para que sirven los probioticos:
¿Qué son los probióticos? Los probióticos son microorganismos vivos, la mayoría de los cuales son bacterias seguidas de levadura. Son similares a los microorganismos naturales que se encuentran en los intestinos o el intestino de cada persona. Tres de los probióticos más comúnmente utilizados incluyen Lactobacillus, Bifidobacterium y Saccharomyces. A menudo reciben el sobrenombre de “bacteria amistosa”. Los probióticos son útiles para apoyar su salud digestiva.
¿Los probióticos son seguros durante el embarazo?
¿Los probióticos son seguros? Los probióticos probablemente sean seguros durante el embarazo. Sin embargo, debido a que existe una variedad de probióticos y una investigación limitada, los probióticos no pueden declararse completamente seguros.
Según la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) y el Instituto Nacional de Salud (NIH), los probióticos probablemente sean seguros porque los datos actuales indican que los suplementos probióticos rara vez se absorben. La probabilidad de contraer bacteremia por tomar probióticos Lactobacillus es inferior a 1 por 1 millón, y la probabilidad de adquirir fungemia de Saccharomyces boulardii es de aproximadamente 1 por cada 5,6 millones de individuos que toman el probiótico.
En la investigación limitada sobre el uso de probióticos durante el embarazo, no ha habido asociaciones con el uso de probióticos y abortos involuntarios o malformaciones de ningún tipo. Además, un metaanálisis de investigadores canadienses no encontró asociación con el uso de probióticos y la incidencia de cesárea, peso al nacer o edad gestacional.
El NLM y el NIH concluyeron que no parece haber ningún riesgo de uso de probióticos para las madres embarazadas o que amamantan.
Cómo funcionan los probióticos durante el embarazo
La forma precisa en que funcionan los probióticos todavía está en debate. Los investigadores aún están investigando su mecanismo exacto. Sin embargo, el pensamiento inicial es que de la misma manera que las bacterias malas atacan el cuerpo, las bacterias buenas atacan a los invasores destructivos. Una suposición es que ayudan a reducir las bacterias dañinas en su cuerpo, lo que puede reducir el potencial de ciertas infecciones u otras preocupaciones de salud.
Cuáles son los beneficios de los probióticos durante el embarazo
Los probióticos, ya sean alimentos o suplementos, ayudan a que su sistema digestivo funcione de manera más eficiente. Como se señaló anteriormente, se supone que los probióticos disminuyen la presencia de bacterias malas. Ayudar a sus intestinos a mover los alimentos y reducir las bacterias malas ayuda a reducir la probabilidad de experimentar complicaciones de salud.
Se entiende que los probióticos ayudan con lo siguiente:
- Diarrea de infección
- Diarrea relacionada con antibióticos
- Síndrome del intestino irritable
- Enfermedad inflamatoria intestinal
- Vaginosis bacteriana
- Eczema (resultados contradictorios)
- Reducción de la dermatitis atópica pediátrica
Un estudio realizado por el Natural Medicine Journal informó que el uso de probióticos redujo las probabilidades de experimentar diabetes mellitus gestacional.
¿Qué tan común es el uso de probióticos durante el embarazo?
Debido a que el estreñimiento y la diarrea son dos molestias frecuentes con frecuencia durante el embarazo, es común el uso de probióticos durante el embarazo. El Canadian Journal of Obstetrics and Gynecology Canada descubrió que del 45 al 93% de las parteras habían recetado algún tipo de productos de salud natural a las madres embarazadas.
¿Dónde puede obtener probióticos mientras espera?
Los probióticos se consumen más comúnmente en yogures cultivados en vivo o a través de suplementos. Aquí hay un artículo que comparte cómo puedes obtener los probióticos de forma natural.
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