sintomas del embarazo:
Aún no te has perdido tu período, pero algo parece diferente. ¿Hay otras pistas de que estás embarazada?
Algunas mujeres notan cambios en su nivel de energía, estado de ánimo o senos, muy parecido al síndrome premenstrual. Otros signos pueden tomarlo por sorpresa, como desmayos, un cambio en el sentido del olfato o más visitas al baño.
Sus hormonas cambiantes se ponen en marcha, incluso antes de tomar esa prueba de embarazo.
Senos tiernos
Uno de los primeros signos es con frecuencia dolor en los senos sensibles. Pueden sentirse más llenos y más pesados. Incluso puede notar que el área alrededor de su pezón se hace más grande y oscura.
La mayoría de los síntomas del embarazo temprano, incluidos los senos sensibles, están relacionados con el aumento de los niveles de la hormona progesterona, dice Treesa McLean, una partera autorizada. Otra razón por la que se hinchan tus senos es porque tu cuerpo conserva más agua durante el embarazo, lo que puede hacerte sentir hinchado también.
“Use un buen sostén de apoyo, especialmente cuando hace ejercicio”, dice McLean.
Fatiga
“Las mujeres que nunca han podido tomar una siesta antes a menudo comienzan a necesitar siestas durante el primer trimestre”, dice Jeanne A. Conry, MD, PhD. En este punto, es la progesterona extra la que te hace sentir aniquilado.
Puedes esperar un poco de un impulso de energía en tu segundo trimestre, pero esperas que el cansancio retroceda cuando entras en la recta final, dice ella. Lo mejor que puede hacer es ir con eso: vaya a la cama más temprano y aproveche la oportunidad de dormitar cuando pueda.
Cambios de humor
Esos cambios hormonales que te hacen emocional durante tu ciclo mensual se quedan para el embarazo temprano, también.
Y una vez que sepa que está embarazada, es posible que se estrese con la idea de convertirse en padre. “Incluso si está planificado, puede haber mucho miedo”, dice Conry. “Vemos la prueba de embarazo positiva y planificamos la vida del bebé, y el resto de nuestras vidas, en un momento”.
La fatiga y el hambre pueden empeorar los cambios de humor, dice McLean, así que trate de encontrar tiempo para descansar y comer bocadillos durante el día.
Es probable que se sienta mejor entre 14 y 16 semanas, dice Conry. Si no lo hace, sáquelo con su obstetra o partera. Ella puede recomendar a alguien que brinde apoyo durante el embarazo y después.
Sentirse aturdido
Algunas mujeres se marean o se marean durante el embarazo temprano. Algunos incluso tienen desmayos. Podría ser hormonas o presión arterial baja, dice McLean.
Consulte a su obstetra o partera para tener una mejor idea de lo que está sucediendo. Si su nivel de azúcar en la sangre es bajo, intente comer comidas más pequeñas con más frecuencia durante el día.
Para muchas mujeres, la sensación espacial se mejora después del primer trimestre, dice.
Náuseas y vómitos
Las náuseas pueden comenzar temprano, aunque las náuseas y los vómitos en general no suelen aparecer hasta las 7 a 9 semanas, dice Conry. Las comidas pequeñas, frecuentes y ricas en proteínas pueden ayudar a controlar su estómago incómodo. Mantenerse hidratado puede, también.
Para ayudar a que los líquidos bajen con facilidad, McLean sugiere agregar rodajas de pepino o fresas al agua. El jugo de fruta diluido, el té de jengibre o un té básico para el embarazo (generalmente contienen hojas de frambuesa roja y ortigas) también son buenas opciones. El té de menta puede ayudar con las náuseas, pero advierte que puede empeorar la acidez estomacal, otro síntoma común del embarazo.
Un bocadillo antes de acostarse, como un pequeño trozo de queso y nueces, puede ayudar a estabilizar el nivel de azúcar en la sangre durante la noche para que no se despierte sintiéndose muy enfermo.
Por lo general, las náuseas desaparecen en 12 semanas, aunque algunas personas consideran que duran 16 semanas y otras personas no desaparecen. Consulte con su médico o partera si está vomitando tanto que no está reteniendo nada o está bajando de peso, dice McLean. Hay medicamentos que ayudan a las náuseas matinales extremas.
Disgustado por alimentos específicos
No puede soportar el olor – muchos les
s el sabor – de ciertos alimentos? Algunas mujeres encuentran que uno de los primeros signos de embarazo es un sentido del olfato elevado. Hace olores con los que estaban de acuerdo antes absolutamente repugnantes. Otras mujeres desarrollan un sabor extraño en la boca del que simplemente no pueden deshacerse, dice McLean.
Si grupos completos de alimentos están literalmente fuera de la mesa porque te hacen sentir que vas a vomitar, no te preocupes por el bebé. “El bebé es tan bueno absorbiendo nutrientes de la madre en esta etapa. Es la madre la que sufre, no el feto”, dice Conry.
Tome una vitamina prenatal para asegurarse de obtener los nutrientes y el ácido fólico necesarios para prevenir ciertos defectos de nacimiento. Bebe muchos líquidos, también. Siempre y cuando evites deshidratarte, debes pasar esta fase muy bien, ella dice. Es probable que pierdas tu disgusto mientras te diriges a tu segundo trimestre.
Orinar a menudo
Sus riñones tienen que procesar más orina durante el embarazo. Además, su útero cada vez más grande ejerce presión sobre su vejiga. Juntos, son muchos viajes al baño.
“Algunas mujeres que no saben que están embarazadas creen que tienen una infección en la vejiga”, dice Conry.
Tener que levantarse en medio de la noche para orinar puede ser molesto, pero no reduzca la cantidad que está bebiendo, dice McLean. Necesita líquidos adicionales para mantener suficiente agua en su cuerpo.
Manchas y cólicos
Los cólicos o un poco de sangre que comienza un poco antes de lo esperado, pueden indicar que el óvulo fecundado se está uniendo al útero.
Incluso el sangrado que continúa hasta la sexta o séptima semana puede ser normal. En ese momento, dice Conroy, su médico puede hacer un ultrasonido para asegurarse de que el bebé se desarrolla normalmente.
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