5 tipos de orgasmos y cómo alcanzarlos

No nos malinterpreten, todos estamos a favor de la mentalidad “Si no está roto, no lo arregles” cuando se trata de una receta familiar o de tu rutina de maquillaje probados. Pero tener el mismo orgasmo cada vez puede ser repetitivo.Aquí, 5 tipos diferentes de finales felices, y cómo experimentar cada uno de ellos con mayor frecuencia:

1. El orgasmo del clítoris

Qué es: si el orgasmo del clítoris fuera un helado, sería de vainilla, no porque sea sosa, sino porque es el estándar. Estos orgasmos son el resultado de la estimulación directa del clítoris y se describen como “localizados, agudos, explosivos y de corta duración”, según un estudio publicado en la revista NeuroQuantology.

Cómo obtener más: Vete solo al principio, sugiere Janet Wolfe, terapeuta sexual con sede en Nueva York. La masturbación te permite descubrir qué funciona mejor para ti y sabrás mejor cómo dirigir a tu pareja, dice Wolfe. También te sentirás más cómodo ayudándote a alcanzar el orgasmo durante las relaciones sexuales.

2. El orgasmo vaginal

Lo que es: también conocido como el controvertido orgasmo del “punto G”, estos no suceden para todas las mujeres. De acuerdo con el mismo estudio de NeuroQuantology, los orgasmos vaginales se logran más a través del coito que la estimulación del clítoris, y se describen como “todo el cuerpo” y más duraderos que los orgasmos clitoridianos. Las mujeres que informan tener orgasmos vaginales también pueden tener más probabilidades de experimentar orgasmos múltiples.

Cómo obtener más: El hecho de que nunca haya tenido un orgasmo vaginal no significa que no pueda hacerlo. Los investigadores dicen que el punto G puede estar ubicado en la pared frontal de la vagina. Así que la próxima vez que lo estés haciendo, haz que tu chico se meta en ese punto al entrar por la espalda. Pero no tengas miedo de cambiar las cosas una vez que estés en la rutina. De acuerdo con un estudio del Journal of Sexual Medicine, mientras más tiempo dure el sexo, es más probable que experimente la gran O. Cambiar de posición puede ayudar a su pareja a durar más tiempo.

3. El orgasmo mezclado

Qué es: un orgasmo mezclado ocurre cuando ocurren orgasmo clitoridiano y vaginal simultáneamente. Se sabe que estos orgasmos gemelos duran de 1 a 15 minutos, y terminan en un orgasmo “gigante” (sí, la literatura médica en realidad usa la palabra “gigante”, así que sabes que tiene que ser bueno). (Si la menopausia le quitó la diversión a su vida sexual, The Natural Menopause Solution puede ayudarlo a recuperarla).

Cómo obtener más: debe duplicar el esfuerzo si desea duplicar la recompensa. “Algunas mujeres encuentran que la mejor posición para el orgasmo es misionera porque también se frota su clítoris a través de la penetración”, dice Jane Greer, PhD, una terapeuta matrimonial y sexual con sede en Nueva York. Pero la mujer en la parte superior también puede ser beneficiosa, ya que le da un poco más de control sobre cuáles de sus puntos están recibiendo la mayor atención.

4. El Coregasmo

Qué es: un orgasmo desencadenado por el ejercicio. (En serio.) Pero esta no es necesariamente una de esas O-curling O’s, de acuerdo con Debby Herbenick, PhD, una investigadora sexual y autora del nuevo libro, The Coregasm Workout. Las mujeres que han experimentado estos orgasmos las describen como “menos intensas”, pero aún así placenteras. (Oye, si te lleva al gimnasio con más frecuencia, hazlo).

Cómo obtener más: Vas a tener que aumentar tu ritmo cardíaco para un orgasmo descrito como “inducido por el ejercicio”. Después de haber recibido un buen ejercicio cardiovascular, es hora de trabajar en tu núcleo, sugiere Herbenick. . Ella dice que los ejercicios como subir las piernas colgando son los más beneficiosos para un ejercicio O, ya que funcionan los abdominales inferiores. (Los Coregasms parecen comenzar en los músculos abdominales antes de pasar a las partes femeninas). Pero solo un grupo de abdominales no va a cortarlo; desea trabajar sus músculos hasta el punto de fatiga, y luego continuar cuando comienza a sentir algo de emoción, dice Herbenick.

5. El orgasmo de la piel

Qué es: Todo lo que necesitas son algunas canciones. Es posible que ya haya experimentado un orgasmo en la piel mientras escucha una canción favorita u otra pieza de música potente. Probablemente lo haya ignorado como “escalofríos” o “piel de gallina”. ¿El verdadero nombre de estos sentimientos? “Frissons”, que son “un efecto musicalmente inducido asociado con un agradable hormigueo”, según un estudio publicado en la revista Frontiers in Psychology. Los investigadores creen que la sensación es provocada por cambios inesperados en la música, como cambios clave repentinos o saltos rápidos de suave a fuerte, cualquier cosa que obligue a la mente a cambiar bruscamente de velocidad.

Cómo obtener más: la única música relacionada con este fenómeno, al menos hasta ahora, es clásica, donde abundan los crescendo y los cambios de acordes. Pero los autores del estudio dicen que es mucho más probable que las personas tengan reacciones físicas a la música que les es familiar. Nuestra elección personal: el éxito de Sara Bareilles “Gravedad”. En el momento en que su voz se separa de la música de fondo alrededor de las 2:50 es realmente agotador.