Remedios caseros para la gastritis
La gastritis se puede definir como inflamación, irritación o erosión del revestimiento del estómago, conocida como la mucosa gástrica. Puede estar involucrado todo o parte de la mucosa gástrica, por lo que puede clasificarse como aguda o crónica.
Los síntomas de la gastritis varían de persona a persona, y muchas personas no tienen ningún síntoma.
Sin embargo, los síntomas más comunes son náuseas, vómitos, sensación de saciedad en la parte superior del abdomen después de comer, sensación de ardor o rozadura en el estómago entre comidas o por la noche, indigestión, acidez estomacal, dolor abdominal, pérdida de apetito, heces oscuras y hinchazón
Si bien hay varias razones por las cuales las personas sufren de gastritis, hay cuatro causas principales: infección de la mucosa estomacal por la bacteria Helicobacter pylori , deficiencia de vitamina B12, tomar demasiados analgésicos u otros medicamentos antiinflamatorios y alimentos ácidos y picantes. bebidas.
Los que beben demasiado alcohol, los adultos mayores y las personas que padecen enfermedades y condiciones como el VIH / SIDA, la enfermedad de Crohn y las infecciones parasitarias tienen un mayor riesgo de contraer gastritis. Las infecciones virales o fúngicas y el estrés también pueden ser factores contribuyentes.
Los casos leves de gastritis aguda por lo general desaparecen en unos pocos días. Además, puede probar remedios caseros sencillos junto con modificaciones en el estilo de vida y la dieta para prevenir y controlar el problema.
Sin embargo, si sufre de gastritis crónica y experimenta muchas molestias, es aconsejable consultar a su médico, ya que puede conducir a úlceras.
Aquí están los mejores 10 remedios caseros para la gastritis.
1. Semillas de Carom
Las semillas de Carom son un antiácido natural que es beneficioso para la gastritis. Proporcionan alivio a la membrana mucosa del estómago de la acidez y la hiperacidez. Las semillas de Carom también pueden tratar la indigestión, las náuseas y la hinchazón.
Remedio casero de las semillas de Carom para obtener alivio de la gastritis
- Mezcle 1 cucharadita de semillas de carom y jengibre seco con un poco de sal negra. Tome 1 cucharadita de esta mezcla con un vaso de agua tibia 3 veces al día.
- Otra opción es agregar 1 cucharadita de polvo de semillas de carom y ½ cucharadita de sal negra a un vaso de suero de leche. Bebe 2 veces al día.
- También puede hervir 2 tazas de agua con 4 cucharaditas de semillas de carambola hasta que el agua se reduzca a la mitad. Cuele la mezcla y beba ½ taza de ella 2 veces al día.
Siga cualquiera de estos remedios hasta que desaparezcan los síntomas de la gastritis.
2. Jengibre
El jengibre también puede tratar la gastritis de manera efectiva debido a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Puede reducir la inflamación y tratar la infección, así como aliviar los síntomas como dolor de estómago, gases, indigestión, náuseas e hinchazón.
- Agregue 1 cucharadita de raíz de jengibre recién picado a 1 taza de agua hirviendo. Cubra y deje reposar por 10 minutos. Colar, agregar miel y sorber este té lentamente. Tómelo 2 o 3 veces al día durante aproximadamente una semana.
- Alternativamente, mezcle ½ cucharada de jugo de jengibre y miel. Tómelo antes de comer su comida 2 veces al día durante una semana.
- Incluso puedes masticar un pequeño trozo de raíz de jengibre fresco o tomar cápsulas de jengibre para tratar la gastritis.
Nota: El jengibre puede interferir con el anticoagulante y los medicamentos para la presión arterial alta.
3. Yogurt
El yogur es una buena adición a su dieta, especialmente cuando sufre de gastritis. El yogur con cultivos vivos activos es particularmente beneficioso en este sentido.
Los probióticos presentes en el yogur ayudan a proteger el revestimiento del estómago de la bacteria H. pylori que causa gastritis. Además, el yogur aumenta el sistema inmunológico para combatir la infección más rápidamente.
- Coma de 2 a 3 tazas de yogurt probiótico simple diariamente hasta que obtenga alivio.
- También puede probar un batido de yogur, plátano y miel. Tómelo 2 o 3 veces al día para una recuperación rápida.
4. Manzanilla
El té de manzanilla también puede ser muy útil en el tratamiento de la gastritis.Es rico en ciertos aceites esenciales que son beneficiosos para el sistema digestivo. Incluso puede calmar las paredes intestinales, aliviando dolores repentinos y eliminando el gas. Además, puede reducir la inflamación del estómago y así reducir el riesgo de úlceras.
- Agregue 1 o 2 cucharaditas de flores de manzanilla secas a 1 taza de agua caliente.
- Cúbralo y déjelo reposar de 5 a 10 minutos.
- Cuela, luego agrega un poco de miel.
- Beba este té varias veces al día durante una semana.
Nota: No hierva esta hierba ya que sus compuestos activos se destruirán.
5. Menta
La hierbabuena es otra hierba conocida por tratar la gastritis debido a sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antiespasmódicas. Sus propiedades calmantes pueden reducir la inflamación del revestimiento del estómago. Además, puede ayudar a reducir las náuseas, la indigestión y la acidez estomacal.
- Tome comprimidos de hierbabuena estandarizados con cubierta entérica.Por lo general, se recomienda 1 tableta 2 o 3 veces al día, pero es mejor consultar a un médico antes de tomarla. Las tabletas con recubrimiento entérico ayudarán a evitar la acidez estomacal.
- También puede masticar hojas frescas de menta o agregarlas a sus sopas, ensaladas y batidos.
6. Fresas
Las fresas también pueden ayudar a curar la gastritis debido a su propiedad antioxidante y al alto contenido de compuestos fenólicos. Puede ayudar a prevenir el inicio de la inflamación en el revestimiento del estómago.
En un estudio de 2011, investigadores europeos concluyeron que el consumo regular de fresas puede ayudar a reducir el daño que el alcohol causa a la membrana mucosa del estómago.
- Agregue 1 cucharada de hojas secas de fresa a una taza de agua caliente.Déjelo reposar durante 5 minutos, luego cuele. Tómelo 2 o 3 veces al día hasta que desaparezcan los síntomas de la gastritis.
- Para prevenir la gastritis, coma algunas fresas diariamente.
7. Albahaca Santa
También se ha encontrado que la albahaca es muy efectiva para tratar la gastritis aguda. Sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas ayudan a disminuir la inflamación y reducir la infección causada por la bacteria H. pylori.Puede ayudar a tratar síntomas como dolor de estómago, indigestión, vómitos y náuseas.
- Mastique 4 a 5 hojas de albahaca santa lentamente para tratar el dolor de estómago. Haga esto diariamente por al menos algunas semanas.
- Otra opción es mezclar 1 cucharadita de jugo de albahaca y jugo de jengibre y beber 2 o 3 veces al día durante una semana.
- También puede tomar té de albahaca con miel 3 veces al día durante algunas semanas. Para preparar el té de albahaca, deje caer 1 cucharadita de hojas de albahaca en agua caliente durante unos 5 minutos y luego cuele.
8. Semillas de hinojo
Como las semillas de hinojo ayudan a calmar el sistema digestivo y relajar los músculos del tracto gastrointestinal, son muy recomendables para el tratamiento de la gastritis. Debido a sus propiedades estomacales, antiespasmódicas, antiinflamatorias y antibacterianas, las semillas de hinojo son beneficiosas para aliviar los síntomas como la indigestión, la hinchazón, los gases intestinales, la acidez estomacal y los vómitos.
- Agregue 1 cucharadita de semillas de hinojo a una taza de agua caliente.Cúbralo y déjelo reposar durante 10 minutos. Colar y agregar un poco de miel. Bebe 3 veces al día durante una semana.
- Además, mastique las semillas de hinojo a fondo después de una comidapara aliviar los síntomas.
9. Regaliz
Un remedio ayurvédico popular para la gastritis es el regaliz. Sus propiedades antiinflamatorias y calmantes pueden reducir la inflamación y aliviar los síntomas como la acidez, una sensación de ardor en el estómago, indigestión y más.
Además, puede proteger el revestimiento interno del estómago de la infección y reducir el riesgo de úlceras por gastritis.
- Agregue 1 cucharadita de polvo de regaliz a una taza de agua caliente.Cúbralo, empújelo por 10 minutos y cúbralo. Beba este té 2 o 3 veces al día durante una semana.
- También puede tomar 250 a 500 mg de regaliz deglicirrizinado estandarizado, o extracto de DGL, 3 veces al día. Si está tomando cualquier otro medicamento, consulte primero a su médico.
10. Jugo de patata
Otro remedio eficaz para la gastritis es el jugo de patata cruda, gracias a sus propiedades antiácidas y curativas. Las propiedades alcalinas de las papas ayudan a reducir la hinchazón, los calambres, el exceso de gases y otros síntomas de la gastritis.
- Pele de 1 a 2 patatas crudas y rallarlas.
- Coloque las papas ralladas en un colador y presione con una cuchara para extraer el jugo.
- Diluya 1/2 vaso de jugo de patata con un poco de agua tibia.
- Tómelo 3 veces al día, 30 minutos antes de cada comida, durante al menos 1 a 2 semanas.
Consejos adicionales
- Beba 2 tazas de agua de coco todos los días.
- Reduzca la cantidad de carne roja, pimientos rojos, comida agria, encurtidos, té y café, dulces y bebidas gaseosas ya que pueden irritar el revestimiento del estómago. Evite los productos lácteos hasta que el sistema digestivo se cure.
- Beber té verde regularmente puede prevenir la gastritis crónica.
- Come tu cena al menos 2 horas antes de irte a la cama.
- Come despacio y asegúrate de masticar bien para facilitar la digestión adecuada. Coma comidas pequeñas a intervalos regulares para ayudar a reducir cualquier acumulación excesiva de ácido en el estómago.
- Evite beber agua con las comidas ya que esto puede retrasar la digestión.
- Beba una gran cantidad de agua durante todo el día para mantener a raya muchos síntomas de gastritis.
- Para la gastritis debida a la anemia, tome clorofila suplementaria después de consultar a su médico.
- Puede tomar suplementos de vitaminas B12, E y C para ayudar a su cuerpo a sanar rápidamente.
- Mantenga un diario de alimentos para averiguar qué desencadena la gastritis y trate de reducir o eliminar esos alimentos de su dieta.
- Deje de fumar y reduzca o elimine el consumo de alcohol.
- Minimice el estrés a través de la meditación o el yoga, ya que puede empeorar la condición.
- Si está tomando algún medicamento, consulte a su médico ya que ciertos medicamentos pueden agravar su problema estomacal.