descubrieron que puede ayudar a reducir la inflamación de las vías respiratorias e inhibir la contracción de las vías respiratorias.
Además, los estudios indican que tiene compuestos que pueden mejorar los efectos relajantes musculares de ciertos medicamentos para el asma.
- Mezcle cantidades iguales de jugo de jengibre, jugo de granada y miel.Consuma una cucharada de esta mezcla dos o tres veces al día.
- Alternativamente, puede mezclar una cucharadita de jengibre molido en una y media tazas de agua y tomar una cucharada de esta mezcla a la hora de acostarse.
- Corta una pulgada de jengibre en trozos pequeños y agrégalo a una olla de agua hirviendo. Déjelo reposar durante cinco minutos, déjelo enfriar y luego bébalo.
- Para desintoxicar tus pulmones, prepara una decocción de fenogreco hirviendo una cucharada de semillas de alholva en una taza de agua y mezclando una cucharadita de jugo de jengibre y miel. Beba esta solución cada mañana y tarde.
- También puedes comer jengibre crudo mezclado con sal.
2. Aceite de mostaza
Al tener un ataque de asma, masajear con aceite de mostaza puede ayudar a despejar las vías respiratorias y restaurar la respiración normal.
- Calienta un poco de aceite de mostaza con un poco de alcanfor.
- Transfiera en un tazón y cuando esté cómodamente caliente, frótelo suavemente en el pecho y la parte superior de la espalda y masajee.
- Haga esto varias veces al día hasta que desaparezcan los síntomas.
3. Higos
Las propiedades nutricionales de los higos promueven la salud respiratoria y ayudan a drenar la flema y aliviar las dificultades respiratorias.
- Lave tres higos secos y sumérjalos en una taza de agua durante la noche.
- En la mañana, coma los higos empapados y beba el agua de higo con el estómago vacío.
Continúe este tratamiento en el hogar por un par de meses.
4. Ajo
El siguiente remedio con ajo puede ayudar a despejar la congestión en los pulmones durante las primeras etapas del asma.
- Hervir dos o tres dientes en un cuarto de taza de leche.
- Deje que se enfríe a temperatura ambiente y luego bébalo.
5. Café
La cafeína en el café común puede ayudar a controlar los ataques de asma porque actúa como un broncodilatador. El café caliente ayuda a relajar y despejar las vías respiratorias para ayudarlo a respirar más fácilmente. Cuanto más fuerte es el café, mejor es el resultado.
Pero trate de no beber más de tres tazas de café solo en un día. Si no te gusta el café, puedes optar por una taza de té negro caliente. Sin embargo, no use cafeína como un tratamiento regular.
6. Aceite de eucalipto
El aceite puro de eucalipto es un tratamiento efectivo para los síntomas del asma debido a sus propiedades descongestionantes. La investigación indica que tiene una sustancia química llamada eucaliptol que puede ayudar a romper el moco.
- Simplemente ponga unas gotas de aceite de eucalipto en una toalla de papel y guárdelo junto a su cabeza mientras duerme para que pueda respirar el aroma.
- También puedes poner de dos a tres gotas de aceite de eucalipto en una olla de agua hirviendo e inhalar el vapor. Intenta respirar profundamente para obtener resultados más rápidos.
7. miel
La miel es una de las curaciones naturales más antiguas para el asma. El alcohol y los aceites etéreos en la miel ayudan a reducir los síntomas del asma.
- Solo inhalar el olor a miel produce resultados positivos para algunas personas.
- También puedes mezclar una cucharadita de miel en un vaso de agua caliente y beberla lentamente unas tres veces al día.
- Antes de irse a la cama, trague una cucharadita de miel con media cucharadita de canela en polvo. Esto ayudará a eliminar la flema de la garganta y te permitirá dormir mejor.
8. Cebollas
Las cebollas tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la constricción de las vías respiratorias cuando sufren de asma. Además, el contenido de azufre en las cebollas ayuda a disminuir la inflamación en los pulmones.
Simplemente coma cebollas crudas para despejar las vías de paso de aire para una mejor respiración. Si no puede soportar el sabor de las cebollas crudas, intente comer cebollas cocidas.
9. limones
Las personas con asma a menudo tienen bajos niveles de vitamina C. Los limones son ricos en estas vitaminas y antioxidantes que pueden ayudar a reducir los síntomas del asma.
Exprime el jugo de medio limón en un vaso de agua y agrega un poco de azúcar de acuerdo a tu gusto. Beba esto regularmente para reducir los ataques de asma.
Las naranjas, las papayas, los arándanos y las fresas también son ricas en nutrientes que ayudan a minimizar los síntomas del asma.
Nota: Evite usar jugo de limón embotellado. Además, no tome frutas cítricas durante los ataques de asma si empeoran sus síntomas.
10. Semillas de Carom
Las semillas de Carom, también conocidas como hierba de Bishop y ajwain, también se pueden usar para tratar el asma leve ya que actúa como un broncodilatador al dilatar los bronquios en los pulmones.
- Hierva una cucharadita de semillas de carom en un poco de agua e inhale el vapor, según sea necesario. También puedes beberlo.
- Alternativamente, caliente un puñado de semillas de carambola envueltas en un paño de algodón en un microondas por unos segundos. Cuando esté cómodamente caliente, colóquelo en su pecho y cuello hasta que se enfríe.Repita diariamente hasta que esté satisfecho con los resultados.
- Otra opción para calentar una pasta de semillas de carom y azúcar moreno y comer una o dos cucharaditas de esta pasta dos veces al día durante unos días o hasta que obtenga alivio. Este remedio no se recomienda para diabéticos.
Consejos adicionales
- Trate de identificar sus desencadenantes del asma y evitarlos. Manténgase alejado de alérgenos, irritantes y contaminantes en el aire e infecciones respiratorias.
- Coma hierbas y especias como romero, salvia, orégano, jengibre y cúrcuma en su cocina.
- Coma al menos dos porciones de pescado de agua fría como el salmón, el bacalao, la caballa y el arenque a la semana. También puede tomar suplementos de omega-3 después de consultar a su médico.
- Incluya más frutas y verduras frescas en su dieta. Los nutrientes como el magnesio, el selenio, el betacaroteno y las vitaminas C y E pueden ayudar a mejorar la función pulmonar.
- Evite comer alimentos procesados y envasados con aditivos alimentarios artificiales y conservantes. Los productos químicos pueden desencadenar ataques de asma.
- Restrinja su consumo de leche y productos lácteos si es alérgico a las proteínas de la leche o tiene intolerancia a la lactosa debido a la deficiencia de lactasa. Sin embargo, aquellos que no padecen estos problemas pueden tomar leche, ya que las grasas en la leche entera tienden a tener un efecto protector contra los síntomas del asma.