Algunas personas hacen todo lo posible para evitar mirarse en el espejo cuando las arrugas comienzan a multiplicarse a medida que envejecen. Las arrugas son causadas por una piel delgada y flácida. Aparecen particularmente en la cara, el cuello, el dorso de las manos y la parte superior de los antebrazos.
diagrama de arrugas
Las arrugas se producen como parte del proceso de envejecimiento natural, cuando el colágeno y la elastina en el tejido conectivo de la piel se debilitan y se rompen debido a los cambios en los fibroblastos que producen colágeno y elastina.Las arrugas prematuras o excesivas también pueden ser causadas por factores como la exposición excesiva a la luz solar o ambientes hostiles, el tabaquismo, el uso de ciertas drogas, el estrés excesivo, la pérdida repentina de peso, la pérdida de vitamina E y la predisposición genética.
Hay muchos remedios caseros fáciles que ayudarán a reducir las arrugas y evitar la formación de nuevas.
Aquí están los mejores 10 remedios caseros para las arrugas.
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es un gran aceite de masaje para tu piel. Es una buena fuente de antioxidantes, como las vitaminas A y E, que combaten los radicales libres que dañan la piel.
El masaje regular de aceite de oliva sobre el área de la piel afectada hidratará, reparará e incluso regenerará las células de la piel. A medida que el aceite penetra profundamente en la piel, proporciona una protección duradera y lo mantiene hidratado.
Otra opción es mezclar unas gotas de miel con unas gotas de aceite de oliva y glicerina. Masajea la mezcla en tu piel dos veces al día. Esto eliminará las células muertas y ayudará a apretar la piel arrugada.
También puede masajear su piel con aceite de coco, aceite de emú, aceite de almendras o aceite de vitamina E para prevenir y reducir las arrugas.
2. Fenogreco
Las semillas de fenogreco, las semillas e incluso el aceite funcionan como antídoto contra diferentes problemas de la piel, incluidas las arrugas. Las hojas son ricas en vitaminas y minerales que son fácilmente absorbidos por el cuerpo y ayudan a tratar las arrugas y las líneas finas cuando se usa este remedio regularmente.
Moler un puñado de hojas de fenogreco fresco para hacer una pasta espesa. Aplique la pasta en su cara y déjela puesta durante la noche. Por la mañana, lávelo con agua tibia.
También puede lavarse la cara con agua hervida con semillas de fenogreco o aplicar aceite de fenogreco en sus arrugas y líneas finas.
3. Aloe Vera
La planta de aloe vera contiene ácido málico que ayuda a reducir las arrugas al mejorar la elasticidad de la piel.
Simplemente corte una hoja de aloe vera de la planta y extraiga su gel. Aplique el gel fresco sobre su piel y déjelo actuar de 15 a 20 minutos. Lávelo con agua tibia.
Otra opción es mezclar una cucharadita de gel de aloe vera con el contenido de una cápsula de vitamina E. Aplique la mezcla a las áreas donde se forman las arrugas. Déjalo en media hora y luego lávelo con agua tibia.
4. Jengibre
El jengibre funciona como un excelente remedio antiarrugas debido a su alto contenido de antioxidantes. Además, ayuda a inhibir la descomposición de la elastina, una de las principales causas de arrugas y líneas finas.
Mezcle una pizca de jengibre rallado con una cucharada de miel. Come esta mezcla todas las mañanas
También puede tomar té de jengibre dos veces al día.
5. Plátanos
Los plátanos son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que combaten las causas de las arrugas y líneas finas. Usar este remedio dos veces por semana rejuvenecerá su piel y tratará las arrugas de manera natural.
Mash dos plátanos maduros en una pasta espesa. Aplica la pasta en las áreas arrugadas. Déjelo actuar durante al menos media hora y luego lávelo con agua tibia. Síguelo con un poco de humectante para la piel.
Alternativamente, puede usar una mezcla de un puré de plátano y aguacate, junto con un poco de miel. Aplícala sobre tu piel, aplícala durante 20 minutos y luego lávala.
6. Almendras
Las almendras son una fuente excelente de fibra, vitamina E, hierro, zinc, calcio, ácido fólico y ácido oleico, que combinadas pueden retrasar el proceso de envejecimiento y tratar las arrugas.
Remoje algunas almendras en leche cruda durante la noche. Por la mañana, quite la piel y muela las almendras en una pasta espesa. Aplica el pegamento sobre tu piel e incluso debajo de tus ojos para eliminar las ojeras. Déjelo actuar de 20 a 30 minutos y luego lávelo con agua tibia. Para mejores resultados, haz esto a diario.
También puede masajear el aceite de almendras en la piel para retrasar los efectos del envejecimiento.
7. Zanahorias
Las zanahorias tienen un alto contenido de vitamina A, que promueve la producción de colágeno y ayuda a mantener la piel suave.
Hervir dos o tres zanahorias grandes en agua hasta que se ablanden. Mezcle las zanahorias con un poco de miel para obtener una pasta. Aplicarlo directamente en la cara. Déjalo durante aproximadamente media hora y luego enjuáguelo con agua tibia.
Otra opción es una combinación de partes iguales de jugo de zanahoria y miel cada mañana y tarde. Puede dejarlo durante aproximadamente 10 minutos antes de lavarlo.
Además, incluya zanahorias crudas en su dieta.
8. Jugo de Limón
El jugo de limón es rico en ácido cítrico que actúa como un fuerte exfoliante y ayuda a eliminar las células muertas de la piel. También funciona como un agente de limpieza profunda y astringente que ayudará a atenuar las imperfecciones, arrugas, líneas finas y otros signos de envejecimiento, como las ojeras.
Frote suavemente un poco de jugo de limón en la piel de su cara. Déjelo actuar durante 5 o 10 minutos y luego enjuague su cara con agua. Haz esto dos o tres veces al día.
Alternativamente, puede mezclar una cucharadita de yogur, miel y aceite de vitamina E y jugo de limón. Extiéndalo en su cara y déjelo actuar de 15 a 20 minutos antes de lavarlo.
Otra opción es aplicar el jugo de limón mezclado con amla en polvo (grosella espinosa india) en la cara para tratar las arrugas y retrasar el envejecimiento de forma natural.
9. Piña
Las piñas tienen enzimas que promueven la elasticidad de la piel, humectan la piel y ayudan a eliminar las células muertas de la piel también. La fruta también es rica en antioxidantes, fibras y vitaminas que estimulan la salud de la piel.
Frote la carne de piña en el área afectada de la piel. Deje que se seque durante 20 minutos y luego enjuague con agua tibia o fría.
Aplique el jugo de una piña verde sobre la piel diariamente durante cinco minutos antes de lavarla. Este es también un muy buen remedio para tratar las ojeras alrededor de los ojos.
10. agua
El agua potable es uno de los remedios caseros más fáciles y efectivos para tratar las arrugas. El agua mantiene el cuerpo hidratado y mantiene el nivel de humedad en la piel. Cuando el cuerpo está deshidratado, su piel generalmente se verá más vieja.
Asegúrese de beber agua pura y filtrada, ya que el agua no filtrada puede tener rastros de sustancias químicas que pueden dañar su piel con el tiempo.
Beba al menos dos litros de agua filtrada diariamente. Toma un vaso por la mañana para comenzar el día y luego mantén una botella de agua a tu lado durante todo el día. Evite el alcohol y las bebidas carbonatadas, sin embargo.
Consejos adicionales
Limite la exposición al sol, especialmente cuando el sol es más fuerte.
Reduzca y administre el estrés a medida que el estrés crónico acelera el envejecimiento de la piel celular.
Deje de fumar ya que puede dañar el colágeno y causar arrugas tempranas.
Incluya más alimentos ricos en vitamina C como naranja, arándanos, pomelo, piña, brócoli, pimientos, espinacas y col rizada en su dieta. La vitamina C promueve la formación de colágeno y combate los radicales libres. Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 también ayudarán a mantener su piel joven y regordeta.
Duerma bien y prefiera dormir de espaldas para evitar las líneas de sueño que eventualmente se convierten en arrugas.
Controle las expresiones faciales, como entrecerrar los ojos y fruncir el ceño, ya que tienden a trabajar demasiado en los músculos faciales.
El envejecimiento es un fenómeno natural que conduce a la formación de arrugas y líneas finas en la piel, pero estos remedios le ayudarán a desacelerar el proceso. Puedes parecer más joven por muchos años más.
