beneficios del limon:
Los beneficios para la salud del limón para los niños incluyen un remedio para el escorbuto, problemas digestivos, diarrea, enfermedades orales, además de aumentar su sistema inmunológico, combatir el frío y prevenir y curar el cólera.
Una de las frutas más importantes del grupo de los cítricos, el limón, ofrece una variedad de beneficios para la salud de niños y adultos. Es de gran tamaño, a menudo crece hasta el tamaño de una manzana. Cuando está maduro, su capa exterior se vuelve amarilla y en su interior hay mucho jugo junto con semillas pequeñas.
Limón
Se cree que se originó en la India, se cultiva en el lado occidental del país. Generalmente se cultiva a una altura de 4000 pies sobre el nivel del mar. El limonero crece a una altura de 6 metros y se caracteriza por hojas ovales que progresan de un tono rojizo a un verde oscuro a medida que crece. Los frutos son ovales y la piel amarilla. Su carne se compone de alrededor de ocho a 10 segmentos y a menudo es amarga.
A pesar de su sabor amargo, contiene aproximadamente el 71% de nuestra necesidad diaria de vitamina C. Su jugo se usa con más frecuencia, lo que representa la mitad de su peso. Contiene el mayor contenido de ácido cítrico entre las verduras, lo que ayuda al metabolismo energético de nuestras células.
Tiene innumerables beneficios para la salud que incluyen mantenernos hidratados en el verano. También proporciona al cuerpo los minerales y vitaminas necesarios cuando estamos expuestos a una ola de calor.
¿Puedo darle limón a mi hijo?
La mayoría de los padres son escépticos acerca de darle a sus bebés y niños jugo de limón debido a su acidez. Los niños también pueden ser alérgicos a los cítricos. Por estas dos razones, hasta que un bebé tenga aproximadamente un año, es mejor evitar darle rodajas de limón. Sin embargo, una vez que tenga seis meses o más, se le puede dar un jugo de limón fino.
Comience agregando una cucharadita de azúcar para que el sabor amargo no llegue a él. Las rebanadas de limón no se le deben dar directamente porque el contenido de ácido ascórbico en el limón puede dañar gravemente el esmalte de los dientes y causar dientes sensibles.
Las alergias a los cítricos también son motivo de gran preocupación para los padres de bebés y niños pequeños. Si su familia sufre de alergias a los cítricos, no le dé jugo de limón a su hijo antes de cumplir un año. Estas alergias se manifiestan como erupción de pañal o erupción alrededor de la boca y los labios. Si ve esto en su niño, llévelo al pediatra inmediatamente.
En los cartones de comida para bebés comerciales, lea las etiquetas y verifique los ingredientes cítricos. Es posible que, con el tiempo, se vuelva tolerante a los cítricos, pero hasta entonces, es mejor mantenerlo alejado de la familia del limón.
Rehidrata el cuerpo durante los veranos: durante el caluroso verano, es bueno darle a sus hijos jugo de limón que los rehidratará y le suministrará al cuerpo los minerales y vitaminas necesarios.
Cura los problemas de digestión: si su hijo tiene problemas relacionados con la digestión, el jugo de limón puede curarlos. La acidez relacionada con el jugo de limón contiene propiedades que pueden ayudar a matar gusanos intestinales. Además, si su hijo sufre de estreñimiento, bilis o dispepsia, el jugo de limón lo ayudará a recuperarse pronto.
Escorbuto: esta enfermedad oral y de la piel aparece cuando hay una falta de vitamina C y ácido ascórbico en el cuerpo. Al darle a su hijo dos cucharadas de jugo de limón con agua, dos o tres veces al día, se recuperará completamente del escorbuto.
Deshace la diarrea: si su bebé o niño tiene diarrea, debe concentrarse en aumentar los niveles de agua en su cuerpo. Por supuesto, le dará medicamentos de rehidratación oral, pero también puede complementar eso con una cucharada de jugo de limón diluido en un vaso de agua. Agregue un poco de azúcar y sal y déjelo beber lentamente.
Aumenta la inmunidad: el limón es rico en vitamina C, que es ideal para un sistema inmune fuerte que puede protegernos de los microbios que causan infecciones y enfermedades. Dado que los niños son particularmente vulnerables a las enfermedades debido a su sistema inmune aún subdesarrollado, vale la pena darles una versión aguada de jugo de limón para aumentar su inmunidad y protegerlos de las bacterias y virus que causan enfermedades.
Ayuda a controlar los vómitos: si su hijo está sujeto a indigestión crónica, trastornos nerviosos y reflujo estomacal, estos síntomas pueden reducirse significativamente al tomar 1/2 cucharadita de jugo de limón con una cucharada de miel.
Ayuda en el tratamiento de la amigdalitis: a los niños les va bien con la amigdalitis cuando se les da una cucharadita de este jugo con un vaso de agua tibia y una cucharada de miel. Esto debe administrarse junto con una dieta de frutas frescas después de que su hijo haya defecado.
Medidas para tomar antes de darle a su hijo jugo de limón
Antes de darle a su hijo jugo de limón, ya que es ácido al gusto y puede ser alérgico a su pequeño. Las medidas descritas a continuación mantendrán seguro a su hijo y le brindarán todos los beneficios para la salud del jugo de limón.
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