Las cerezas frescas son dulces, ricas en sabor y convenientemente mordidas. Comer un puñado de cerezas frescas no acumulará muchas calorías, pero puede dejarlo con ganas de más.
Recuento de calorías
El tamaño de un puñado varía según el tamaño de su mano, pero el puñado de un adulto promedio puede contener aproximadamente 10 cerezas y un recuento de calorías en el entorno de 43 a 50 calorías. Calorie King enumera cerezas frescas que contienen 5 calorías cada una; la Base de Datos Nacional de Nutrientes del USDA para Investigación Estándar enumera 10 cerezas con 42.8 calorías.
Densidad
Las cerezas dulces frescas se consideran alimentos de baja densidad. La densidad es una proporción entre el número de calorías y los gramos de comida. Las cerezas son bajas en calorías.
Cerezas y salud
Un puñado de cerezas frescas puede ser beneficioso para los enfermos de gota. La fruta puede disminuir el nivel de ácido úrico en algunas personas, lo que a su vez puede causar una disminución en los síntomas de gota.
