Lista de verduras y frutas Nightshade

* No ser grosero o irrespetuoso … pero estoy absolutamente enterrado en la investigación genealógica e histórica de un par de libros que estoy escribiendo. A menudo no puedo responder las preguntas de todos y, literalmente, pueden pasar semanas antes de que me dé cuenta de que me está esperando una pregunta. Es por eso que animo a todos a hacer la investigación que necesitan en los enlaces de arriba. Le agradezco de antemano su comprensión. ~ Amy

* He agregado los enlaces de arriba para ayudar a aquellos que están confundidos acerca de la taxonomía de plantas, es decir, cómo las plantas se dividen en sus clasificaciones. No me importa cuando alguien me pide que verifique dos veces una planta de la lista (y cuando tengo tiempo, incluso reviso las plantas que no están en la lista), y como he dicho antes, algunos de mis lectores han sido invaluables en mantener esta lista lo más “correcta” posible. Pero aquellos de ustedes que se enojan por ver varias plantas en esta lista necesitan entender algo: ¡yo no soy el taxonomista o botánico que los clasificó! Enojarse conmigo por tener una planta de solanáceas en esta lista, que ‘te gusta’ por cualquier razón, no va a cambiar su clasificación en el reino vegetal, y no, no eliminaré una planta de la lista a menos que pueda ser probado que no es, de hecho, parte de la familia Solanaceae (algunas plantas han sido reclasificadas a medida que la ciencia progresa).

Un poco sobre Nightshades:

Una gran familia de plantas cultivadas a la sombra de la noche llamada Solanaceae .Estas verduras y frutas contienen una sustancia, llamada alcaloides, que puede ser responsable de algunos problemas de salud como dolor muscular, rigidez matutina, mala curación, reflujo ácido, insomnio, problemas de la vesícula biliar, artritis y otros problemas inflamatorios .

Estos alcaloides son producidos por las plantas para protegerlos de los insectos dañinos.

Sin embargo, estas sustancias pueden actuar como sustancias químicas y tener fuertes efectos fisiológicos en los humanos.

Hay cuatro tipos básicos de alcaloides que se encuentran en las plantas de las solanáceas. Estos tipos son:

(1) Los alcaloides esteroideos, que contienen una estructura de anillo fusionado bastante complicado y se encuentran en la mayoría de las noches de comida incluyendo papa y tomate.
(2) Alcaloides de tropano, todos provenientes del aminoácido ornitina simple y encontrados en menos de las solanáceas generales, pero más investigados debido a sus fuertes propiedades similares a las drogas
(3) alcaloide de pirrolizidina. *
(4) alcaloides indol. *
* Ambos grupos importantes desde el punto de vista de las drogas.

Solanina
La solanina es la toxina (veneno de Glycoalkaloid) que se encuentra en todas las plantas de las solanáceas, como los tomates, las papas y las bayas de goji. Puede ocurrir de forma natural en cualquier parte de la planta, incluidas las hojas, la fruta y los tubérculos. La solanina tiene propiedades fungicidas y pesticidas. De nuevo, es una de las defensas naturales de la planta.

* Esto es tan profundo acerca de por qué las sombras de noche pueden causar problemas para las personas en las que pretendo entrar. Puede encontrar mucha información en línea si busca información sobre:

• solanáceas
• sin dieta de la noche
• solanina
• síndrome de toxina solanina

Verduras Nightshade:

• Pimientos de banana
• pimentón
• Chiles
• Datil
• Berenjena
• Habanero
• Chiles jalapeños
• Pimenton
• Pimientos
• Patatas (batatas están bien)
• Sweet Peppers (la pimienta negra está bien)
• Pimientos tailandeses
• Tomatillos
• Papas
• Pimientos de cera

Frutas de Nightshade:

• Bayas de Goji / Wolfberry
• Grosella espinosa / grosella espinosa de cabo / cereza molida
• Cerezas de Jerusalén
• Pepino
• Tamarillo
• Tomates
• Sunberry / Wonderberry

Hierbas / Plantas:

• Ashwagandha
• Banewort (otro nombre para solanáceas)
• Belladonna / Atropa Belladonna (utilizado en Homeopatía, que se encuentra en Viagra)
• Bittersweet (Atropina Belladonna)
• Brugmansia
• Datura
• Devil’s Cherries (otro nombre para solanáceas)
• Devil’s Herb (otro nombre para solanáceas)
• Divale (otro nombre para solanáceas)
• Dubiosia
• Dwale (otro nombre para solanáceas)
• Dwayberry (otro nombre para solanáceas)
• Gran Morel (otro nombre para solanáceas)
• Henbane
• Hyosciamus
• Jimson Weed
• Mandrágora
• Mandragore
• Nightshade / Deadly Nightshade
• Petunias (sí, la flor)
• Solanum
• Tabaco

* Es posible que tenga algunas de las anteriores en las listas “incorrectas” … pero el objetivo de poner todo esto en una lista es ayudarlo a resolver lo que en su dieta podría causarle dolor muscular, rigidez matutina, mala curación, reflujo ácido, insomnio, problemas de vesícula biliar, artritis y otros problemas inflamatorios .

Otros alimentos que contienen solanina:

* Resulta que, aunque las pequeñas y saludables bayas de arándano no son una planta de solanáceas, sí contienen solanina. En el espíritu de ser cauteloso aquí hay una lista de plantas que no son de solanáceas (específicamente, no en la familia de las solanáceas) que contienen solanina:

• Manzanas
• Guindas
• Remolacha azucarera
• Huckleberries
• Okra
• Alcachofas

Otras formas de ‘alimentos’ que pueden contener solanina:

• Almidón alimenticio modificado (tenga cuidado con el almidón si no dice de dónde se deriva).
• Almidón (* Si no dice de dónde se deriva, consulte con el fabricante)
• Levadura (* La mayoría de las levaduras contienen papa, levadura para hornear y levadura de cerveza. ** La levadura Star roja no contiene papa).
• Cera de goma laca (proviene del escarabajo Lac que se alimenta de plantas Wolfberry, que se encuentra en frutas y verduras brillantes, comúnmente no listadas en ingredientes)
• Palmitata Vitamina A (En margarina y leche, se deriva de las papas).

Medicamentos y productos químicos:

• Acrilamida
• Atropina
• Chaconine
• Hyoscine (otro nombre para escopolamina)
• Nicotina
• Escopolamina (común en los medicamentos contra el mareo por movimiento)
• Solanina
• Viagra (contiene belladona)

No se debe confundir con Nightshades:

• Pimienta negra
• Pimienta blanca
• Pimienta verde
• Pimienta de Sichuan
• Tasmannia
• Aji largo

Otra nota sobre almidón :
El queso rallado a menudo contiene almidón de papa, los fabricantes de alimentos lo agregan para que el queso no se aglutine. Ahora compro mi queso en bloques y lo trituro yo mismo. A menudo prerrojo cantidades pequeñas del bloque. Un poco de trabajo extra, sí, pero evitar el dolor muscular y los dolores de vientre valen la pena.

* Uno de mis lectores señaló que el problema con los vegetales y frutas de solanáceas es posiblemente el Lectin. Aquí hay un buen artículo sobre la dificultad digestiva e inmune debido a Lectin.

Como última nota:
Hace mucho tiempo que sé que tengo que tener mucho cuidado al comer plantas de solanáceas. Probablemente no sea una coincidencia que haya tenido que quitarme la vesícula biliar en mis últimos 30 años.

La solanina no puede destruirse cocinando a altas temperaturas, salvo en un caso: la fritura en profundidad es la única forma en que se puede destruir en las papas. Y como normalmente no me gusta la comida frita de ningún tipo, casi nunca como papas fritas.

Entonces notará que seré muy cauteloso al agregar solanáceas a mi dieta. Cuando lo haga será en pequeñas cantidades.

*Actualizar

Debido a una queja reciente de un lector, que cree que no he indicado con suficiente claridad que esta lista y revista se basan en mi experiencia, quiero reiterar una vez más que:

Este diario se basa en mi experiencia. Está destinado a provocar el pensamiento.Quiero que usted, el lector, cuestione todo lo que le dicen, especialmente si usted, como yo, ha luchado contra el dolor debilitante y la enfermedad la mayor parte de su vida.

Cuestionar todo. Incluyendo esta ‘lista’. Como creo que mencioné antes, no hay una lista ‘oficial’ por ahí. Es por eso que trabajé para compilar esta lista y compartirla con otros. De ninguna manera puede ser completo, y he afirmado que en algunos de los elementos de la lista, ni siquiera estoy seguro de cuán exacto es su lugar en la lista.Incluso he agregado, eliminado y enmendado esta lista con la ayuda de mis lectores.

Cuando algo que uno necesita no está ‘afuera’ … ¡uno lo crea! De ahí esta lista!

No soy un profesional de la medicina Nunca dije ser tal. He declarado una y otra vez: “lo que funcionó para mí, puede que no funcione para usted”. Y en caso de que no lo haya expresado con suficiente claridad para el lector que decidió llevarme a la tarea, esto se basa en mi experiencia, y mi experiencia fue extrema

12 de diciembre de 2017 – En cuanto al enlace de Wikipedia anterior, no enlace específicamente a otros sitios web sobre problemas digestivos e inmunológicos. Te animo a buscar Solanine Sensitivity o Toxicity por tu cuenta. Hay un médico y un proveedor alternativo que están investigando esto y sus hallazgos han sido interesantes. Debido a problemas de derechos de autor, soy muy, muy cauteloso con respecto a los artículos y sitios web que vincularé desde fuera de mi blog.

29 de diciembre de 2017: dos hombres que tienen mucho que decir sobre el envenenamiento / toxicidad de Solanine:
Keith Scott-Mumby MD, MB, ChB, HMD, PhD, FRCP (Colombo), busca y lee su artículo:
“El envenenamiento con Solanina es común y está infradiagosado”

Michael Lebowitz DC – busque y lea: “Síndrome de Toxicidad Solanina” – también lea sus trabajos de investigación (enlace a la izquierda de su página).

* No he estado en contacto con ninguno de los dos, he encontrado sus opiniones de interés.
~ Amy

30 de diciembre de 2017 – Estimados lectores:

Me encantó recibir los comentarios de muchos de ustedes que descubrieron que tener solanáceas en su dieta le estaba causando problemas. No he actualizado la parte de la dieta de este blog en años, ya que había encontrado mis desencadenantes de alimentos poco antes de que mi madre fuera diagnosticada con cáncer. Fue un viaje de tres años para ella, y durante ese viaje comencé a poner mi hobby de investigación genealógica en forma de libro. Como mencioné anteriormente, estoy en medio de un par de libros y la escritura e investigación para ellos ocupa la mayor parte de mi tiempo.

Así que hoy he tomado la decisión de dejar de permitir comentarios a este blog, ya que simplemente no tengo tiempo para estar al día con ellos o responder preguntas.De nuevo, les agradezco a todos ustedes que se han tomado el tiempo de compartir sus experiencias. Ayuda a otros a saber que no están solos. Doy permiso a mis lectores para hacer copias de esta lista. Utilice los enlaces de arriba para ayudarlo con su propia investigación.