remedios para la alergia
1. Solución salina
Las alergias de las vías respiratorias altas son la forma más común de alergias. Para ayudar a aliviar esta afección, puede eliminar alérgenos e irritantes al irrigar la nariz con solución salina. Un estudio independiente de 2008 encontró que el riego con solución salina nasal regular ayuda a mejorar los síntomas de la rinitis alérgica.
Mezcle una cucharadita de sal no yodada y una pizca de bicarbonato de sodio en un litro de agua destilada o previamente hervida. Permita que la solución se enfríe.
Doble sobre un fregadero y use un cuentagotas para colocar aproximadamente 10 gotas de esta solución casera en una fosa nasal. Permita que drene nuevamente a través de la otra fosa nasal o por la boca.
Repita el proceso con la otra fosa nasal.
Haga esto una o dos veces al día durante el tiempo que duren los síntomas.
2. Menta
El aceite esencial presente en menta actúa como un descongestivo y alivia los síntomas de alergia. La menta también tiene compuestos con propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas suaves que inhiben las reacciones alérgicas.
Para hacer té de menta, ponga en remojo una cucharada de hojas secas de menta en una taza de agua hirviendo durante cinco minutos. Luego, cuela y deja que se enfríe. Agregue una cucharadita de miel antes de beberla. Puede disfrutar de dos a tres tazas de té de menta al día hasta que se deshaga de sus síntomas por completo.
Alternativamente, puede sostener su cara sobre una taza caliente de té de menta durante cinco a 10 minutos. Esto ayudará a disolver el moco y eliminarlo de la nariz y la garganta. Pruebe esto siempre que tenga dificultad para respirar.
3. Steam
Steam puede aliviar varios síntomas de alergias. Se actualizará y calmar los senos irritados, mientras que también limpia los conductos nasales de exceso de moco y los irritantes.
Hervir varias tazas de agua hasta que produzca una buena cantidad de vapor.
Vierta el agua hirviendo en un tazón grande. Agregue tres o cuatro gotas de aceite esencial de eucalipto, essentialoil de menta, aceite esencial de romero o aceite esencial de árbol de té.
Coloque una toalla sobre su cabeza e inclínese cuidadosamente sobre el recipiente. Inhale profundamente el vapor de 5 a 10 minutos.
Repita de una a tres veces al día hasta que se recupere por completo.
Nota: Mantenga su cara lo suficientemente lejos del vapor para evitar quemaduras.
4. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es un remedio antiguo para las alergias. Debido a sus propiedades antibióticas y antihistamínicas, el vinagre de sidra de manzana es muy efectivo en el tratamiento de reacciones alérgicas. Puede tratar la causa de la alergia y de ese modo disminuir o eliminar síntomas como estornudos frecuentes, congestión nasal, picazón, dolor de cabeza y tos.
Agregue una cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico y sin filtrar a un vaso de agua. Mezcle una cucharada de jugo de limón recién exprimido y media cucharada de miel cruda.
Beba esto tres veces al día hasta que obtenga alivio de los síntomas de alergia aguda.
5. Hoja de ortiga
La hoja de ortiga puede ser altamente efectiva para tratar alergias estacionales y crónicas. Al tratarse de un antihistamínico natural, la hoja de ortiga puede bloquear la capacidad del cuerpo de producir histamina y, por lo tanto, aliviar ciertos síntomas de alergia.
Ponga una cucharada de hoja de ortiga seca en una taza. Vierta agua hirviendo sobre la hierba y déjela reposar durante cinco minutos. Cuele, deje que se enfríe y luego agregue un poco de miel. Beba este té dos o tres veces por día hasta que desaparezcan los síntomas.
Alternativamente, puede tomar cápsulas de ortiga. Debe consultar a un médico para obtener instrucciones, incluida la dosis adecuada y por cuánto tiempo tomarla.
6. Ajo
El ajo es un antibiótico natural que puede prevenir eficazmente las alergias. Las propiedades antivirales e inmunoestimulantes del ajo pueden literalmente mantener alejado al médico durante la temporada de alergias.
Coma dos o tres dientes de ajo crudos al día durante una semana o dos para combatir varios síntomas de alergia.
Si no puede soportar el fuerte olor o sabor del ajo, puede probar los suplementos de ajo, pero solo después de consultar a un médico.
7. Limón
El limón es un antihistamínico natural y una excelente fuente de vitamina C y antioxidantes. También funciona como una antitoxina. Por lo tanto, el limón se considera un remedio casero muy eficaz para las alergias.
Antes del inicio de la temporada de alergias, comience a beber una taza de agua tibia mezclada con jugo recién exprimido de un limón cada mañana. Continúe diariamente durante el tiempo que dure la temporada de alergias.
Alternativamente, agregue media taza de jugo de limón, una cucharada de miel y una cucharadita de pimienta de cayena en una taza de agua tibia. Beba esto diariamente durante la temporada de alergias para mantener el cuerpo desintoxicado.
8. Cúrcuma
La cúrcuma contiene curcumina que actúa como un descongestionante y, por lo tanto, ayuda a reducir los síntomas de la alergia. Además, la cúrcuma es una poderosa sustancia antioxidante y antiinflamatoria.
En un frasco de vidrio limpio, ponga seis cucharadas soperas de cúrcuma en polvo y miel cruda. Revuelva los ingredientes completamente. Coma una cucharadita de esta mezcla dos veces al día durante la temporada de alergias.
Alternativamente, use la cúrcuma en su cocina y puede tomar suplementos de cúrcuma, pero solo después de consultar a un médico.
9. Miel local
Muchas personas juran que comer miel local realmente funciona para deshacerse de los síntomas de alergia. La miel local producida por las abejas en su región contiene polen de abeja, que ayuda a prevenir las alergias.
Consuma una cucharadita o más de miel local cruda, sin procesar, tres o cuatro veces al día para ayudar a aliviar los síntomas durante la temporada de alergias.
Para obtener los mejores resultados, muchos sugieren comenzar a comer miel local aproximadamente un mes antes del inicio de la temporada de alergias.
10. Ducha caliente
Disfrutar de una ducha caliente es otro remedio muy útil para las alergias. Cuando pasas largas horas al aire libre durante la temporada de polen, tu cabello y tu piel están expuestos a partículas de polvo, polen y otros irritantes que pueden desencadenar alergias.
Para deshacerse de la fuente de su alergia, tome una ducha caliente y lávese bien el cabello después de haber estado afuera. Además, tomar una ducha caliente ayuda a abrir los senos paranasales, facilitando la respiración. El agua tibia incluso te ayuda a relajarte y disfrutar de un sueño profundo.
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