remedios caseros para el estreñimiento
Tratamientos caseros para el estreñimiento
A veces, el estreñimiento se resolverá si los problemas discutidos en Por qué se desarrolla el estreñimiento se abordan cambiando la dieta, la ingesta de líquidos, la posición y el comportamiento. Algunas veces se necesita medicación por un tiempo corto. A veces, la medicación es necesaria de forma crónica. Si su hijo tiene estreñimiento, puede intentar modificar algunos de los factores que se mencionaron anteriormente. Debe buscar atención médica para su hijo si presenta estreñimiento severo, vómitos significativos o dolor abdominal, tiene sangre en sus deposiciones y / o no responde a sus esfuerzos de tratamiento. Si su hijo es muy pequeño (menos de 4 meses) o si su hijo tiene problemas médicos complejos o estreñimiento severo; habla con tu médico. Sin embargo, si su hijo tiene síntomas leves a moderados y tiene más de 4 meses, puede considerar algunas de estas opciones de tratamiento.
Para bebés y niños pequeños:
Jugo de fruta: los jugos de ciruela pasa, manzana o pera contienen azúcares que se absorben poco, pasan por el intestino sin absorberse y retienen agua en la popa. Otros jugos son útiles porque sus azúcares se absorben mejor. Un bebé o niño estreñido puede ser ayudado dando 2-4 onzas de uno de estos jugos una vez al día y 4-6 onzas una vez al día para bebés mayores. En el caso del jugo de pera o manzana, es importante que el jugo sea 100% jugo de fruta (no aguado) o que los azúcares no estén lo suficientemente concentrados para hacer su trabajo. El jugo de ciruela pasa contiene más azúcares no absorbidos, por lo que el jugo de ciruela pasa a menos y lo reduce un poco (por ejemplo, comience con 1 onza y agregue 1 onza de agua para un total de 2 onzas). Algunos niños pueden desarrollar gases o hinchazón con este tratamiento y se vuelven quisquillosos. Solicite la evaluación de su médico si el jugo no le está ayudando o si su hijo no lo está tolerando. Con la excepción del jugo de ciruela, el jugo no es muy útil para los niños mayores (más de 2-3 años) porque sus intestinos son más eficientes y absorben la mayoría de los azúcares.
Alimentos ricos en fibra: si su bebé ha comenzado a comer alimentos sólidos, puede sustituir los cereales integrales por cereales blancos o refinados (cereal de arroz blanco). También puede ofrecer otras frutas y verduras con alto contenido de fibra a su bebé o alimentos como albaricoques, batatas, peras, ciruelas pasas, duraznos, ciruelas, frijoles, guisantes, brócoli o espinacas. Los alimentos para bebés con plátano, puré de manzana y zanahoria y alimentos para bebés espesados con tapioca pueden causar estreñimiento, por lo tanto, reduzca estos alimentos en la dieta de su hijo. Para los niños mayores, los productos lácteos pueden ser estreñidos. Si su niño está comiendo cantidades excesivas de queso, leche (> 16-20 onzas por día) o carbohidratos refinados; intente reducirlos en la dieta y sustituya la fibra con mayor cantidad de alternativas como panes integrales y cereales, frutas y verduras.
Fórmulas: algunas fórmulas pueden ser estreñimiento. Las fórmulas que son más altas en caseína y las fórmulas que se han espesado con cereal de arroz pueden ser más problemáticas. Considere cambiar la fórmula si su bebé tiene un problema persistente con el estreñimiento. El hierro en la fórmula infantil no contribuye al estreñimiento.
Laxante osmótico leve: puede ser recomendado por el médico de su bebé si el estreñimiento no responde a estas intervenciones.
No recomendado:
Jarabe de maíz oscuro: el jarabe de maíz oscuro se ha utilizado en el pasado, pero la mayoría de las preparaciones modernas de jarabe de maíz oscuro no contienen las sustancias osmóticamente activas para tratar el estreñimiento y no funcionan. Además, ha habido cierta preocupación sobre la posibilidad de llevar esporas de botulinum similares a la miel.
En ocasiones, el uso de un supositorio de glicerina o proporcionar algo de estimulación rectal puede aliviar el estreñimiento de su bebé, pero estos no son algo que deba usarse con frecuencia. Si tiene que usar estos con frecuencia, hable con su médico.
El aceite mineral y los laxantes estimulantes no deben usarse en bebés pequeños.
Niños
Recomendaciones dietéticas: incluya alimentos integrales, frutas y verduras en su dieta y la de su hijo. Es más probable que su hijo acepte estos alimentos si su hijo los ve en su dieta. Si bien puede ofrecerle a su hijo estos alimentos, si no los quiere, obligarlos a comerlos solo aumentará su resistencia. También debe reducir los alimentos con estreñimiento en la dieta de su hijo, incluida la leche en exceso, otros productos lácteos (por ejemplo, queso y helado) y carbohidratos refinados, como arroz blanco, pasta blanca y pan blanco. Algunos niños deben eliminar la leche de su dieta para controlar su estreñimiento. Estos niños necesitarán obtener calcio de otras fuentes dietéticas o un suplemento de calcio y deben tomar un suplemento multivitamínico o de vitamina D, ya que la leche es la principal fuente de estos nutrientes.
Líquidos: es importante que los niños se mantengan bien hidratados. Si un niño no bebe líquidos adecuados, es más probable que se constipe. Más allá de una buena hidratación, es improbable que una cantidad excesiva de agua resuelva el estreñimiento.
Probióticos: algunos niños se benefician de los probióticos, aunque no hay pruebas concluyentes sobre su papel en el tratamiento del estreñimiento. Los probióticos se pueden administrar al alimentar a ciertas marcas de yogurt con alto contenido de probióticos o al darle al niño suplementos probióticos que se pueden comprar sin receta médica en la mayoría de las farmacias y tiendas de alimentos naturales.
Medicamentos: los laxantes osmóticos (polietilenglicol y lactulosa), laxantes estimulantes (por ejemplo, senekot, bisacodilo), aceite mineral y suplementos de fibra pueden ser recomendados por su médico si las intervenciones anteriores no resuelven el estreñimiento. El aceite mineral no debe usarse en niños con riesgo de aspiración.
Aliente a su hijo a defecar: si está aprendiendo a ir al baño y su hijo presenta estreñimiento significativo, retroceda hasta que se controle el estreñimiento. Lo más importante es que su hijo haga popó regularmente, incluso si está en un pañal. Para los niños más grandes, establezca un programa de sesión intestinal como 10 minutos sentados en el inodoro una vez al día. El mejor momento para hacerlo es dentro de los 30 minutos después de una comida, como el desayuno o la cena. Si su hijo tiene una tendencia natural a cagarse en un momento determinado, sería un buen momento para tener su programa de sentado intestinal. Dele a su hijo algo que hacer durante la sesión intestinal para que no se aburra ni se ofenda con el programa. Si su hijo le tiene miedo al baño, ayúdelo a superar gradualmente sus miedos. Es posible que deba permanecer con el niño en el baño si está ansioso.
Posición correcta: Asegure una buena posición en el inodoro. Esto significa que los pies deben apoyarse en el piso o en un taburete.
Necesidades especiales: algunos niños pueden necesitar apoyo para la ansiedad, trastorno del procesamiento sensorial u otras preocupaciones de comportamiento. Algunos niños mayores con problemas de alimentación usan fórmulas especiales. Algunas de estas fórmulas pueden ser más propensas a causar estreñimiento que otras relacionadas con su contenido de proteínas y micronutrientes. Algunas fórmulas tienen fibra agregada que puede ser útil para el estreñimiento en algunos niños, pero en realidad puede contribuir al estreñimiento en otros niños. Hable con su médico o nutricionista sobre la fórmula de su hijo. Para algunos niños con discapacidades del desarrollo, es posible que se necesiten asientos de inodoro especializados para brindar un soporte adecuado. Finalmente, algunos niños toman medicamentos para otros problemas médicos (como ciertos ataques y analgésicos) que pueden estar contribuyendo al estreñimiento y deben ajustarse.
Evaluación médica del estreñimiento
La mayoría de los niños con estreñimiento no tienen un problema médico subyacente (como tiroides baja o una anomalía anatómica intestinal); sin embargo, si un niño tiene problemas persistentes de estreñimiento, es importante que el profesional de la salud considere cuidadosamente cualquier posible problema subyacente. La mayoría de los problemas pueden excluirse mediante un historial y un examen físico. Esto incluye un examen abdominal y neurológico cuidadoso y, por lo general, un examen rectal. Las pruebas especiales se ordenan solo si existen inquietudes del historial o el examen del niño que sugieran un problema médico subyacente.
El estreñimiento funcional (estreñimiento que no se debe a un problema médico subyacente … .. estreñimiento) se trata modificando el estilo de vida como se discutió en la sección anterior, limpiando el intestino si el estreñimiento ha estado por mucho tiempo (con dosis más altas de laxantes y en algunos casos, enemas) y luego a través del uso diario de ablandadores fecales y laxantes para mantener las evacuaciones suaves y diarias. Cuando un niño ha tenido estreñimiento crónico, es muy común que se repita. Esto es particularmente cierto para niños con encopresis. Los que cuidan al niño deben estar atentos para mantener las heces blandas a través de la medicación diaria y asegurar una defecación diaria. El médico le dará a la familia un “plan de acción” para intensificar el tratamiento si el niño comienza a tener deposiciones duras o se saltea los días.
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