Si bien no hay cura para la diabetes, con el nivel de azúcar en la sangre bajo control, puede vivir una vida totalmente normal. Existen varios remedios naturales para la diabetes que te ayudarán a controlar tu nivel de azúcar en la sangre.
Aquí están los mejores 10 remedios caseros para la diabetes. No hace falta decir que también necesita consultar a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
(De los 10, también hemos cubierto 3 remedios caseros altamente efectivos en este video).
1. Calabaza amarga
La calabaza amarga, también conocida como melón amargo, puede ser útil para controlar la diabetes debido a sus efectos hipoglucemiantes. Tiende a influir en el metabolismo de la glucosa en todo el cuerpo en lugar de un órgano o tejido en particular.
Beba jugo de melón amargo para mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajo control
Ayuda a aumentar la secreción de insulina pancreática y previene la resistencia a la insulina. Por lo tanto, la calabaza amarga es beneficiosa para la diabetes tipo 1 y tipo 2. Sin embargo, no puede usarse para reemplazar por completo el tratamiento con insulina.
- Beba jugo de calabaza amarga con el estómago vacío todas las mañanas.Primero quite las semillas de dos o tres calabazas amargas y use un exprimidor para extraer el jugo. Agregue un poco de agua y luego tómalo.Siga este tratamiento todos los días por la mañana durante al menos dos meses.
- Además, puede incluir un plato hecho de calabaza amarga diariamente en su dieta.
2. Canela
La canela en polvo tiene la capacidad de reducir los niveles de azúcar en la sangre al estimular la actividad de la insulina. Contiene componentes bioactivos que pueden ayudar a prevenir y combatir la diabetes.
Ciertos ensayos han demostrado que puede funcionar como una opción efectiva para reducir los niveles de azúcar en la sangre en casos de diabetes tipo 2 no controlada.
Use canela para controlar la diabetes
La canela, sin embargo, no debe tomarse en exceso porque comúnmente usamos Cassia canela (que se encuentra en la mayoría de las tiendas de comestibles) que contiene un compuesto llamado cumarina. Es un compuesto tóxico que aumenta el riesgo de daño hepático.
Existe otra variedad de esta hierba conocida como canela de Ceilán o “verdadera canela”. Se considera más segura para la salud, pero sus efectos sobre los niveles de glucosa en sangre no se han estudiado adecuadamente.
- Mezcle de media a una cucharadita de canela en una taza de agua tibia.Tómelo a diario.
- Otra opción es hervir de dos a cuatro palitos de canela en una taza de agua y dejar que se levante durante 20 minutos. Beba esta solución diariamente hasta que vea mejoría.
- También puede agregar canela a bebidas calientes, licuados y productos horneados.
3. Fenogreco
La alholva es una hierba que también se puede usar para controlar la diabetes, mejorar la tolerancia a la glucosa y disminuir los niveles de azúcar en la sangre debido a su actividad hipoglucémica. También estimula la secreción de insulina dependiente de glucosa. Al ser alto en fibra, ralentiza la absorción de carbohidratos y azúcares.
- Remoje dos cucharadas de semillas de alholva en agua durante la noche.Beba el agua junto con las semillas por la mañana con el estómago vacío.Siga este remedio sin falta durante algunos meses para reducir su nivel de glucosa.
- Otra opción es comer dos cucharadas de semillas de fenogreco en polvo diariamente con leche.
4. grosella espinosa india (amla)
La grosella espinosa india, también conocida como Amla, es rica en vitamina Cy el jugo de grosella espinosa india promueve el correcto funcionamiento de su páncreas.
Beba el jugo de Amla para regular los niveles de glucosa en sangre
- Toma dos o tres grosellas espinosas indias, quita las semillas y mézclalas en una pasta fina. Coloque la pasta en un paño y exprima el jugo. Mezcle dos cucharadas de jugo en una taza de agua y bébalo todos los días con el estómago vacío.
- Alternativamente, mezcle una cucharada de jugo de grosella espinosa india en una taza de jugo de calabaza amarga y tómeselo diariamente durante unos meses.
5. Black Plum o Indian Black Berry (Jambul)
Black cirum o jambul, también conocido como jamun, puede ayudar mucho a controlar el nivel de azúcar en la sangre porque contiene antocianinas, ácido elágico, taninos hidrolizables, etc.
Cada parte de la planta de Jambul, como las hojas, las bayas y las semillas, puede ser utilizada por personas que padecen diabetes. De hecho, la investigación ha demostrado que los frutos y las semillas de esta planta tienen efectos hipoglucemiantes, ya que ayudan a reducir rápidamente los niveles de azúcar en la sangre y en la orina.
Las semillas, en particular, contienen glucósido jamboline y alcaloide jambosine que regulan el control de los niveles de azúcar en la sangre.
Siempre que esta fruta de temporada esté disponible en el mercado, intente incluirla en su dieta, ya que puede ser muy efectiva para el páncreas. De lo contrario, puedes hacer un polvo de semillas secas de fruta Jambul y comer este polvo con agua dos veces al día. Esta fruta es originaria de la India y sus países vecinos, pero puedes encontrarla en los mercados asiáticos y en las tiendas de hierbas.
6. hojas de mango
Las hojas delicadas y tiernas de mango se pueden usar para tratar la diabetes mediante la regulación de los niveles de insulina en la sangre. También pueden ayudar a mejorar los perfiles de lípidos en la sangre.
- Remoje de 10 a 15 tiernas hojas de mango en un vaso de agua durante la noche. En la mañana, filtra el agua y bébela con el estómago vacío.
- También puedes secar las hojas a la sombra y molerlas. Coma media cucharadita de hojas de mango en polvo dos veces al día.
7. hojas de curry
Las hojas de curry son útiles para prevenir y controlar la diabetes ya que tienen propiedades antidiabéticas. Se cree que las hojas de curry contienen un ingrediente que reduce la velocidad a la cual el almidón se descompone en glucosa en los diabéticos.
Por lo tanto, puede masticar aproximadamente 10 hojas frescas de curry al día por la mañana. Para mejores resultados, continúe este tratamiento por tres o cuatro meses. También ayuda a reducir los niveles altos de colesterol y la obesidad.
8. Aloe Vera
El gel de aloe vera ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre en ayunas.Contiene fitosteroles que tienen posibles efectos antihiperglucemiantes para la diabetes tipo 2.
La combinación de gel de aloe vera, hojas de laurel y cúrcuma es útil para controlar el azúcar en la sangre. Para hacer esta medicina a base de hierbas:
- Mezcle la mitad de una cucharadita de hojas de laurel molido y la cúrcuma y una cucharada de gel de aloe vera.
- Consumirlo dos veces al día, antes del almuerzo y la cena.
9. Guayaba
Debido a su contenido de vitamina C y alto contenido de fibra, comer guayaba puede ser muy útil para mantener el nivel de azúcar en la sangre. Lo mejor para los diabéticos es no comerse la piel de la fruta, así que quítela primero. Sin embargo, no se recomienda consumir demasiado guayaba en un día.
10. Okra
Okra, también llamado dedo de mujer, tiene componentes tales como moléculas polifenólicas que pueden ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre y controlar la diabetes.
Un estudio de 2011 publicado en el Journal of Pharmacy and BioAllied Sciences encontró que la semilla de okra y el polvo de cáscara tienen potencial antidiabético y antihiperlipidémico.
- Corta los extremos de unas pocas okras y pincha en varios lugares con un tenedor. Remoje las okras en un vaso de agua durante la noche. En la mañana, deseche las okras y beba el agua con el estómago vacío. Haga esto diariamente por varias semanas. Ver más sobre esto aquí.
- Además, incluya okra en su dieta.
Consejos adicionales
- Siga controlando sus niveles de azúcar en la sangre.
- Siga un plan de alimentación saludable y haga ejercicio regularmente.
- Obtenga mucha fibra en su dieta.
- Unos minutos de exposición diaria a la luz solar también pueden ayudar a controlar la diabetes porque ayuda a producir vitamina D, que es esencial para la producción de insulina.
- Beba mucha agua durante el día. De hecho, reemplace sus refrescos regulares y jugos azucarados con agua. Además de proporcionar hidratación, el agua ayuda a descomponer los azúcares.
- Pruebe la respiración profunda, la meditación, escuchar su música favorita o trabajar en su hobby para aliviar el estrés, ya que puede elevar el nivel de azúcar en la sangre.