¡Esto es lo que le sucede a su cuerpo cuando consume agua de jengibre antes de su desayuno!
Probablemente ha escuchado acerca de los beneficios para la salud del agua con limón. Pero, ¿sabías que consumir agua de jengibre a diario también podría ayudar a tratar muchas dolencias comunes?
Muchos estudios científicos han descubierto que el jengibre podría ser tan eficaz como el ibuprofeno, es decir, un fármaco antiinflamatorio no esteroideo utilizado para aliviar el dolor. A diferencia de los analgésicos farmacéuticos, incluido el ibuprofeno, el agua de jengibre no presenta efectos secundarios adversos. Es un hecho bien conocido que el ibuprofeno podría provocar daños en los intestinos y el estómago.
Beneficios para la salud del agua de jengibre
El consumo de agua de jengibre podría ayudar a calmar el dolor de rodilla, los cólicos menstruales y los síntomas de la osteoartritis.
Además, el consumo regular de esta bebida también puede aumentar su digestión. Además, ayuda a prevenir las náuseas cuando estás enfermo, así como a prevenir las náuseas en las mujeres embarazadas. Los potentes antioxidantes que se encuentran en el jengibre pueden ayudar a prevenir el vértigo, los resfriados y la gripe.
Eso no es todo, estos antioxidantes también han demostrado ayudar a prevenir o tratar el cáncer debido a su capacidad de suprimir el factor de necrosis tumoral alfa, también conocido como TNF-α proinflamatorio. En realidad, es una proteína de señalización celular que desempeña un papel en la inflamación en todo el cuerpo. Se ha asociado con cáncer, enfermedad inflamatoria intestinal, psoriasis, depresión y enfermedad de Alzheimer.
El agua de jengibre puede ayudar a suprimir esta proteína de señalización celular, lo que significa que también puede ayudar a combatir muchas otras enfermedades.
Específicamente, beber agua con jengibre también ha demostrado que ayuda a disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Además, también puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol lipídico de baja densidad o malo). Los niveles elevados de colesterol LDL pueden provocar una afección conocida como aterosclerosis. La aterosclerosis es una condición caracterizada por una acumulación de placa en las arterias.
Receta casera de agua de jengibre
Cosas que necesitará:
Una a dos pulgadas de raíz de jengibre fresco
Un poco de miel cruda y orgánica
Medio limón
Dos a tres tazas de agua
Direcciones:
Ralla la raíz de jengibre en un tazón.
A continuación, debe agregar el jugo recién exprimido de medio limón y el agua.
Agregue la miel cruda y orgánica y déjela reposar durante aproximadamente cinco minutos con agitación ocasional.
Luego, cuela en un vaso.
¡Disfrutar!
Beba esta bebida durante todo el día para ayudarlo a sentirse mejor cuando está enfermo o para ayudar a prevenir enfermedades.