Liquido en la rodilla
El agua en la rodilla, también llamada derrame en la rodilla, puede ser un síntoma de varias afecciones diferentes, que incluyen infección, lesión o gota, tumor o osteoartritis de la articulación de la rodilla. La rodilla es una articulación compleja y es posible lesionar uno de los huesos, músculos, tendones o ligamentos de la articulación, causando hinchazón, rigidez y dolor. El líquido en la inflamación puede ser líquido tisular, líquido sinovial o incluso pus si hay una infección. Los factores de riesgo son la edad, la participación en los deportes, el uso excesivo o la obesidad.
Paso 1
Consulte a su médico para un diagnóstico. El fluido normal en y alrededor de la rodilla generalmente no se nota. Cuando puedes ver y sentir hinchazón, algo está mal. Los tratamientos varían, dependiendo de la causa de la hinchazón, por lo que un diagnóstico preciso es el primer paso para tratar la hinchazón en la rodilla. Según un artículo en “American Family Physician”, las causas traumáticas más comunes de derrame de rodilla son lesiones en los ligamentos, los huesos o los meniscos y el uso excesivo. Las causas más comunes de la enfermedad son infección, artritis, gota y tumor.
Paso 2
Tome un antibiótico si su médico determina que hay una infección en su rodilla. La infección es una contraindicación para el masaje, así que evite masajear la rodilla hasta que la infección se haya curado. Su médico puede recomendar compresas de hielo para reducir la inflamación y la hinchazón.
Paso 3
Use ARROZ: reposo, hielo, compresión y elevación, cuando la hinchazón se deba al uso excesivo o esfuerzo. El hielo ayuda a reducir el dolor y la hinchazón, el descanso permite que la rodilla sane y la compresión con vendajes elásticos o una rodillera elástica ayuda a sostener la rodilla. Para elevar la rodilla adecuadamente, sostenga su rodilla con una almohada pequeña y su tobillo con una almohada un poco más grande para que la gravedad pueda ayudar a drenar el líquido de su rodilla.
Etapa 4
Use analgésicos o corticosteroides para la osteoartritis según lo recomendado por su médico, que también puede recomendar paquetes de calor en lugar de hielo, ya que esta es una condición crónica. El masaje suave puede reducir la inflamación de la artritis aguda y su médico puede recomendar la glucosamina, que muestra algún beneficio para la osteoartritis según el Centro médico de la Universidad de Maryland. El ejercicio apropiado es importante cuando tiene artritis, por lo que querrá analizarlo con su médico también.
Paso 5
Use un masaje suave para reducir la hinchazón alrededor de la rodilla, si no está contraindicado. Usando una ligera presión, mueva la piel sobre su rodilla en círculos suaves para estirar el tejido conectivo justo debajo de la piel, donde se encuentran la mayoría de los vasos linfáticos. Continúe hasta que la piel esté más suave, más caliente y se estire más fácilmente. A continuación, acaricie alternando las manos desde la rodilla hasta la articulación de la cadera donde se encuentran los ganglios linfáticos. Cepillar la mano sobre la mano de esta manera reduce el edema alrededor de la rodilla.
- Cosas que necesitarás
- Paquete de hielo
- Paquete caliente
- 2 almohadas pequeñas, una ligeramente más grande que la otra
- Vendaje elástico o rodillera elástica
- Medicamentos para el dolor de venta libre
- Antibióticos según lo prescrito por su médico
Consejos
Los ejercicios que no soportan peso como la natación son más fáciles en sus articulaciones.
Advertencias
No se automedique si el dolor y la hinchazón persisten por más de unos pocos días, especialmente si no puede relacionar el dolor y la hinchazón con una lesión específica. Obtenga primero un diagnóstico preciso para descartar condiciones graves, como un tumor o un menisco desgarrado, tan pronto como sea posible.