cuanto es 160 libras en kilos
Esta calculadora de ganancia de peso durante el embarazo calculará el aumento de peso de su embarazo recomendado en función de su altura y peso antes del embarazo. El aumento de peso en el embarazo es saludable porque el bebé, el útero, la placenta y el líquido amniótico necesitan crecer. El crecimiento y desarrollo de su bebé dependen de que gane el peso adecuado. A continuación se detallan las pautas de aumento de peso durante el embarazo establecidas por organizaciones acreditadas. No todas las ganancias exactamente la misma cantidad y la cantidad de aumento de peso que necesita depende de varios factores, incluido su peso antes del embarazo y el índice de masa corporal (IMC). Tu salud y la salud de tu bebé también juegan un papel. Trabaja con tu médico para determinar lo que es correcto para ti.
Peso previo al embarazo y aumento de peso recomendado. Las recomendaciones de IOM para BMI y aumento de peso son:
Si tenía bajo peso antes del embarazo (para el IOM, que es un IMC de menos de 18.5): entre aproximadamente 28 a 40 libras o 12.5 y 18 kg de peso extra durante el embarazo
Si tenía un peso normal antes del embarazo (para el IOM, que es un BMI entre 18.5 y 24.9): entre aproximadamente 25 a 35 libras o 11.5 y 16 kg de peso extra durante el embarazo
Si tenía sobrepeso antes del embarazo (para el IOM, es decir, un IMC entre 25 y 29.9): entre aproximadamente 15 a 25 libras o entre 7 y 11,5 kg de peso extra durante el embarazo
Si fue obeso antes del embarazo (para el IOM, que es un IMC de más de 29.9) aproximadamente de 11 a 20 libras o entre 5 y 9 kg de peso extra durante el embarazo
Si eres muy joven, entonces probablemente se necesite más aumento de peso ya que los adolescentes todavía pueden estar creciendo.
Su peso por sí solo no es un indicador suficientemente bueno en sí mismo de lo bien que está funcionando su bebé, o incluso del aumento de peso de su bebé. Esto depende de muchos factores. Realmente no es posible estar seguro del peso del bebé antes del nacimiento. La ecografía y otras pruebas pueden dar una indicación de cómo se está desarrollando el bebé.
El gráfico anterior muestra un gráfico de un informe de los CDC sobre el aumento de peso durante el embarazo en los EE. UU. En comparación con el estado de IMC. La mayoría de las mujeres con sobrepeso y obesas ganan más peso de lo recomendado.
La siguiente calculadora le mostrará exactamente el rango de ganancia de peso saludable según su IMC.
Más de la mitad de las mujeres estadounidenses de entre 25 y 55 años tienen sobrepeso o son obesas, según datos recientes de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Y muchas mujeres persiguen el “golpe perfecto” al restringir cuánto comen. Pero, en realidad, muchas mujeres embarazadas están subiendo demasiado de peso, un efecto secundario del problema de obesidad del país. Se estima que el 40 por ciento de las mujeres embarazadas tienen “embarazos de gran tamaño”, en los que están ganando más de la cantidad de peso recomendada.
El aumento de peso recomendado se basa en el índice de masa corporal (IMC) previo al embarazo de una mujer, que compara el peso con la estatura. El Instituto de Medicina recomienda que:
las mujeres de peso normal deben ganar entre 25 a 35 libras y
las mujeres con bajo peso deben aumentar de 28 a 40 libras
las mujeres con sobrepeso deben limitar su aumento a 15 a 25 libras
las mujeres obesas deberían aumentar alrededor de 15 libras.
Más sobre el aumento de peso en el embarazo:
Calculadora de cambio de peso durante el embarazo
Calculadora de ganancia de peso durante el embarazo por semana
Cambio de peso normal durante el embarazo
Busque la literatura:
Pubmed: aumento de peso durante el embarazo
Embarazo y dieta
Resultado del embarazo y aumento de peso
El aumento de peso y la nutrición en el embarazo
Patrones de aumento de peso materno en el embarazo
Entre las mujeres que ganan más que la cantidad recomendada, varios estudios han encontrado probabilidades significativamente mayores de tener sobrepeso un año después del parto.
Ganar demasiado peso puede plantear serios problemas de salud tanto para las madres como para sus bebés. Las futuras madres obesas corren el riesgo de desarrollar diabetes gestacional, preeclampsia y tener complicaciones durante el parto. Los bebés nacidos de madres con sobrepeso tienen más probabilidades de ser prematuros o tener defectos de nacimiento. Un estudio de 2003 publicado en la revista Pediatrics encontró que los bebés de mujeres obesas y con sobrepeso enfrentan mayores riesgos de anomalías cardíacas u otros defectos congénitos como el paladar hendido.
Aunque el peso nacional al nacer para bebés únicos ha cambiado poco en las últimas décadas, según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos, algunos médicos dicen que el aumento excesivo de peso durante el embarazo está conduciendo a bebés más grandes y a un mayor número de cesáreas. En 2002, las cesáreas representaron un récord de 26 por ciento de todos los nacimientos, según ACOG.
Mira el helado
Algunas mujeres que han hecho dietas durante toda su vida pueden sentirse aliviadas cuando quedan embarazadas, pensando que finalmente está bien dejar de contar calorías. Pero la realidad, dicen los expertos, es que las mujeres solo necesitan 100 calorías adicionales por día durante el primer trimestre y un promedio de 300 calorías adicionales durante el segundo y tercer trimestre.
Aunque los médicos están preocupados de que las mujeres se mantengan dentro de las pautas de peso y no lo empaqueten ni restrinjan demasiado, la cuestión de cómo vigilar el peso de una mujer durante el embarazo es controvertida.
En Inglaterra, las mujeres son pesadas solo al comienzo y al final del embarazo, y los expertos médicos citan la falta de pruebas de que controlar el peso promueve partos más saludables.
Es inevitable que haya un aumento de peso durante el embarazo. Existen pautas generales para el aumento de peso adecuado durante el embarazo y estas se utilizan para algo más que simplemente guiar a la madre durante sus visitas prenatales. Si una paciente embarazada fuera a perder peso o ganar una gran cantidad de peso en un período corto de tiempo, esto podría ser un signo de una enfermedad grave o un riesgo potencial para el bebé.
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