En la tradición hindú, los siete chakras gobiernan el flujo de energía a través del cuerpo. Un bloqueo o un chakra desequilibrado puede causar síntomas tanto físicos como mentales, incluidas enfermedades crónicas o trastornos psicológicos. El chakra del plexo solar es uno de los chakras bloqueados más comúnmente y puede ser la raíz de una serie de quejas comunes.
¿Por qué los desequilibrios del Chakra del plexo solar sanador?
El chakra del plexo solar, conocido en sánscrito como Manipura, es el tercer chakra y se encuentra en el área del ombligo y el plexo solar. Es el chakra principalmente asociado con la autoestima, la confianza y la fuerza de voluntad.
Un chakra equilibrado de Manipura le permite tener control sobre sus pensamientos y respuestas emocionales, establecer límites saludables y estar en paz consigo mismo. Su asociación física es con la función digestiva.
Síntomas del desequilibrio del plexo solar
Los desequilibrios de Chakra ocurren como un exceso de energía o una deficiencia de energía. Los síntomas asociados con la energía excesiva en el chakra del plexo solar incluyen:
- Comportamiento controlador, intolerante o excesivamente competitivo
- Comer en exceso y excederse
- Fatiga o pereza excesiva
Los síntomas de la deficiencia energética incluyen:
- Inseguridad, ansiedad y miedo
- Bajo peso corporal y poco apetito
- La falta de confianza y la pobre autoimagen
- Incapacidad para enfocarse y falta de organización
- Las úlceras estomacales, la indigestión, la diabetes, los trastornos alimentarios y otras enfermedades relacionadas con el sistema digestivo también pueden ser síntomas de un chakra del plexo solar desequilibrado.
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Cómo sanar tu chakra del plexo solar
Sanar el chakra del plexo solar es un proceso simple, pero puede llevar algo de práctica. La mayoría de las personas ha acumulado un bloqueo durante muchos años, por lo que el equilibrio de los chakras llevará tiempo. Hay algunos ejercicios de curación del chakra del plexo solar que son fáciles de practicar todos los días.
El color del chakra asociado con Manipura es amarillo, lo que significa que los plátanos, las semillas de girasol, los pimientos amarillos y los quesos son buenos alimentos curativos del chakra del plexo solar. Las especias para el chakra del plexo solar son jengibre, manzanilla, menta y comino.
La meditación puede ayudar con la apertura de Manipura. Un ejercicio simple es simplemente imaginar un girasol amarillo brillante sobre su chakra del plexo solar. Esto puede ser aún más efectivo con el uso de piedras de chakra. Las piedras curativas del chakra del plexo solar incluyen piedras amarillas como citrina, ámbar, turmalina amarilla y ojo de tigre.
¿Necesitas ayuda para equilibrar todos tus chakras? La meditación de equilibrio de 7 Chakra es una meditación relajante que te ayudará a activar y equilibrar los 7 chakras. Su guía, Céline Remy, lo guiará a través de una meditación relajante que combina Visualizaciones, Movimientos de manos y Afirmaciones. Permita que la relajante voz de Céline junto con la hermosa música lo guíe a través de esta poderosa práctica de reequilibrio. Comience su día en equilibrio y / o equilibrio de nuevo después de un día ocupado. Esta meditación se puede realizar todos los días o cada vez que necesite una puesta a punto.
que son fáciles de practicar todos los días.
El color del chakra asociado con Manipura es amarillo, lo que significa que los plátanos, las semillas de girasol, los pimientos amarillos y los quesos son buenos alimentos curativos del chakra del plexo solar. Las especias para el chakra del plexo solar son jengibre, manzanilla, menta y comino.
La meditación puede ayudar con la apertura de Manipura. Un ejercicio simple es simplemente imaginar un girasol amarillo brillante sobre su chakra del plexo solar. Esto puede ser aún más efectivo con el uso de piedras de chakra. Las piedras curativas del chakra del plexo solar incluyen piedras amarillas como citrina, ámbar, turmalina amarilla y ojo de tigre.
¿Necesitas ayuda para equilibrar todos tus chakras? La meditación de equilibrio de 7 Chakra es una meditación relajante que te ayudará a activar y equilibrar los 7 chakras. Su guía, Céline Remy, lo guiará a través de una meditación relajante que combina Visualizaciones, Movimientos de manos y Afirmaciones. Permita que la relajante voz de Céline junto con la hermosa música lo guíe a través de esta poderosa práctica de reequilibrio. Comience su día en equilibrio y / o equilibrio de nuevo después de un día ocupado.
La aromaterapia también puede ser útil para la curación del chakra Manipura. Se puede usar mientras meditas o haces yoga, o solo en cualquier momento. Los aceites esenciales de cítricos como la naranja y el pomelo son buenos para curar el chakra del plexo solar, como la manzanilla, la menta y el jengibre.
La práctica regular de yoga es ideal para el equilibrio de chakras. Las asanas que se centran en la fuerza central son perfectas para la curación de Manipura. Warrior Pose es la asana de yoga más fácil para abrir Manipura. Sostenerlo durante unos minutos cada mañana comenzará a abrir su plexo solar. Otras asanas útiles son Boat Pose (Navasana), que fortalece el núcleo, y Sun Salutations (Surya Namaskar). Participar en una toma de riesgos estructurada durante su práctica de yoga, como hacer una pose desafiante o empujarse suavemente un poco más, también puede ayudar a equilibrar a Manipura.
Finalmente, dado que el chakra del plexo solar está asociado con el sol y el fuego, simplemente salir puede ayudar. Meditar o hacer yoga al aire libre en días soleados maximizará su práctica de curación, pero simplemente salir a caminar o tomar un poco de sol ayudará a abrir su chakra del plexo solar.
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