porque duelen los senos
¿Por qué me duelen los senos ahora que estoy embarazada?
A medida que su cuerpo se prepara para apoyar a su bebé en crecimiento, usted produce más de las hormonas estrógeno y progesterona.
Una oleada de hormonas similar le sucede antes de un período, por lo que esta ternura es probablemente una versión exagerada de cómo se sienten sus senos en ese momento.
Sus senos pueden llegar a ser tan sensibles que su sostén habitual se torna realmente incómodo. Puede que no te guste que te toquen los senos.
Es posible que haya notado esta sensibilidad desde aproximadamente tres semanas o cuatro semanas de su embarazo, incluso antes de que haya realizado una prueba de embarazo.
Junto con los efectos de un aumento de hormonas, es probable que sus senos se agranden. La capa de grasa en sus senos se engrosa, usted produce más glándulas mamarias y el flujo sanguíneo aumenta. Estos cambios preparan sus senos para alimentar a su bebé.
La experiencia de cada mujer es diferente. Sus senos pueden crecer rápidamente al principio del embarazo o pueden crecer gradualmente a medida que progresa su embarazo. Es posible que ni siquiera note mucha diferencia en el tamaño de sus senos hasta el final de su embarazo.
Sin embargo, cuando suceda, el cambio en el tamaño puede ser bastante dramático, particularmente si este es su primer embarazo. Probablemente subas un par de tamaños de taza para cuando tengas a tu bebé. No se preocupe si esto no ha sucedido al final del embarazo. Es probable que sus senos se expandan más una vez que su recién nacido haya llegado.
También puede notar otros cambios. Durante el sexo, es posible que sienta una sensación de hormigueo en sus senos, ya que la sangre corre hacia ellos.
Tu cuerpo cambia durante el embarazo
¿Son comunes los senos doloridos en el embarazo?
Sí, es común tener dolor en los senos durante el embarazo. Los senos sensibles, sensibles y con hormigueo se encuentran entre los primeros signos de que está embarazada.
Tener los senos doloridos es una de las tres principales cosas de las que las mujeres se quejan al principio del embarazo, junto con las náuseas y el cansancio.
El dolor es probable que disminuya después de su primer trimestre. Una vez que esté en su segundo trimestre, sus niveles crecientes de hormonas se calmarán.
Sin embargo, esto no necesariamente significará el final de los pechos dolorosos. El dolor y la sensibilidad en los senos todavía afectan a casi la mitad de las mujeres en el tercer trimestre.
¿Qué puedo hacer para aliviar el dolor en mis senos?
Un sostén de apoyo con tirantes anchos ayudará a aliviar el dolor. Los sujetadores con aros son menos cómodos para cambiar los senos, por lo tanto, elija sostenes más suaves.
Haga que su sujetador sea colocado por un instalador especializado en la tienda. Si esto no es posible, mida debajo de sus senos para determinar el tamaño y alrededor de la parte más completa de sus senos para la copa. Tenga en cuenta que los tamaños varían según el estilo y la marca.
Trate de colocarse más de una vez durante su embarazo. Es posible que deba cambiar el tamaño de la taza a medida que crezcan sus senos.
Use un sujetador bien ajustado mientras hace ejercicio, para apoyar sus pechos pesados.
Un sostén de algodón para dormir de maternidad puede ayudar a aliviar el dolor mientras duerme.
Algunas mujeres encuentran que es útil aplicar agua tibia sobre sus senos para aliviar el dolor. Suavemente acaricie sus senos después.
Aprenda a lidiar con estas otras quejas comunes de embarazo:
- náuseas y vómitos
- dolor pélvico
- picazón en la piel
- dificultad para respirar