Es mejor conocido por tratar lesiones en la piel, pero también tiene muchos otros efectos beneficiosos para la salud.
Esta es una lista de los beneficios del aloe vera:
1. Contiene compuestos de plantas saludables
El aloe vera es una planta gruesa de tallo corto que almacena agua en sus hojas.
Es ampliamente utilizado en las industrias cosmética, farmacéutica y de alimentos, y tiene un valor de mercado anual estimado de $ 13 mil millones a nivel mundial.
El aloe vera es bien conocido por sus hojas gruesas, puntiagudas y carnosas, que pueden crecer hasta cerca de 12-19 pulgadas (30-50 cm) de largo.
Cada hoja está llena de un tejido viscoso que almacena agua, lo que hace que las hojas sean gruesas. Este tejido viscoso y lleno de agua es el “gel” que asociamos con los productos de Aloe Vera.
El gel contiene la mayoría de los compuestos bioactivos en la planta, incluyendo vitaminas , minerales, aminoácidos y antioxidantes .
Resumen: El aloe vera es una planta medicinal popular que se usa en las industrias cosmética, farmacéutica y alimentaria. Sus hojas están llenas de una sustancia parecida a un gel que contiene numerosos compuestos beneficiosos.
2. Propiedades antioxidantes y antibacterianas
Los antioxidantes son importantes para la salud.
El gel de aloe vera contiene poderosos antioxidantes, que pertenecen a una gran familia de sustancias conocidas como polifenoles.
Estos polifenoles, junto con varios otros compuestos en Aloe vera, pueden ayudar a inhibir el crecimiento de ciertas bacterias que pueden causar infecciones en humanos.
Resumen: Aloe vera contiene varios compuestos antioxidantes poderosos. Algunos de estos compuestos pueden ayudar a inhibir el crecimiento de bacterias dañinas.
3. Acelera la curación de las quemaduras
El aloe vera se usa con mayor frecuencia como medicamento tópico, se frota sobre la piel en lugar de comerse.
Desde hace tiempo se conoce como un tratamiento para las llagas, en particular las quemaduras, incluidas las quemaduras solares.
De hecho, la FDA aprobó por primera vez la pomada de Aloe vera como un medicamento de venta libre para las quemaduras de la piel en 1959.
Los estudios sugieren que es un tratamiento tópico efectivo para las quemaduras de primer y segundo grado.
Una revisión de 4 estudios experimentales descubrió que el Aloe vera podría reducir el tiempo de curación de las quemaduras en alrededor de 9 días en comparación con la medicación convencional.
La evidencia del Aloe vera que ayuda a curar otros tipos de heridas no es concluyente.
Resumen: la aplicación de Aloe vera para quemar heridas parece acelerar el proceso de curación.La evidencia no es concluyente para otros tipos de heridas.
4. Reduce la placa dental
La caries dental y las enfermedades de la encía son problemas de salud muy comunes.
Una de las mejores formas de evitar que esto ocurra es reducir la acumulación de placa (biopelículas bacterianas) en los dientes.
En un estudio de enjuague bucal de 300 personas sanas, se comparó el jugo 100% puro de Aloe vera con el ingrediente estándar para enjuague bucal de clorhexidina.
Después de 4 días de uso, se descubrió que el enjuague bucal con Aloe vera es tan eficaz como la clorhexidina para reducir la placa dental.
Otro estudio encontró beneficios similares del enjuague bucal de aloe vera cuando se usa durante un período de 15 a 30 días.
El aloe vera lo hace al matar la bacteria Streptococcus mutans productora de placa en la boca, así como la levadura Candida albicans.
Resumen: Cuando se usa como enjuague bucal, el jugo puro de Aloe vera es igual de efectivo para reducir la acumulación de placa dental que el enjuague bucal regular.
5. Ayuda a tratar las aftas
Muchas personas han experimentado úlceras bucales o úlceras bucales en algún momento de sus vidas.
Por lo general, se forman debajo del labio, dentro de la boca, y duran alrededor de 7-10 días.
Los estudios han demostrado convincentemente que el tratamiento con Aloe vera puede acelerar la curación de las úlceras bucales.
En un estudio de 7 días de 180 personas con úlceras bucales recurrentes, un parche de Aloe vera aplicado al área fue efectivo para reducir el tamaño de las úlceras.
Sin embargo, no superó el tratamiento de úlceras convencionales, que son los corticosteroides.
En otro estudio, el gel de Aloe vera no solo aceleró la curación de las úlceras bucales, sino que también redujo el dolor asociado con ellas.
Resumen: La aplicación de Aloe vera, como parche o gel, ha demostrado ayudar a la recuperación de las úlceras bucales (aftas).
6. Reduce el estreñimiento
El aloe vera a menudo se usa para tratar el estreñimiento .
Esta vez, no es el gel, sino el látex, lo que proporciona los beneficios.
El látex es un residuo amarillo pegajoso que se encuentra justo debajo de la piel de la hoja.
El compuesto clave responsable de este efecto se llama aloína o barbaloína, que tiene efectos laxantes bien establecidos.
Sin embargo, se han planteado algunas preocupaciones sobre cuestiones de seguridad con el uso frecuente. Por esta razón, el látex de Aloe no ha estado disponible en los EE. UU. Como medicamento de venta libre desde 2002.
Contrariamente a la creencia popular, el Aloe vera no parece ser efectivo contra otros trastornos digestivos, como el síndrome del intestino irritable (SII) y la enfermedad inflamatoria del intestino (EII).
Resumen: El látex de aloe vera tiene fuertes efectos laxantes, por lo que es útil para tratar el estreñimiento. No parece ser beneficioso para otras enfermedades del tracto digestivo.
7. Puede mejorar la piel y prevenir arrugas
Existe alguna evidencia preliminar de que el gel tópico de Aloe vera puede retrasar el envejecimiento de la piel.
En un estudio de 30 mujeres mayores de 45 años, se demostró que la aplicación tópica del gel aumenta la producción de colágeno y mejora la elasticidad de la piel durante un período de 90 días.
Otro estudio encontró que el Aloe Vera redujo el eritema (enrojecimiento de la piel), pero también se descubrió que deshidrató las células de la piel.
Hay muy poca evidencia de que el Aloe vera pueda tratar enfermedades de la piel como la psoriasis y la dermatitis por radiación.
Resumen: La evidencia preliminar sugiere que el Aloe vera puede tener efectos antienvejecimiento sobre la piel, pero se necesita más investigación.
8. Reduce los niveles de azúcar en la sangre
El aloe vera a veces se ha usado como un remedio tradicional para la diabete.
Se dice que mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda a mejorar la administración de azúcar en la sangre.
Varios estudios en animales y humanos en diabéticos tipo 2 realmente han encontrado resultados prometedores al consumir extracto de aloe vera.
Sin embargo, la calidad de estos estudios fue bastante pobre, por lo que definitivamente es prematuro recomendar Aloe vera para este propósito.
Además, se han notificado algunos casos de daño hepático con la ingestión a largo plazo de suplementos de Aloe vera.
Resumen: La evidencia preliminar sugiere que el Aloe vera puede ayudar con el control del azúcar en la sangre, pero se necesita más investigación. La ingestión de suplementos de Aloe vera a largo plazo también podría ser peligrosa.
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